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Produktgruppe: Salat
Datenquelle: Öffentliche Informationen des Herstellers, Extern. Die Produktdaten wurden am 30. 01. 2010 von einem Fddb Nutzer erhoben. Hinweise zu den Produktdaten. Aktualisiert: 24. 03. 2015. EAN: 7617027631853
Nährwerte für 100 g
Vitamine
Mineralstoffe
2 Listen und Rezepte mit Griechischer Salat, mit Feta und g...
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Griechischer Salat Kalorien Al
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Griechischer Salat
Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff
Menge
Einheit
RDA
Kalorien
85
kcal
4. 25%
Eiweiß
5, 0
g
10. 00%
Kohlenhydrate
3, 0
1. 11%
Fett
6, 0
8. 57%
Energie (Kilojoule)
356
kj
4. 05%
Kategorie:
Salate
Zuletzt aktualisiert am:
27. 01. 2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)
Griechischer Salat Kalorien Sa
Andere Lebensmittel in der Kategorie Salate haben im Durchschnitt 0, 77g Protein für jedes Gramm Kohlenhydrate. 4, 00 Gramm fat (Durschnittlicher Fettgehalt von allen Lebensmitteln in der Datenbank 0, 66g, andere Lebensmittel in Salate 2, 14g)
0, 65 Gramm Ballaststoffe (Durschnittliche Ballaststoffe aller Lebensmittel in unserer Datenbank 0, 13g, andere Lebensmittel in Salate 0, 20g)
Verteilung der Inhaltstoffe pro Gramm
Welche Vitamine sind in Griechischer Salat (m. Feta)? Vitamine
avg [1]
Vitamin C (mg)
25, 0
9, 9
Vitamin E (mg)
1, 9
Vitamin B1 / Thiamine (mg)
0, 1
Vitamin B2 (mg)
Vitamin B6 (mg)
Vitamin B9 / Folate (μg)
18, 5
Vitamin B12 (μg)
0, 3
Retinol (μg)
40, 0
26, 6
Beta-Karotin (μg)
345, 0
Ist Griechischer Salat (m. Feta) reich an Vitaminen? info
Die folgende Grafik zeigt dir wie viel des empfohlenen Tagesbedarfs ( [1]) von Vitaminen in einer Griechischer Salat (m. Feta) Portion (150g) abgedeckt werden. Die Daten sind in Prozent der Abdeckung pro Portion. [1] Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (19-30 Jahre alt)
Learn more about RDA values for vitamins by clicking on the names in the table above.
Griechischer Salat Kalorien Ve
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» Griechischer Salat
Salat - Diverse
pro 100 g
1 Portion (250 g)
Brennwert:
106, 0 kcal / 444, 0 kJ
265, 0 kcal / 1. 110, 0 kJ
Eiweiß:
3, 0 g
7, 5 g
Kohlenhydrate:
3, 3 g
8, 3 g
davon Zucker:
1, 2 g
Fett:
7, 6 g
19, 0 g
davon gesättigte Fettsäuren:
3, 1 g
7, 8 g
Salz:
0, 60 g
1, 50 g
Ballaststoffe:
1, 1 g
2, 8 g
Broteinheiten:
0, 3 g
0, 6 g
Cholesterin:
3, 0 mg
7, 5 mg
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Griechischer Salat je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A:
10 µg
25 µg
Vitamin C:
23 mg
57, 5 mg
Vitamin E:
1, 1 mg
2, 75 mg
Mineralien
Eisen:
0, 3 mg
0, 75 mg
Magnesium:
11 mg
27, 5 mg
Zink:
100 µg
0, 25 mg
Brennwerte von Griechischer Salat
12. 8% der Kalorien
14. 1% der Kalorien
73. 1% der Kalorien
Griechischer Salat im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat. 106 kcal
0 2. 430 kcal
3 g
0 62 g
3. 3 g
0 304 g
7. 6 g
0 242 g
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- Griechischer Salat
Tagesbedarf
entspricht% deines täglichen Kalorienbedarfs
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Griechischer Salat Kalorien Festival
Daher können Sie die 125 Kalorien, die Sie eingenommen haben, ohne großen Aufwand wieder verbrennen. In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen, wie viele Minuten Sie gehen, laufen oder schwimmen müssen. 20 Min Gehen 9 Min Lauf 17 Min Zyklus 12 Min Schwimmen * Sie müssen 125 Kalorien verbrennen, nachdem Sie eine der oben genannten Sportarten ausgeführt haben. Die in der Nähe von 1 Portion (300 G) Griechischer Salat aufgeführten sind unten aufgeführt.
Griechischer Salat Kalorien Time
90 g
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Neuigkeiten und Informationen zu Griechischer Salat Aldi
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Kosten- / Nutzen Einschätzung: Günstig aber regelmäßig auszutauschen Idee 4: Gartenmauer mit Holz verkleiden Auch sehr beliebt sind heutzutage Kombinationen aus Stein und Holz, so auch im Gartenmauer-Bereich. Eine Verkleidung kann problemlos angebracht werden, nachdem robuste Holzlatten als spätere Träger in die Mauer geschraubt wurden. Wer sich für diese Gestaltungsidee entscheidet, sollte sich zwischen diesen Holzsorten entscheiden: Douglasie Eiche Tropenholz Lärche Die Holzverkleidung kann an der Gartenmauer entweder senkrecht oder waagerecht erfolgen, je nachdem was optisch zusagt oder aufgrund der Wetterlage (Wetterseite oder nicht) am geeignetsten erscheint. Gartenmauer gestalten: Ideen für ein einzigartiges Mauerwerk. Auch mit dieser Idee kann sofort eine komplett neue Gartenoptik geschaffen werden und hässliche Beton- oder Ziegelwände im Handumdrehen zu einem neuen Look verholfen werden. Kosten- / Nutzen Einschätzung: Mittel bis teuer, effektiv aber Holzbehandlung im Lauf der zeit nötig Weitere Möglichkeiten zur Verkleidung von Mauern im Garten sind das Verweden von Blech und Kunststoff.
