Maltodextrin 6 oder 19 - | Europas aktivstes Triathlon Forum
11. 01. 2009, 17:22
# 1
sagt "Hallo allerseits! " Registriert seit: 11. 2009
Beiträge: 3
Maltodextrin 6 oder 19
Hallo,
bin heute durch Zufall auf dieser Homepage gelandet und habe mit Interesse die Beiträge zur Wettkampfernährung und hier speziell die Beiträge zu Maltodextrin gelesen. Meine Frage: Die Dosierungsempfehlungen der selbst gemixten Maltodextrin-Getränke in Natalies Maltodextrin-Ernährungskonzept basieren auf "Lamperts Maltodextrin 12". Ergibt sich bei Anwendung von Maltodextrin 6 eine Änderung der Dosierungsempfehlung??? 11. 2009, 17:33
# 2
Szenekenner
Registriert seit: 28. ᐅ Maltodextrin 12 - Info, Einnahme, Produkttest. 05. 2007
Beiträge: 6. 963
Zitat:
Zitat von runner
Generell gilt: Je länger die Kette, desto mehr kann rein. 6 ist länger als 12. ich würd genauso viel reintun. Is halt nur teurer...
11. 2009, 17:54
# 3
Registriert seit: 07. 10. 2006
Ort: bei Köln
Beiträge: 1. 961
@runner: Stell doch mal bitte den link rein. @Raimund:Warum ist den jetzt 6 länger als 12, oder gar 19?
Maltodextrin 6 Oder 19 Inch
#1
Hallo zusammen
ich bin ein Einsteiger und habe erst gestern meine erste Tour gemacht und ich muss ist HAMMER! Da es ein richtig toller Sport ist und ich auch vorhabe, diesen lange nachzugehen, möchte ich auch gut ausgerüstet sein. Ich habe schon viel in Büchern, Zeitschriften und im Internet zu diesem Maltodextrin gelesen und habe vor mir dieses auch zu besorgen. Jetzt frage ich mich aber worin der Unterschied zwischen den 3 Sorten liegt. Auf folgender Seite habe ich dies gefunden:
Könnt ihr mir da weiterhelfen und Tipps geben? Und vor allem was ist auch der Unterschied zwischen Lamperts und HBK??? Viele Grüße
Sandra
#4
AW: Maltodextrin 6, 12 oder 19? Ok, was Maltodextrin ist, findet sich überall. Beim zweiten Blick findet sich auch der Unterschied zwischen 6, 12 und 19 (19 ist näher an "Zucker", 6 ist näher an "Stärke", 6 kann höher dosiert werden). Bleibt nur die entscheidende Frage: Was ist besser während des Trainings? Sprich was wird besser aufgenommen? Maltodextrin 6, 12 oder 19? | Rennrad-News.de. Was liefert die "passende" Energie?...
MfG Rico
von Renton11 » 07 Nov 2006 22:28
Ich hätte aber auch gern nochmal die Frage beantwortet welcher Art das hier erhältliche Maltodextrin ist. von Renton11 » 10 Nov 2006 13:12
Mit dem UP wollte ich den Fred nach oben schieben weil ich eine Frage zu dem hier angebotenen Maltodextrin hatte. Ich schreib ihm mal ne PM danke. mantra
Beiträge: 461 Registriert: 06 Aug 2006 14:25 Wohnort: Badner Land
Trainingsbeginn (Jahr): 2000
Steroiderfahrung: Nein
Ziel KFA (%): 7
Fachgebiet I: Training
Ich bin: Fitnesstrainer
von mantra » 16 Nov 2006 10:22
Da du dies bestimmt schon getan hast, kannst du ja mal posten welches es denn ist, bevor ihm jeder der es wissen will ne PN schreiben muss. Maltodextrin 6 oder 19 lbs. Danke! von Renton11 » 16 Nov 2006 23:40
Die Antwort von hwlp war:
Laut unserem Hersteller ein Mix aus langen Oligomeren und Dimeren und relativ kurzen Zuckerketten. Schein also eine Mischung aus 6 12 und 19 zu sein. arena
TA Power Member
Beiträge: 1023 Registriert: 13 Aug 2004 01:57 Wohnort: STADE
Körpergewicht (kg): 72
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Bankdrücken (kg): 80
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Trainingsplan: Volumen
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Kampfsportart: Tkd, Judo
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Ziel KFA (%): 100
Studio: Joy
Ich bin: Stofftier
Re: Maltrodextrin - Wo liegt der Unterschied?
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So wird Maltodextrin beispielsweise langsamer resorbiert als andere Kohlenhydrate. Durch die verlangsamte Aufnahme steigt der Blutzucker weniger schnell an als bei reiner Dextrose. Da der Blutzuckerspiegel langsamer ansteigt, wird nur so viel Insulin ausgeschüttet, wie auch benötigt wird. Bei der Aufnahme von Glucose werden dagegen größere Mengen an Insulin freigesetzt, was in der Folge zu einer Unterzuckerung führen kann. Wie stark Maltodextrin den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt, ist aber auch immer davon abhängig, welche Form von Maltodextrin verwendet wird. Während kurzkettige Kohlenhydrate einen süßen Geschmack haben, ist Maltodextrin eher geschmacksneutral und wird somit bei hoher körperlicher Anstrengung nicht als zu süß empfunden. Maltodextrin 6 oder 19 inch. Zudem bindet Maltodextrin weniger Wasser an sich als andere Kohlenhydratgemische. Dadurch verhindert Maltodextrin einen zu hohen Wassereinstrom in den Dünndarm und ist somit besser verträglich. Zudem werden Getränke mit Maltodextrin – im Gegensatz zu anderen Kohlenhydratgemischen, die mehr Wasser binden – besonders von dehydrierten Sportlern als angenehm empfunden.
Maltodextrin 6 Oder 19 Lbs
#31
Heute mal 25g buffer und 25g Malto auf 500ml 3x. Für 3h fand ich das sehr gut…. #32
Manche Maltodextrine werden ohne Angaben von 6, 12, 19 gemacht, zb-
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100% Maltodextrin in bester QualitätHoher KohlenhydratanteilLeicht verdaulichHoch effizienter EnergielieferantZur Nutzung vor/während und nach dem TrainingIdeal als Zusatz zu Proteinshakes
Kann man da pauschal sagen um welchen dextrose equivalent (6, 12, 19) es sich dann handelt?
Bitte prüfen Sie zusätzlich die Angaben auf der Verpackung. Nur diese sind verbindlich. Dies gilt auch für weitere Angaben zu diesem Produkt, die uns vom Hersteller zur Verfügung gestellt werden. In seltenen Fällen kann es vorkommen, dass eine Dose leicht verbeult ist. Das schadet aber dem Inhalt und der Qualität nicht. Verbeulte Dosen werden daher nicht ersetzt. Weiterführende Links zu "Katjes Lakritz Salzige Heringe 200g MHD:30. 23"
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