Sept. mit der HCG Diät angefangen und seit dem 10 kg abgenohmen. Es geht mir sehr gut dabei und ich habe an den richtigen Stellen deutlich an Umfang abgenohmen ohne das die Haut schlapp wird. Ich kann also von meinen Seit aus diese Diät nur empfehlen. Aber das muss auch jeder für sich entscheiden. Die einen schwören auf Weight Watcher die anderen machen Trennkost usw. Der Kopf muss schon mitspielen. Aber ich hatte mir im Vorfeld das Buch bestellt und ausführlich gelesen. Am Ende war für mich klar das ist für mich machbar. Ich erlebe im Moment auch viele Neider die mir auch erzählen wollen wie ungesund diese Diät ist. Ich habe bis jetzt noch nichts negatives feststellen können, selbst mein sonst zu niedriger Blutdruck macht prima mit. Kein Schwindel, keine Schlappheit, meistens super gute Laune, komme mit 6-7 Stunden Schlaf aus. Für wem das Ungesund erscheint dem kann ich nur sagen, Übergewicht ist ganz bestimmt ungesund. HCG-Diät Erfahrungen? (Gesundheit, essen, abnehmen). Ich arbeite auf einer Intensivstation und erlebe jeden Tag was alleine mit den Hüften, den Knien dem Rücken und den Adern passiert.
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Du solltest noch wissen, dass Männer mehr abnehmen als Frauen bei dieser Diät und man sollte diese Diät auch nur machen, wenn man seine Lebensweise in Bezug auf Ernährung und sportliche Bewegung nachhaltig umstellt, da die Kilos auch wieder kommen, wenn man in alte Muster verfällt. Marko
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Jeder darf seine eigene Methode finden, am Ende zählt eh nur ob man es geschafft hat sein Gewicht auch "dauerhaft" zu halten. Minus 5-10Kg in 3Wochen! Beitrag #17 Ich hätte noch eine Frage. Du schreibst
Der Körper braucht dank der Informationen die er aus dem hHCG erhält nicht mehr als 500-700kcal am Tag da er die restlichen kcal und die benötgte Energie direkt aus der Fettreserve nimmt ( und nicht wie bei einer normalen Diät erstmal aus dem "gesunden" Fett um die Reserve für schlechte Zeiten aufzubewahen)
Ich kenne nur Fettzellen. Wo ist denn die Fettreserve und wo ist das gesunde Fett? Übrigens ist Globuli schon die Mehrzahl. Nicht Globulis. So wie bei Spaghetti und Espressi. HCG & LifePlus.. Minus 5-10Kg in 3Wochen! | Abnehmen Forum. Minus 5-10Kg in 3Wochen! Beitrag #18
Es gibt Strukturfett, also Fett das einige Organe umgibt, also Lebenswichtig ist. Dann gibt es Isolierfett, dieses braucht man um nicht zuviel Wärme zu verlieren (Unterhautfett) und dann gibt es die Fettreserven, also das, was der Körper abspeichert, um in schlechten Zeiten überleben zu können.
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Am Tag 2 konnte ich die Diät nicht in dem Umfang "leben" wie sie angedacht ist. Denn ich war zu einem Event eingeladen, bei dem es leckere Sachen gab. Ich habe mich zwar gut zurückgehalten und auf das Frühstück, was mir vor Ort angeboten wurde verzichtet, zum Mittagessen konnte ich aber nicht umhin die leckeren Salate, die (zum Glück für mich) in kleinen Gläschen serviert wurden. Morgens gab es nach dem Wiegen erst mal Tee und bevor ich zum Event gedüst bin, habe ich noch genüsslich die zweite Hälfte der Grapefruit, die vom Vortag übrig geblieben ist, gelöffelt. Hcg diät schlechte erfahrungen test. Getrunken habe ich auf dem Event viel stilles Wasser und schwarzen Kaffee. Mein neuer Freund 😉 ebenfalls habe ich einen Beerensmoothie vor Ort getrunken – an dem konnte ich leider nicht vorbei. Und so richtig habe ich nach der hCG-Diät wahrscheinlich gesündigt, nachdem ich von einer Schokoladenmousse und einem Keks genascht habe. Zum Glück hat mir beides nicht so geschmeckt, so dass es nur bei einem Löffel Mousse und einem Haps vom Riesenkeks geblieben ist 🙂
Abends gab es dafür dann nur noch eine handvoll Himbeeren – ich hatte ja tagsüber gesündigt 😉
Der 3.
