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Behandle deinen Nacken selbst - McKenzie, Robin, MacKenzie, Robin | 9780987664402 | | Books
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Das Buch beschreibt leicht verständlich Ursachen für Nackenbeschwerden und was Patienten selbst dagegen tun können. In Kapitel 3 werden detailliert die verschiedenen Mechanismen für Nackenbeschwerden beschrieben und wie diese im Alltag zu vermeiden sind. Speziell erläutert werden Schmerzen bei längerem Sitzen, Liegen und bei Arbeiten in ungünstiger Haltung. Kapitel 5 beschreibt ausführlich die Übungen und wie sich der Schmerz bei den Übungen verhalten muß. Das Buch richtet sich v. a. an Patienten, die lokale Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder Armschmerzen haben.
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Einige Wörter, die man sich zu Herzen nehmen sollte, einige Wörter, nach denen man leben kann, einige Wörter, um (mehr) befreit zu werden, wenn man künstlerische Bestrebungen verfolgt. Auf jeden Fall eine gute Sache zu lesen. Sie wissen es noch nicht, aber wahrscheinlich brauchen Sie dieses Buch. Zuletzt aktualisiert vor 30 Minuten Luise Sommer Ich zögerte zu kaufen Behandle Deinen Nacken selbst Diese Veröffentlichung basiert auf einigen Bewertungen, hat sich aber schließlich entschlossen, den Abzug zu betätigen. Dieses Buch schien die einzige offizielle Veröffentlichung zu sein, die mir das geben würde, also kaufte ich es schließlich. Zuletzt aktualisiert vor 59 Minuten Nina Tröster Ich bin mir ziemlich sicher, dass der Autor des Buches nur existiert, um Ihre gesamte SEELE UND IMAGINATION einzufangen und zu verschlingen. Ich habe gerade ein so wildes Abenteuer erlebt, dass ich mich tatsächlich ausgelaugt fühle. So hat diese Duologie meine Kreativität voll erfüllt. Ich bin Herz Augen und mein Herz so so voll und!!!!
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Top reviews from Canada
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5. 0 out of 5 stars
Gutes Buch
Reviewed in Germany on December 26, 2015 Verified Purchase
Die Anleitungen sind einfach und mit Bildern beschrieben. Nur bei einigen Übungen sollte man vorher mit dem Physiotherapeuten sprechen. Ich mache, z. B. die Übungen mit dem Kopf im Nacken nicht. Alle anderen Übungen sind auch mal zwischendurch anzuwenden. Sehr gutes Buch
Reviewed in Germany on April 27, 2016 Verified Purchase
Da ich nach einer OP Schmerzen und Probleme im Nacken hatte, hab ich mir das Buch gekauft und die Übungen gemacht. Seit ich das mache, sind die Schmerzen deutlich zurück gegangen. Das Buch kann ich nur empfehlen. 4. 0 out of 5 stars
erste Hilfe
Reviewed in Germany on February 12, 2017 Verified Purchase
Dieses Buch erklärt die Übungen gut, die bei akuten HWS Problemen helfen. Man muss auch gar nicht alle machen. Schon die Anfangsübung ist sehr hilfreich. Es regt an die eigenen Haltungsgewohnheiten zu Überdenken.
