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Schwarze Bohnen Spaghetti Shop
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Schwarze Bohnen Spaghetti Rezept
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Schwarze Bohnen Spaghetti Bake
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Schwarze Bohnen Spaghetti Casserole
Diese Bohnen-Pasta ist nicht nur ein richtiger Hingucker: Die aromatische Salsa macht einen ganz leicht zum Wiederholungstäter. Rezeptinfos
Portionsgröße Für 2 Personen
Zubereitung
Die Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, häuten und ohne die Stielansätze würfeln. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Chilischote waschen und den Stiel entfernen. Die Schote aufschneiden, von Kernen befreien und fein hacken. Die Limette heiß abwaschen und abtrocknen, die Hälfte der Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Das Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Chili darin unter Rühren andünsten. Die Tomaten mit Limettenabrieb und -saft zugeben, mit Honig und Salz abschmecken und offen bei mittlerer Hitze 10-15 Min. köcheln lassen, bis die Salsa leicht eindickt. Dabei ab und zu umrühren. Währenddessen die Schwarze-Bohnen-Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Schwarze bohnen spaghetti casserole. Den Koriander waschen, trocken schütteln und die Blättchen fein hacken.
Schwarze Bohnen Spaghetti Sandwich
Haben Sie schon einmal von schwarzen Bohnenspaghetti gehört? Meine Schwägerin ist letztes Jahr darauf aufmerksam geworden und hat eine Packung für mich mitgebracht, weil sie wusste, dass ich neugierig sein würde. Ich hatte keine Erwartungen und war skeptisch, ob die Kinder – oder sogar die Eltern – sie mögen würden. Zu meiner Überraschung war es ein voller Erfolg, und alle freuen sich auf diese Mahlzeit. Spaghetti aus schwarzen Bohnen - STAR Diner. Heute Abend beim Essen hat mein 10-Jähriger sogar gestaunt, dass er wirklich keine schwarzen Bohnen mag, aber diese Spaghetti einfach LIEBT. Die Spaghetti bestehen übrigens zu 100% aus schwarzen Bohnen, sind also eine hervorragende glutenfreie Alternative. Außerdem enthalten sie im Gegensatz zu den meisten Nudeln viel Eiweiß und Mineralstoffe. Ich finde, dass die Nudeln auch mit einer Marinara-Soße hervorragend schmecken würden. Aber jedes Mal, wenn ich die schwarzen Spaghetti, wie wir sie nennen, zubereite, mache ich sie in der Pfanne, weil wir sie alle so gerne mögen. Normalerweise lasse ich jegliches Fleisch weg, aber dieses Mal habe ich etwas Hühnerwurst dazugegeben, und alle haben diese Zugabe gelobt.
Sojafrei Hefefrei Energie kJ 1404 kJ Energie kcal 336 kcal Fett 4, 5 g davon gesättigte Fettsäuren 0, 9 g Kohlenhydrate 17, 8 g davon Zucker 7, 0 g Ballaststoffe 21, 7 g Eiweiß 45, 1 g Salz 0, 02 g Hersteller:
FoodOase GmbH, Hamburger Str. 131, 22926 Ahrensburg, Deutschland
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Die 7 Botschaften Unserer Selle De Cheval
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