Das hilft ebenfalls dabei, besser einzuschlafen und nachts nicht ständig aufzuwachen. Nackt schlafen ist gesund
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Sorgen Sie in der Zeit für gleichbleibende Bedingungen, indem Sie die Temperatur und den Lichteinfall kontrollieren. Nach zwei Wochen lässt sich leicht ablesen, welche Variante für eine angenehmere Nachtruhe sorgt. Textilloses Schlafen ist gut für die Beziehung
Viele Frauenzeitschriften propagieren gerne die Weisheit, dass Nacktschläfer ein besseres Sexualleben vorzuweisen haben. Seriöse Statistiken dazu gibt es keine. Vielmehr darf man davon ausgehen, dass Paare, die tagsüber eine harmonische Beziehung pflegen, auch am Abend vertrauter miteinander umgehen. Das intime Nacktschlafen, Haut an Haut, ist somit die logische Konsequenz. Auch wird immer wieder betont, dass textilloses Schlafen die Produktion des Kuschelhormons Oxytocin begünstigen soll. Nackt schlafen manner. Doch das ist nur die halbe Wahrheit. Das Hormon, welches die Paarbeziehung stärkt und für ein harmonisches Gefühl sorgt, wird nämlich auch dann ausgestoÃen, wenn Mann und Frau angezogen miteinander kuscheln. Nackte Haut kann zweifelsfrei förderlich sein – Frostbeulen dürfen aber bedenkenlos in der Nacht ihre Kleidung anbehalten, ohne einen Abfall ihres Hormonspiegels befürchten zu müssen.
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Was ist DNA-Fragmentierung? Die DNS-Fragmentierung der Spermien bezieht sich auf Beschädigungen des Genmaterials der Spermien. Das Problem: Je mehr Schäden vorhanden sind, desto geringer ist die Vollständigkeit des genetischen Materials und die Wahrscheinlichkeit, dass es zu einer erfolgreichen Schwangerschaft kommt.
Auch die Geschlechtsorgane sind stundenlang mit den umliegenden Textilien in Kontakt. Deshalb ist es umso wichtiger, die Bezüge und Spannbettlaken regelmäßig zu wechseln. Um hygienisch unbedenklich nächtigen zu können, sollten die Betten etwa alle drei bis vier Tage frisch bezogen werden. Außerdem wichtig: An den Tagen dazwischen das gründliche Lüften und Ausschütteln nicht vergessen. Vor Unterkühlung schützen
In der Tiefschlafphase ist das Wahrnehmungsempfinden des Körpers stark herabgesetzt. Wenn jetzt das Plumeau verrutscht ist und Hals, Beine oder gar der ganze Oberkörper längere Zeit unbedeckt sind, ist die nächste Erkältung nicht mehr weit. Für Nacktschläfer bieten sich deshalb zusätzliche Laken oder Überdecken an. Nackt schlafen - gesund oder schädlich? BETTEN.de klärt auf. Selbst dünne Stoffe, die federleicht aufliegen, bieten einen gewissen Schutz vor einer Unterkühlung und können somit für einen wirklich erholsamen Nachtschlaf sorgen. Fazit: Gesund oder ungesund – was denn nun? Es kann durchaus reizvoll sein, ohne Oberteil und Unterhose zwischen die Betttücher zu schlüpfen.
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