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Meine Gefühle sind einfach!!! Genau so würde ein professioneller Rezensent ein Buch zusammenfassen. Letzte Aktualisierung vor 1 Stunde 21 Minuten Feengewitter DAS WAR ALLES, WAS ICH WOLLTE UND MEHR. Es fühlt sich ehrlich an, als würde mein Herz explodieren. Ich liebe diese Serie so sehr!!! Es ist rein ✨ MAGISCH ✨ Letzte Aktualisierung vor 1 Stunde 47 Minuten
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Sehr gut
Reviewed in Germany on January 20, 2016 Verified Purchase
Mein Mann hat durch einen Radsportunfall massive Nackenprobleme,. Nach wochenlangen Behandlungen haben wir das Buch gekauft-sehr gut, können es sehr empfehlen! leicht verständlich
Reviewed in Germany on February 19, 2014 Verified Purchase
die Übungen sind gut und übersichtlich erklärt. Die Bilder tun ihrs dazu. Ich bin sehr zufrieden und habe auch die entsprechende Rolle dazu gekauft
Top reviews from the United States
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5. 0 out of 5 stars
Gutes Buch
Reviewed in Germany on December 26, 2015
Die Anleitungen sind einfach und mit Bildern beschrieben. Nur bei einigen Übungen sollte man vorher mit dem Physiotherapeuten sprechen. Ich mache, z. B. die Übungen mit dem Kopf im Nacken nicht. Alle anderen Übungen sind auch mal zwischendurch anzuwenden. Super Buch! Reviewed in Germany on October 7, 2019
Das wohl beste Selbsthilfe Buch für die Wirbelsäule und den Nacken, das ich je in den Händen hatte! 3. 0 out of 5 stars
🤏
Reviewed in Germany on March 1, 2021 5. 0 out of 5 stars
Sehr gutes Buch
Reviewed in Germany on April 27, 2016
Da ich nach einer OP Schmerzen und Probleme im Nacken hatte, hab ich mir das Buch gekauft und die Übungen gemacht. Seit ich das mache, sind die Schmerzen deutlich zurück gegangen. Das Buch kann ich nur empfehlen. 4. 0 out of 5 stars
erste Hilfe
Reviewed in Germany on February 12, 2017
Dieses Buch erklärt die Übungen gut, die bei akuten HWS Problemen helfen.
Wurde ich vergewaltigt? | Planet-Liebe
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Sorgt für Gesprächsstoff
#1
Hey,
mich beschäftigt die frage ob ich als kleines Kind angfeasst wurde und ob sich das erlebte in mehrfachen Träumen manifestiert. So wurde ich vergewaltigt te. Eigentlich meine ich mich an alles zu erinnern, was schlimmes in meinem Leben passiert ist. Doch seit ca nem 3/4 Jahr, habe ich immer wiederholt Geträumt das meine Mutter mit mir schläft und mich anfässt und das aller selstamste ist das ich in diesen Träumen "komme". Dazu muss ich sagen das ich erst seit 1 Jahr nicht mehr kiffe und jetzt mein gesit erst frei ist sachen zu verarbeiten. Ich hab davor 8 Jahre gekifft und erinner mich das ich ganz am anfang meiner "kiffer" Zeit auch einmal sowas geträumt habe. Also verfolgt es mich schon lange, war aber viele zeit von Traumwelt fern.
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aber erst am freitag oder samstag! Ich hoffe es! und was passiert wenn ich dann von zu hause weg muss habe eben gelesen das das passieren kan da das kindeswohl gefärdet ist das will ich nicht da ich ein pferd habe und ich es nicht verliern will da lass ich es lieber weiter mit mir machen! Kannst du deine Antwort nicht finden? mach ich! aber erst am freitag oder samstag! Ich hoffe es! und was passiert wenn ich dann von zu hause weg muss habe eben gelesen das das passieren kan da das kindeswohl gefärdet ist das will ich nicht da ich ein pferd habe und ich es nicht verliern will da lass ich es lieber weiter mit mir machen! sorry sorry sorry aber - ich kann kaum glauben, dass du ECHT bist - sicher kein Fake??? oki, seh ich auch so, ein pferd ist wahnsinnig wichtig, ja klar. nur... Ich wurde vergewaltigt von meinen eigenen Bruder !. wenn du so weitermachst gehst du kaputt. ähm. also -? mach ich! aber erst am freitag oder samstag! Ich hoffe es! und was passiert wenn ich dann von zu hause weg muss habe eben gelesen das das passieren kan da das kindeswohl gefärdet ist das will ich nicht da ich ein pferd habe und ich es nicht verliern will da lass ich es lieber weiter mit mir machen!
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Ich hoffe jedoch, dass dir diese Webseite die Unterstützung bieten kann, welche du suchst. Denn genau das ist das Ziel dieser Seite, um dir die Unterstützung anzubieten, welche mir fehlte. Und vor allem auch, um dir ein offenes Ohr anzubieten, wo Erfahrungen mit mir oder anderen Betroffenen in einem geschützten Rahmen per Chatfunktion, auf den Sozialen Medien oder in einem persönlichen Treffen ausgetauscht werden können. Vergewaltigt? Fühle mich so dreckig und leer....*triggernd* - Seite 2. Ganz im Sinne von Betroffenen für Betroffene. Denn glaube mir, davon gibt es leider sehr viele. Wichtig ist mir zu sagen, ein «Nein» ist in jedem Fall ein NEIN. Egal zu welchem Zeitpunkt, ob in einer Ehe, Beziehung, in der Disco, draussen, von Fremden, von Freunden, von Familie oder dem/der PartnerIn.
