2 Wochen nach der kreuzband OP - YouTube
2 Wochen Nach Kreuzband Op U
2. Woche nach der Kreuzband-Op - YouTube
Die Kreuzband OP ist jetzt 2 Monate her und das Streckdefizit liegt immer noch zwischen 10 und 20°. Es hat sich bisher nie etwas gebessert. Nach den Übungen fühlt sich die Streckung zwar etwas besser an, aber wenn ich dann 1 Minute gesessen habe, ist alles wieder weg und ich kann von vorne anfangen. Ich habe 5 Mal die Woche (2 Std. ) Physiotherapie. Die Muskeln kommen ganz langsam wieder aber mein Gangbild ist trotzdem schrecklich, da ich einfach nicht strecken kann (sehr starkes humpeln). Hat jemand hier ein ähnliches Problem oder weiß, was man dagegen machen kann? 2 wochen nach kreuzband op u. Was hat bei euch geholfen? Ich wäre über alle Tipps sehr dankbar! :)))
3 Antworten
Ich würde nochmal zum Orthopäden oder Unfallchirurgen gehen, und zwar nicht der der es operiert hat. Eine Kreuzband-OP ist technisch sehr anspruchsvoll. Wird das "neue" Kreuzband (ich gehe davon aus, Du hast ein neues bekommen und nicht nur das alte weggenommen... ) ein Stückchen falsch angesetzt, kann es zu von Dir beschriebenen Problemen kommen.
Eine köstliche italienische Variante! Wir gehören zu der Spezies, über die man sich im Ausland gern lustig macht. Denn dort versteht kaum jemand den Spargelknall der Deutschen. Wir haben auch einen! Jedoch ist mir Spargel mit Hollandaise oder brauner Butter auf Frühlingsdauer ein wenig zu eintönig. Deswegen bin ich immer wieder auf der Suche nach neuen Rezepten. Das heutige habe ich bei LUST AUF GENUSS online gefunden und ganz leicht variiert. Den kulinarischen Kick erhält der Spargel durch eine cremige Soße aus Ei, Ziegenfrischkäse und geriebenem Pecorino. Weiterlesen →
Schmeckt herrlich nach Frühling! Köstlich vegetarisch blog.lemonde. Fruchtig. Mediterran. Fix auf dem Tisch! Vegetarisches vom Feinsten! Farbenfroh und lecker! Ein vegetarisches Wohlfühlessen! Leicht, vegetarisch, köstlich! Vitaminbooster für die dunkle Jahreszeit! Das klassische Wintergemüse mal anders! Köstlich vegetarisch! Weiterlesen →
Köstlich Vegetarisch Blog Skyrock
Jedes Rezept ist mit Zubereitungszeit, Kalorienangaben und Küchen-Tipps versehen. Es ist wirklich an alles gedacht und auch für Kochanfänger so beschrieben, dass nichts schief gehen kann. Das Magazin Köstlich VEGETARISCH erscheint alle zwei Monate zum Preis von 3, 90 Euro, die sich unserer Meinung nach wirklich lohnen. Semmelknödel-Schmarrn mit Lauch-Apfel-Gemüse | Köstlich vegetarisch, Semmelknödel, Gemüse. Sie finden das Heft in Bioläden, in Reformhäusern, im Zeitschriftenhandel oder können es direkt auf bestellen. Und jetzt ab in die Küche, Süßes mit Sommerfrüchten probieren:)!
Köstlich Vegetarisch Blog Online
normal 2, 75/5 (2)
Sauerkraut, Schweinefleisch und Kassler
30 Min. normal 2, 75/5 (2)
Szegediner Gulasch im Römertopf
20 Min. normal 2, 67/5 (10)
Szegediner Rindergulasch
20 Min. simpel 1, 6/5 (3)
Szegediner Gulasch mit Nudeln und Käse überbacken
20 Min. normal
Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt
nachmachen und genießen. Picknick | Blog Köstlich Vegetarisch. Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan
Butterscotch-Zopfkuchen mit Pekannüssen
Maultaschen-Spinat-Auflauf
Italienischer Kartoffel-Gnocchi-Auflauf
Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse
Vorherige Seite Seite 1
Seite 2
Nächste Seite Startseite Rezepte
Koestlich Vegetarisch Blog
Erdbeeren mal anders: Auf unserer herzhaften Pizza mit Rucola, Ziegenkäse und Balsamico bekommen die süßen Früchtchen ihren ganz großen Auftritt! Frische Erdbeeren verleihen der Pizza eine tolle fruchtige Note. Ein schnelles und raffiniertes Feierabend-Gericht! Typisch italienisch: Pizzoccheri alla Valtellina! Allgemein | Blog Köstlich Vegetarisch. Ein köstliches Buchweizenpasta-Gericht mit Mangold, Kartoffeln und Salbei, das zudem superschnell zubereitet ist. Deftig & lecker: Eine ungewöhnliche Kombi aus Pasta & Kartoffeln mit frischem Mangold und Salbei, und als Krönung würziger Bergkäse! Schön frühlingshaft: In unserem Safranrisotto sorgen Erbsen und Petersilie für Frische. Damit könnt Ihr Euch an diesem vegetarischen Donnerstag so richtig verwöhnen! Das klassische Risotto Milanese stand für unsere Köchin bei der Entwicklung Vorbild: Ein köstlich-cremiges Reisgericht mit Safran! Fruchtig-tomatig und wärmend an den kühleren Tagen: Unsere Tomaten-Reis-Suppe mit einem cremigen Dip aus Mandelmus und Sahne. Schmeckt auch vegan zubereitet sehr sehr lecker!