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Sorry, dass ich so doof frage, aber ich habe noch nie an Homöopathie, höchstens an den Placebo-Effekt geglaubt. Wie soll vom Körper, aus dem Magen, der nochmal das hHCG verdaut, verdünnt und ins Blut verteilt im Blut dann später vom gesamten Körper und hinterher vom Gehirn wahrgenommen werden, dass er dank irgendwelcher Informationen (welche überhaupt? ) nurnoch 500-700 kcal benötigt? Hoffe das war jetzt nicht zu wirsch aber das hört sich alles ziemlich dubios an. Minus 5-10Kg in 3Wochen! Hcg diät schlechte erfahrungen sollten bereits ende. Beitrag #13 Das ist das Problem bei diesen gendwie hören die Beiträge dann auf und die User sind weg. Wahrscheinlich nichts Positives zu zu erwarten war. Minus 5-10Kg in 3Wochen! Beitrag #14 hups, habe gar nicht mehr auf das Datum geachtet
Ich habe mir nur den anderen verlinkten Thread dazu durchgelesen und musste mir mal bei so viel geballtem Blödsinn und Beratungsresistenz mal etwas Luft machen HCG & LifePlus.. Minus 5-10Kg in 3Wochen! Beitrag #15 Och das macht nix, diese Threads kommen immer wieder, die Leute sind von irgendwelchen "tollen" Methoden überzeugt, machen hier alle madig und sind dann wir können den "Müll aufräumen" HCG & LifePlus.. Minus 5-10Kg in 3Wochen!
Tag war morgens noch frustrierender als davor, denn ich hatte wieder zugenommen. "Das kann doch wohl nicht wahr sein" dachte ich. Die drei Gläschen vom Vortrag werden es ja jetzt wohl nicht gewesen sein, oder? Na ja, da ich komplett aus der Routine raus bin, die die hCG-Diät so in ihrem Programm vorschreibt, kann das wohl sein. Unabhängig davon habe ich ihn dem Buch gelesen, dass Gewichtsschwankungen und auch ein Stillstand normal sind. Das habe ich für mich irgendwie schön geredet und habe also weitergemacht. 🙂
Morgens habe ich eine Tasse meines inzwischen total lieb gewonnenen schwarzen Kaffees getrunken und meine Tasche gepackt, da ich zum Aqua-Zumba verabredet war. Hcg diät schlechte erfahrungen perspektiven und erfolge. Da das allerdings schon vormittags war und ich nicht so ganz ohne etwas im Magen dahin wollte, habe ich bereits um 09:00 Uhr meine halbe Grapefruit gelöffelt. Den Kurs zum Aqua-Zumba musste ich jedoch nach der Hälfte der Zeit abbrechen (nach ca. 20 Minuten) da mein Kreislauf in den Keller gefahren ist und ich nur am Zittern war.
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Zusammen mit Honig und Walnüssen ergibt er ein schnelles und erfrischendes Dessert. Gewürze griechische kuchenne. Hier eine kleine Übersicht weiterer griechischer Gerichte:
Gegrillter Feta
Tarakosalata (Fischroggenpaste)
Fasalado (Bohnensuppe)
Brima (Ofengemüse)
Souvláki (Fleischspieße)
Pastitsio (Makkaroni-Hackfleisch-Auflauf)
Bifteki (Rinderfrikadellen)
Imam Bayildi (geschmorte Aubergine)
Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, Hackfleisch, Auberginen)
Baklava (in Zuckersirup getränktes Filoteigdessert)
Galaktoburekon (Grießauflauf)
Rezept: Griechische Auberginencreme (Melitzanosaláta)
Die Auberginencreme ist eine der typischen Vorspeisen in Griechenland und wird üblicher Weise mit Weißbrot gegessen. Sie passt jedoch auch perfekt als Dip zu Gemüse. Man verfeinert sie mit Petersilie und gehackten Walnüssen oder Sesam. Zutaten für 1 Portion:
1 Aubergine
1 Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
eine Prise Zucker
Paprika edelsüß
2-3 EL Zitronensaft
50 ml Olivenöl
4 Walnüsse (oder 2 EL Sesam)
etwas Petersilie
Zubereitung
Heizen Sie den Ofen auf 250 Grad vor.
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Schon in kleinen Mengen gibt Thymian Ihren Gerichten einen würzigen Geschmack. Tzatziki-Gewürz 50g
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Griechische Würzspezialität mit Knoblauch, Dill und Zwiebeln. Wacholderbeeren gemahlen 15g
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Für die, die nicht so gerne die Beeren aus dem Essen suchen möchten.. Gewürze griechische kuchen. :)
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Für das Verrühren ist eine Gabel ausreichend. Möchten Sie sehr feine Creme, können Sie aber auch alle Zutaten in den Mixer geben. Das Öl sollte dann portionsweise dazugegeben werden. Schmecken Sie die Creme ab. Rühren Sie die Walnüsse und geschnittene Petersilie entweder unter die Creme oder streuen Sie die beim Anrichten über die Creme. Für ein rauchiges Aroma kann die Aubergine alternativ auf einem Grill gegrillt werden, bevor sie zur Creme verarbeitet wird. Dieses erfrischende Süppchen ist ideal für heiße Tage, macht aber Dank Kritharaki und Baguette richtig satt. Gewürze griechische küche. Zutaten für 4 Portionen:
70 g Kritharaki (Reisnudeln)
200 g Tomaten
1 EL gehackte Petersilie
4 EL Olivenöl
1 Liter Gemüsebrühe
3-4 Eigelbe
100-130 ml Zitronensaft
1 Prise Zucker
8 Scheiben Baguette
Zubereitung:
Kochen Sie die Kritharaki nach Packungsangabe al dente, gießen Sie sie ab und lassen Sie sie abtropfen. Würfeln Sie die Tomaten fein und vermischen Sie sie mit Petersilie, 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer und stellen Sie die Mischung beiseite.