Wie berechne ich den Zeitpunkt des Eisprungs anhand meiner Basaltemperatur? Und welche Faktoren haben Einfluss auf meine Temperatur? Wie du deine Temperaturkurve auswerten kannst und was hinter den Regeln steckt, klären wir hier. Was ist die Temperaturkurve? Entscheidest du dich dafür, deine Empfängnis natürlich zu regeln, musst du täglich deine Basaltemperatur messen. Durch das regelmäßige Dokumentieren deiner Basaltemperatur, zum Beispiel in der Ovy App, entsteht eine Temperaturkurve, auch Zykluskurve genannt. Nfp kurve auswerten zu. Durch den darin ersichtlichen Temperaturunterschied kannst du eingrenzen, wann der Eisprung stattgefunden hat. Was ist die Basaltemperatur? Als Basaltemperatur bezeichnet man die Aufwachtemperatur des Körpers. Wenn dieser im Schlaf zur Ruhe kommt, sinkt die Körpertemperatur auf ihr Minimum. Am niedrigsten ist sie direkt nach dem Aufwachen. Bereits kurz nach dem Aufwachen steigt die Basaltemperatur an, während des Tages steigt sie dann kontinuierlich weiter. Wird die Basaltemperatur über einen längeren Zeitraum beobachtet, gibt sie wertvolle Hinweise zu den fruchtbaren und unfruchtbaren Tagen sowie zum Eisprung.
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Nfp Kurve Auswerten Methoden
Mit der Schleimbeobachtung komme ich mal besser, mal schlechter klar, gestern morgen sah er super aus, mittags dann schon nicht mehr. Mit den Ovus genauso, ich nutze 10er, die aber fast ausschließlich mit Morgenurin positiv werden. Könnt ihr irgendwas davon für mich einordnen oder mir eine Einschätzung geben, was ihr so denkt? Ich freu mich auf jeden Fall sehr auf den Austausch, weil ich die ganze Methode unglaublich interessant finde.... urH34dJF2u
Liebe Grüße
edit: Das war meine Kurve im August
Vicky_ist_neu_hier
Beiträge: 30 Registriert: Mittwoch 22. Nfp kurve auswerten in 10. Juli 2020, 13:30
Re: Kurve auswerten fällt mir schwer
Beitrag
von Vicky_ist_neu_hier » Mittwoch 25. November 2020, 13:48
Hi und willkommen,
also ich bin auch erst seit Juni dabei meinen Zyklus zu tracken, deshalb kann ich jetzt nicht aus super langer Erfahrung sprechen. Aber für mich sieht deine Kurve in Ordnung aus. Die Zacken halten sich m. M. im Rahmen. Ich würde mir erst "Gedanken machen" wenn die Temp Unterschiede ständig bei +/-0, 3 sind.
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Hilfe, triphasischer Zyklus, aber kein Kinderwunsch
Wenn du nicht schwanger werden willst, solltest du in einen möglichen triphasischen Zyklus nicht zu viel hinein interpretieren. Fortgeschrittene NFP-Anwenderinnen messen nach erfolgter Auswertung ohnehin nicht weiter und bekommen niemals mit, ob ihr Zyklus triphasisch verläuft oder nicht. Nfp & Verhütung: nfp Kurven auswerten Februar und März .. Erfahrung ovaria comp - YouTube. Daher empfehlen wir dir, dich gar nicht zu viel mit möglichen Temperaturverläufen in der Hochlage zu beschäftigen. Das verunsichert nur und führt zu gar nichts. Titelbild: Paweł Czerwiński
Weiterlesen:
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In der Ovy App findest du die Zykluskurve unter der großen Zyklusanzeige im Homescreen. Du kannst sie nach einem Klick im Detail ansehen. Zyklus-Mythos – Triphasische Kurve als sicheres Zeichen für Schwangerschaft | myNFP. Die einzelnen Messwerte werden in der Zykluskurve in einer Grafik zusammengefasst, die auf den ersten Blick Folgendes anzeigt:
Datum und Uhrzeit der einzelnen Messungen sowie den jeweiligen Tag im Zyklus
deine Basaltemperatur (BT)
die Temperaturkurve, die sich aus den einzelnen Messwerten ergibt. Diese sollte sich in einem Rahmen von 36 bis 37 °C befinden. eine Übersicht deiner restlichen Einträge der Körpersignale wie Periode, Zervixschleim, Muttermund und Störfaktoren
Was bedeutet die horizontale Linie in der Zykluskurve? Durch eine Hilfslinie wird der höchste Wert der sechs niedrigen Temperaturen im Zyklusgraphen eingezeichnet. Hierbei gibt es zwei Ausnahmeregeln bei der Auswertung der Basaltemperatur:
Erste Ausnahmeregel: Ist der dritte erhöhte Temperaturwert weniger als 0, 2°C höher als der höchste Wert der sechs vorherigen Werte vor der Hochlage, muss ein vierter Temperaturwert abgewartet werden.