Köstlich Vegetarisch Blog.Lemonde
Rosmarin abbrausen, trocken schütteln, Nadeln grob hacken. Tomaten abtropfen lassen, Öl auffangen und Tomaten in 0, 5 cm breite Streifen schneiden. 2 EL Tomaten- und das ganze Olivenöl in Pfanne erhitzen. Zwiebeln kurz darin anbraten. Tomaten, Rosmarin und Rosinen zugeben und für 3 Minuten unter Rühren mitbraten. Kräftig salzen und pfeffern. Backofen auf 175 °C (Umluft 155 °C) vorheizen. Eier trennen. Hirse in einer Schüssel fein zerkrümeln und mit Zwiebel- Tomaten-Mischung und Eigelben verrühren. Eiweiße steif schlagen und vorsichtig unterheben. Masse kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Backform gut einfetten und mit Semmelbröseln ausstreuen. Masse hineinfüllen, glatt streichen und ca. 50 Minuten backen. Für das Gemüse Knoblauch schälen. Zucchini putzen, waschen und in ca. 2-3 mm dicke Scheiben schneiden. 2 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen, Knoblauch dazu pressen und ca. 2 Minuten anschwitzen. Tomaten zufügen und ca. 15 Minuten sanft schmoren lassen. Köstlich vegetarisch blog facebook. Übriges Öl in Pfanne erhitzen und Zucchinischeiben darin von beiden Seiten anbraten, salzen und pfeffern.
Köstlich Vegetarisch Blog Facebook
Low Carb, leicht und lecker für jeden Tag mit wenig Kalorien und viel Geschmack. Möhren, Pastinake und rote Beete sind klassische Wurzelgemüse. Im Ofen können sie ihr Aroma voll entfalten. Dazu gibt es einen Kräuerquark Dip – ein Hochgenuss! Dieses …
Wurzelgemüse vom Blech mit Kräuterquark Weiterlesen »
Diese One Pot Pasta mit Spinat und Tomaten ist in 20 Minuten fertig. Ein super schnelles Wohlfühlgericht für jeden Tag. Die Idee der One Pot Gerichte ist total einfach und dennoch genial. Pasta und Soße in einem Topf zubereitet, anstatt beides getrennt voneinander zu kochen. Das spart neben der Zeit auch Töpfe. Ich habe hier …
One Pot Pasta mit Spinat und Tomaten Weiterlesen »
Ein schnelles Rezept für asiatische Suppe mit Kokosmilch und Spinat. Eine leichte, scharfe und vegane Low Carb Suppe für jeden Tag. Köstlich vegetarisch blog skyrock. So köstlich und einfach kann gesundes Essen sein. Mein einfaches Rezept ist in wenigen Minuten fertig und benötigt nicht viele Zutaten. Mit dieser leckeren asiatischen Low Carb Suppe mit Kokosmilch und Spinat kannst du …
Asiatische Suppe mit Kokosmilch und Spinat Weiterlesen »
Feine Pilz-Creme-Suppe mit Champignons und Pfifferlingen ist eine ideale Vorspeise.
simpel 4/5 (3)
Antons Zucchini-Suppe
Eine schnelle und köstliche vegetarische Suppe. 10 Min. normal 3, 86/5 (5)
Currykohl mit Tomaten
köstliche vegetarische Kohlvariante
40 Min. normal 3, 67/5 (4)
Ozans legendäres Kichererbsen-Gaucho
einfach, schnell, köstlich, vegetarisch
20 Min. normal 3, 6/5 (3)
Champignon-Käse-Suppe
köstliche vegetarische Variante des Partyklassikers
15 Min. simpel 3, 5/5 (6)
Tortellini-Spinat-Auflauf mit Knoblauch
köstlich, vegetarisch
20 Min. simpel 3/5 (1)
Nuss-Oliven-Bolognese
eine köstliche vegetarische Pastasoße
5 Min. normal 3, 33/5 (1)
Spaghetti al Pesto mit ofengetrockneten Tomaten
einfach, köstlich, vegetarisch
30 Min. normal 3, 33/5 (1)
Seitan-Maronen-Ragout
köstliches, vegetarisches/veganes Winterrezept
25 Min. normal (0)
Hirseauflauf à la Mama
ein köstliches vegetarisches Gericht aus meiner Kindheit
20 Min. normal 4/5 (3)
Toast Muffins
einfach und köstlich, optional vegetarisch
15 Min. simpel 3, 75/5 (2)
Kichererbsensalat mit getrockneten Tomaten
einfach köstlich und vegetarisch
30 Min.