Ziele
Mit unserer Interventionsmaßnahme für Kindergartenkinder in Form einer regelmäßigen Bewegungserziehung möchten wir bei den Kindern Spaß an Bewegung entwickeln und ein Bedürfnis an körperlicher Aktivität wecken. Unsere Ziele sind:
• Förderung der motorischen Entwicklung
• Verbesserung des Gesundheitsstatus
• Förderung der kognitiven Entwicklung
• Förderung der sozialen Kompetenzen
Kriterien
Wir bieten den Kindern freudbetonte Bewegungsangebote und möchten sie frühzeitig an einen aktiven und gesunden Lebensstil gewöhnen.
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Haltungen für Konzentration und Kraft: Die spielerischen Yogaübungen fördern die Stabilität und stärken das Selbstbewusstsein. Die Konzentration, die nötig ist, um das Gleichgewicht zu wahren, schafft Struktur und Ordnung, gibt Körper und Geist Halt
Sinnvoll ist es, diese Übungen kurz, aber regelmäßig zu praktizieren. Zwei- bis dreimal pro Woche fünf bis zehn Minuten sind für den Anfang ausreichend, mit mehr Erfahrung und Spaß an der Bewegung kann länger und öfter geübt werden. Gleichgewichtsübungen für Kinder. Die Wirkung der Übungen tritt bei Kindern schneller ein als bei Erwachsenen. Die Positionen, die Asanas, werden kürzer als bei Erwachsenen gehalten, da die Kraft noch nicht so entwickelt ist (dafür können Kinder ein und dieselbe Position öfter einnehmen). Auch die Entspannung zeigt sich schneller, sodass bei der letzten Haltung eine Dauer von zwei bis drei Minuten ausreicht. Schaffen Sie möglichst ein Bewegungsritual: zur gleichen Zeit, am gleichen Ort in bequemer Kleidung und mit einer dünnen Matte. Nennen Sie den Namen der jeweiligen Haltung.
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So sollten Dreijährige laufen, mit beiden Füßen springen, Tretauto, Dreirad und Roller fahren, klettern, auf einem Baumstamm balancieren. Die besten Tipps zur Einschulung finden Sie in unserem Download-Paket Newsletter-Empfänger haben Zugriff auf unsere vielen kostenlosen Download-Pakete. Bewegungstipps für Kinder ab dem 4. Lebensjahr
drei bis vier Sekunden auf einem Bein stehen
Purzelbaum schlagen
über kleine Hindernisse springen
Figuren laufen
auf ein Klettergerüst steigen
sitzend und auf dem Bauch die Rutsche heruntersausen
Laufrad fahren
Bewegungstipps für Kinder ab dem 6. Gymnastik für kinder bueno. Lebensjahr
über eine zehn Zentimeter breite Mauer oder ein Brett balancieren
Seilchen springen
abwechselnd auf einem Bein hüpfen
Fahrrad ohne Stützräder fahren
Rollschuh laufen
Bewegungstipps für Kinder ab dem 7. Lebensjahr
Inliner sind erst ab 6 Jahren geeignet
Die Kinder liegen auf den Bauch, Füße und Arme lang gestreckt. Jetzt strecken sich die Kinder. Aus dieser Streckung heraus jeweils diagonal einen Arm und ein Bein anheben. - Bewegungsprogramm in Kitas. Also den linken Arm zusammen mit dem rechten Bein und umgekehrt. Kurz halten. Bildnachweis: /
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