Erhöht das Tempo! 38 Stationskarten zum Thema "Balancieren an Geräten" PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4) Nach Zahlungseingang kannst du die Stationskarten einfach herunterladen und anschließend ausdrucken. Einlaminiert halten die Karten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht (Vor- bzw. Grundschule und Sekundarstufe) einsetzbar. DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN:
- Übungen mit der langbank
Übungen Mit Der Langbank
Bauch anspannen, einen Unterarm kraftvoll und langsam zur Seite ausstrecken, dabei das Band dehnen. Nur der Unterarm bewegt sich. Langsam wieder zurück, Band auf Spannung halten, auch die andere Seite. Kräftigt den Schultergürtel und den Trizeps. Fuß nach vorn Gymnastikband um die Knöchel knoten. Festhalten, Körper und Bauch anspannen. Nun ein Bein gestreckt nach vorne bewegen, wieder zurück. Das andere Bein nicht vergessen. Trainiert die Vorderseite der Beine. Abstützen Mit beiden Händen an einer Wand abstützen, dann die Arme langsam beugen. Am Umkehrpunkt wieder langsam von der Wand wegdrücken. Aber nur so weit, dass die Arme noch leicht gebeugt sind. Den Rücken gerade halten. Kräftigt Arme, Schultern und den gesamten Rumpf. Grätschen An eine Stuhlkante setzen. Gymnastikband um die Beine knoten, unterhalb der Knie. Wer kennt gute Übungen mit der Langbank (Sport)? (Schüler, Schulsport, Erwärmung). Band leicht auf Spannung halten. Einen Fuß vom Boden lösen, das Bein nach außen führen, langsam wieder zurück. Ebenso die andere Seite. Trainiert die Gesäßmuskulatur und die Außenseite der Oberschenkel.
Kür für Sport? -Nicht zu schwer? Hallo:) Meine 2 Freunde und ich müssen in Sport sozusagen eine Kür machen. Wir können das machen was wir wollen, nur mit Sport-Utensilien, dh alles was in der Halle ist! (Springseil, verschiedene Bälle, Reifen,... ) daraus sollen wir eine Choreographie machen die wir dann vor allen vorzeigen und benotet bekommen, dabei ist Kreativität, Können, Schwierigkeit der Übungen,.. Wichtig! Ich kann turnen, meine Freunde nicht so gut! Oder sollen wir was mit Bällen machen? Bitte helft mir schnell! Mir fällt nichts ein was leicht ist aber schwer aussieht..
Handball - Aufwärmen
Guten Abend, ich habe da mal eine Frage. Ich soll für den Sportunterricht, dass Aufwärmen gestallten. Und das Thema ist Handball. Ich wollte als erstes machen. 1) - Also das man in der Halle hin und her läuft und Aufgaben dazu erfüllen muss, wie z. b. Springen, habt ihr da genau vorschläge die man machen kann? Langbank übungen kräftigung. 2) wollte ich
Treibball spielen
Zwei Mannschaften, die sich
gegenüberstehen, versuchen den Basketball (Medizinball) in der Mitte zu treffen und über die gegnerische Ziellinie zu bewegen
3)Dehnen - perfekte Übungen -??