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Am schlimmsten ist es frühmorgens auf dem Weg zur Arbeit dort habe ich auch des Öfteren sehr negative Gedanken wie zum Beispiel "was würde es für eine Rolle spielen, wenn mich jetzt ein Auto überfahren würde? ". Da bin ich nicht stolz drauf, aber ich kann das auch nicht abschalten. So wurde ich vergewaltigt van. Genauso wie die Alpträume, in den Ferien diese und letzte Woche fiel meiner besten Freundin, die sich ihr Zimmer mit mir teilt fast jede Nacht auf, dass ich schreie oder zucke und immer wieder sage "Hör auf! " oder "Geh weg! " und "Nein! " und dabei ab und zu auch weine, damit falle ich ihr auch wieder zur Last, da das ihren Schlaf stört... Aber es freut mich sehr, dass sich so viele liebe Menschen Zeit nehmen, um sich meine Situation anzuhören, danke dafür.
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Mein bester Freund und ich verbringen seit Ende letzten Jahres jeden Tag zusammen, waren zusammen in Quarantäne und es gab uns quasi nur im Doppelpack Letztens ist er dann spontan in seine Heimat gefahren, ich wusste davon nichts. Das war ganz schrecklich für mich und ich fühlte mich auf einmal ganz alleine, ich leide an Depressionen und auf einmal war es schrecklich. Wir hatten ab und zu Kontakt, und er meinte er hatte eine Panikattacke und dachte sein Leben sei jetzt vorbei und er hat sein Leben vor sich gesehen
Seitdem ist es anders, meldet sich nicht zurück, antwortet Stunden lang nicht...
Dann kam er zurück und wir haben uns an dem Abend gesehen. Es war allerdings ziemlich komisch
Dann meinte er er kann nicht lange an dem Tag und das hat mich sehr gewundert jedenfalls ist dann an dem Abend etwas passiert. So wurde ich vergewaltigt se. Er hat mich an dem Abend nachdem er mich nach Hause gebracht hat echt verarscht und es kam eine Lüge raus die mich kaputt gemacht hat. Er war an dem Abend mit seinem Ex quf Ecstasy und entschuldigte sich am Telefon für alles und weinte.
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Ich drück dich und wünsch dir viel Mut und alles Liebe!! Mia danke erst mal ich habe angst das wen mein bruder es erfährt das ich anzeige gemacht habe das er es noch mal tut oder das er mir noch schlimmeres zu traut! ja ich über lege mir einen nach den anderen forschlag genau an und über lege welches für mich die beste lösung ist
ja ich habe nur gedacht das ich net sagen darf das ich mit ner frau drüber reden möchte danke danke
Danke schön ja es stimmt schon bei mir gehen meine noten und alle ativitäten die ich mache immer mehr den berg ab wir haben noch nie so ein fortrag gehalten bekommen aber wir haben ne schulsücholgen in der schule eventuell sollte ich mich mal an ihn wenden
Okay nein glaube nicht! Vergewaltigung: So läuft eine Vernehmung bei Polizei ab - Aus aller Welt - FOCUS Online. sorry bein einfach überfordert! ja mach ich
In Antwort auf eppie_12894719
Okay nein glaube nicht! sorry bein einfach überfordert! ja mach ich aber erst mal muss ich mit den drogen und ritzen auf hören das schadt miner gesundheit habe es schon 2 mal versuch bekomme es aber nicht hin mich nicht mehr zu ritzen
mach ich!
Fühl mich schon etwas freier! Benutzer171790
#15
Die Wurzel meiner Träume oder deren Inhalt würde ich nicht mit ehemals Erlebten begründen oder danach suchen. Hatte in der Jugend oftmals inzestöse Fantasien und Träume und habe mich dabei selbst befriedigt. Nein ich wurde nie sexuell missbraucht. Das angespannte Verhältnis zur Mutter, unausgesprochene Konfliktsituationen mit ihr usw könnten schon Impulsgeber sein. Eine Therapie wäre vermutlich das hilfreichste. Ähnliche Themen