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Autorenprofil Der flowlife Gründer ist Trainer für gesunde Höchstleistung in Sport und Wirtschaft. Er ist Deutschlands führender Experte für die praktische Anwendung des FLOW-Prinzips, dem erfolgreichsten Prinzip für ganzheitliche Potenzialentwicklung, das die Wissenschaft kennt.
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Dysbalancen als Auslöser einer Depression
Tatsächlich kann die Ursache einer Depression in einem Ungleichgewicht innerhalb des Organismus liegen. Das ist nicht überraschend, wenn man den Körper als funktionelle Einheit betrachtet. Diesem wichtigen Ansatz folgt die ganzheitliche Medizin. Natürlich führt nicht jede Dysbalance zu einer Depression. Jedoch haben verschiedene Untersuchungen gezeigt, dass die großen, funktionellen Systeme des Körpers entscheidenden Einfluss auf den emotionalen Zustand und das seelische Wohlbefinden des Menschen nehmen können. Aminosäuren gegen burnout paradise. Ein Beispiel ist die Übersäuerung. Sie tritt dann auf, wenn wir über einen längeren Zeitraum durch falsche oder einseitige Ernährung zu viele säurebildende Lebensmittel zu uns nehmen. In der Folge sorgen die Abbauprodukte dafür, dass der pH-Wert des Blutes, der normalerweise bei fast neutralen 7, 4 liegt, in den sauren Bereich abdriftet. Muss der Körper diesen Zustand immer wieder ausgleichen, steigt der Anteil des Stresshormons Cortisol.
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>Mehr als sieben Stunden Schlaf schaden angeblich der geistigen Fitness, so ist eine als Studienergebnis getarnte PR-Meldung. Wahr scheint das Gegenteil zu sein – an geistiger Leistungsfähigkeit büßt eher ein, wer zu wenig schläft. […]
>Bei vielen Krankheiten setzen Betroffene und Therapeuten auf tierische Hilfe: Hunde, Pferde, Delfine und andere Tiere sollen die Gesundheit fördern. Mit Erfolg? […]
>Ein durchtrainierter Körper mit Hilfe von Stromimpulsen? Eine verkabelte Elektrodenweste soll das ermöglichen. Ob das funktioniert, ist jedoch unklar. Aminosäuren gegen burnout causes. […]
>Erwartungen, Ängste und Hoffnungen beeinflussen den Erfolg von medizinischen Behandlungen, im Guten wie im Schlechten. Sie können eine Zuckertablette so wirksam wie ein Medikament machen, aber die Wirkung eines Medikaments auch aufheben – und sogar Nebenwirkungen verursachen. Zumindest laut einem Artikel im Standard entscheidet ein gutes Arzt-Patienten-Gespräch über die Wirksamkeit von Schmerzmitteln. […]
>"Stress ist der häufigste Grund für Demenz", behauptet Vorarlberg Online.
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Wer durch einen ineffizienten Tagesablauf Zeit verschenkt, wird schnell unproduktiv. Ein effektives Zeitmanagement kann beispielsweise damit beginnen, dass du Dir am Anfang jedes Arbeitstages ein paar Minuten Zeit nimmst, um deine ganz persönliche Tagesplanung zu erstellen. Die Planung sollte allerdings auch Freiräume für nicht planbare Arbeiten enthalten. Nun gibt es natürlich Berufe bei denen der Tagesablauf absolut nicht planbar ist. Hier sollten Deine Freiräume für nicht planbare Arbeiten selbstverständlich den Löwenanteil deiner Tagesplanung ausmachen. Doch Vorsicht: Durch zu viel "Wartezeiten" kann in dir das Gefühl der Unterforderung entstehen. Tatsächlich ist Zeitmanagement höchst individuell und muss immer im Kontext mit deinem jeweiligen Beruf gesehen werden. In meinem Coaching nach der Dr. Thieme E-Journals - Ernährung & Medizin / Abstract. -Schüler-Methode zeige ich drei bekannte Zeitmanagement-Methoden, die ideal für dein Zeitmanagement geeignet sind. 2. Ändere deine Situation
Da Burnout stark durch die äußere Situation begünstigt wird, ist eine Verbesserung der äußeren Umstände die nachhaltigste Maßnahme.
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