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Bis dahin gilt: Jetzt musst du dich mit den Regeln auseinandersetzen, um die Frage klären zu können: Ab wann ist ein Anstieg wirklich ein Anstieg? Das Ablesen zu können, ist der Kern der NFP-Methode. Doch wie geht das? Zyklusstart: Mit dem Temperaturmessen beginnen
Zyklustag 1 bis Zyklustag 5 gelten bei einem regelmäßigen Zyklus als unfruchtbare Tage. Hier hast du meistens deine Periode. Verlass dich bitte nicht darauf, solange du die NFP-Methode nicht wirklich erlernt hast. NFP-Regeln: So einfach Temperaturkurve deuten - hallo-uterus.de. Daher fang bei dem ersten Tag deiner Periode (Zyklustag 1) an, morgens deine Basaltemperatur zu messen und zu dokumentieren. Dabei misst du noch vor dem Aufstehen drei Minuten mit einem geeigneten Thermometer entweder oral oder vaginal deine Körpertemperatur. NFP-Eisprung: Orientierung bietet die 1. höhere Messung (1. hM)
Ab Zyklustag 6 gilt dann: Hast du deine morgendliche Messung durchgeführt und deinen Wert eingetragen (oder per Bluetooth-Magic an die App geschickt), schaust du dir die sechs vorangegangen Werte an und fragst dich:
Liegt mein heutiger Wert höher als der höchste Wert der letzten sechs Tage?
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Wie sieht die Basaltemperaturkurve bei einer Gelbkörperschwäche aus? Das Schwanger werden klappt nicht? Manchmal kann der Grund hierfür auch ein Progesteronmangel sein. So kann die Zykluskurve aussehen, wenn man unter einer Gelbkörperschwäche leidet:
Beispiel-Zykluskurve: Basaltemperatur bei Gelbkörperschwäche
1. Zyklusphase: Die Follikelphase verläuft ganz normal, wobei die Tieflage im Gegensatz zur Hochlage länger ist. Zyklusmitte: Auch der Eisprung findet ganz normal statt. 2. Zyklusphase: Die Gelbkörperphase und somit die Hochlage sind kürzer als 10 Tage. 2
Ein verkürzte zweite Zyklushälfte bedeutet nicht automatisch, dass Du unter einer Gelbkörperschwäche leidest. Nfp kurve auswerten erdkunde. Man sieht sie auch öfter nach einer Schwangerschaft, nach Absetzen der Pille, vor der Menopause oder in der Pubertät. Genauso kann es sein, dass es z. B. bedingt durch Stress einmal einen Zyklus gibt, in dem Du eine verkürzte Gelbkörperphase hast. 2
Wie sieht die Basaltemperaturkurve in der mySense-App aus? Die cyclotest mySense-App erstellt Dir für Deine Menstruationszyklen eine übersichtliche Zykluskurve.
Achte auf genügend Schlaf: Um zuverlässige Werte zu bestimmen, brauchst Du jede Nacht mindestens vier Stunden Schlaf. Die Kombination aus dem Messen der Basaltemperatur und der Auswertung Deines Zervixschleims bietet Dir noch sicherere Hinweise auf die besten Tage, um schwanger zu werden. Du möchtest erfahren, wie der Zervixschleim an Deinen fruchtbaren Tagen ist? Hier geht es zum Artikel >> Zervixschleim & Fruchtbarkeit: Jetzt richtig deuten
Unsere Expertin
Unsere Expertin: Anna-Maria ist Gründerin und Geschäftsführerin von BabyFORTE® & MascuPRO®. Neben ihrer Begeisterung für Unternehmertum, macht Anna-Maria gerne Yoga und hat eine Leidenschaft fürs Reisen.
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