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Taco Mit Hähnchen Rezepte | Chefkoch
Beschreibung
Ein Abstecher in die mexikanische Küche gefällig? Leckere Tacos mit der etwas anderen Füllung. Zutaten für 1 Person
6 Maistacos
Tomaten, Bohnen und Mais, in hellem Essig eingelegt
Salat
200g Hähncheninnenfilet / 200g Rinderhackfleisch (5%)
5g Öl, vorzugsweise raffiniertes Olivenöl
Paprika Edelsüß & -Rosenscharf
15 ml Sojasoße und Pfeffer
1 Avocado
7 Rispentomaten
halbe Zitrone
Salz und Pfeffer
Rezept
Hähnchenfilet ca.
✅ Taco Rezept- Beste 20-Min-Hähnchen-Tacos! 🍝 - Die Rezepte
Ernährungsinformationen
Ernährungsdaten
Hühnchen Tacos
Anzahl pro Portion (1 Person)
Kalorien 347 Kalorien aus Fett 135% Tageswert*
Fett 15g23%
Gesättigtes Fett 3g19%
Cholesterin 145mg48%
Natrium 9979mg434%
Kalium 839mg24%
Kohlenhydrate 2g1%
Ballaststoffe 1g4%
Zucker 1g1%
Protein 48g96%
Vitamin A 381IU8%
Vitamin C 4mg5%
Kalzium 27mg3%
Eisen 1mg6%
* Die prozentualen Tageswerte beziehen sich auf eine Ernährung mit 2000 Kalorien. *Hinweis: Die Nährwertangaben sind geschätzt und variieren je nach verwendetem Produkt. ✅ Taco Rezept- beste 20-Min-Hähnchen-Tacos! 🍝 - Die Rezepte. Schlüsselwörter: Hähnchenbrust, gesund, Hausgemachte Taco-Würze
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Kurs: Abendessen, Tacos
Küche: Mexikanisch
Autor: Jennifer Debth
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1. Das Fleisch grob, Zwiebel und Knoblauch fein wüiebel in 1 1/2 El Pflanzencreme anschwitzen, Fleisch und Knoblauch zugeben, mit Cumin, Pfeffer und Salz bestreut anbraten. Frühlingszwiebel und Koriander fein ilischote und Paprika wümaten pürieren. 2. Tomatenpüree 20 Min köcheln den Gewürzen abschmecken, Koriander und Chilischote zugeben, das restliche Gemüse und Fleisch füllen, in einer Auflaufform mit Käse bestreut bei 220 Grad 15 Min backen.