Gartenmauer Mit Holz Verkleiden
Sie können Ihre Mauer mit Findlingen aus dem Garten umkleiden. Mit einer Verkleidung können Sie Ihre Mauer optisch aufwerten. Dafür eignen sich zunächst unterschiedliche Materialien. Verschiedene Gründe sind darüber hinaus dafür verantwortlich, dass sich immer mehr Heimwerker für eine Verkleidung der Mauer entscheiden. Bei uns erfahren Sie alles Wissenswerte über die möglichen Materialien und deren schrittweisen Einsatz. Diese Materialien eignen sich für die Verkleidung
Für die Verkleidung einer Mauer eignen sich unterschiedliche Materialien. Insbesondere Natursteine aus Holz erfreuen sich aufgrund ihrer eleganten Optik große Beliebtheit. Wer Geld sparen will, setzt beispielsweise auf eine Verkleidung aus Naturstein, anstelle einer deutlich teureren Natursteinmauer. Wer sich für Holz entscheidet, trifft diese Entscheidung eher aus ästhetischen Gründen. Gartenmauer verkleiden hold poker. Der Arbeitsaufwand und insbesondere der Aufwand einer regelmäßigen Pflege ist hier deutlich höher als bei anderen Materialien. Kunststoff- und Faserplatten sind ebenfalls möglich und insbesondere pflegeleicht.
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Fazit Die Gestaltung einer Gartenmauer lässt kreativen Gartenbesitzern viel Freiraum. Bögen, Beete, Fenster und Sitzflächen können mit Natursteinen geschafft werden. Gartenmauer verkleiden holy grail. Holz, Steine und Metall können miteinander kombiniert werden, um kleine Kunstwerke zu schaffen. Auch die Bepflanzung einer Gartenmauer ist eine eindrucksvolle Option für die Gestaltung. Wenn Sie Hilfe benötigen, um Ihre Gartenmauer zu gestalten, finden Sie hier auf Fachbetriebe in Ihrer Nähe, die Ihnen individuelle Angebote unterbreiten.
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Welche Vorteile bietet eine Verkleidung aus Kunststoff? Entscheiden Sie sich für eine Mauerverkleidung in Holzoptik, ist aus der Distanz kaum zu erkennen, dass es sich nicht um ein natürliches Material handelt. Die Verkleidung aus Kunststoff benötigt zudem wesentlich weniger Pflege, denn es muss nicht mehr gestrichen oder neu verputzt werden. Die Bausubstanz der Mauer bleibt erhalten, da die Paneele vorgehängt und somit hinterlüftet werden. Die Elemente bekommen ihre hohe Stabilität durch verstrebte Hohlräume. Dadurch ist das Eigengewicht der einzelnen Platten eher gering. Mauer mit Holz verkleiden » Anleitung in 6 Schritten. Die Befestigungs- oder Verbindungselemente sind bereits integriert, was die Verarbeitung deutlich erleichtert. Woraus bestehen die Kunststoffplatten? Erhältlich sind Paneele aus PVC sowie glasfaserverstärktem Kunststoff. Diese Materialien sind besonders leicht, UV-beständig und farbecht. Die bei Gartenmauern bevorzugte Holz- oder Steinoptik wirkt ausgesprochen realistisch. Ebenfalls gebräuchlich sind Faserharzelemente, die aus Zellulose, Zement und speziellen Fasern zur Erhöhung der Stabilität bestehen.
Je nach Art der Bodenfeuchtigkeit oder des Wassers im Boden, geben weiterführende DIN-Vorgaben Aufschluss darüber, wie genau die Kellerwände zu schützen sind. Dazu gehört auch die DIN 18533-2 "Abdichtung mit bahnförmigen Abdichtungsstoffen". Das gibt es vor dem Verlegen der Noppenbahn zu beachten
Bevor Sie mit den Vorarbeiten zum Verlegen der Noppenfolie beginnen können, sollten Sie das Mauerwerk von außen so gut es geht reinigen: Staub, Moos, Gras – alles muss weg. Sollten Sie während der Sanierungsarbeiten Noppenbahnen an einem Haus verlegen, entfernen Sie den alten Feuchtigkeitsschutz komplett und bürsten Sie die Wand gründlich ab. Eventuelle Risse im Mauerwerk sollten ebenfalls geschlossen werden. Gartenmauer verkleiden hol.abime.net. Wenn dieser Arbeitsschritt erledigt ist, ist ein Anstrich der Wände von außen mit Bitumen, auch Dickbeschichtung genannt, vonnöten. Noppenbahn verlegen: Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung klappt's
Richtung der Noppen festlegen: Gemeinsam mit den Bauexperten ist zu entscheiden, in welche Richtung die Noppen der Folie zeigen sollen: Verlegen Sie die Noppenbahn mit den Noppen in Richtung der Wand, bildet sie eine perfekte Knautschzone und damit eine Hinterlüftung des Mauerwerks – da geht aber nur, wenn keine Drainage benötigt wird.