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Vertrauen macht stark. : " Guter Gott, du bist immer da ". Mit dem "Sing-mit-Video" ist das Einlernen des
Liedes ein Kinderspiel. Wer will, kann auch die Gesten zum Refrain mitzeigen. Das Video kann man auch gut als meditatives Element (z. B. bei einem Elterabend zur Erstkommunion) einsetzen. Du bist immer da - ZVAB. Als
Ideenimpuls findest du eine Metapherübung. Hier findest du zum Lied das MP3, das Playback, ein Mitsing-Video und die Noten. Du bist eingeladen, die Materialien zu nützen, die hier eingestellt sind. Kurt Mikula
Dieses Lied findest du auf
der CD "Erstkommunion" und auf
dem USB Liederarmband
Die Noten für Klavier & Gitarre findest du im "Liederbuch
ERSTKOMMUNION"
Das Playback findest du auf dem USB Playbackarmband
Impulse & Arbeitsanregungen findest du im "Spiel-, Bastel- & Ideenbuch"
Video mit Text & meditativen Bildern
QR-Code herunterladen und z. in das
Arbeits- oder Liedblatt einfügen.
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KNOABBVERMERK: 2017. 48 S. 19 cm
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Sprache: Deutsch
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9 Gramm Salz, weshalb man sich bei
Elektrolytgetränken in erster Linie an dem Salzgehalt orientieren sollte. Eine einfache Formel bei der Herstellung von eigenen Elektrolytgetränken, ist ein Teelöffel Kochsalz auf einen Liter
Wasser. Zusätzlich enthalten viele Elektrolytgetränke noch ca. Mikula Kurt - Guter Gott.... 60 – 80 Gramm Zucker (Kohlenhydrate – Energiespender). Zuletzt stellen wir Euch noch drei einfache und schnelle Rezepte für Elektrolytgetränke vor:
½ Liter Orangensaft mit ½ Liter Wasser mischen und einen Teelöffel Salz einrühren. Alternativ kann auch Apfelsaft verwendet werden, sowie das Mischverhältnis von Wasser und Saft auf den
eigenen Geschmack angepasst werden. 1 Liter Wasser mit 80 Gramm Maltodextrin (alternativ 2 EL Zucker) und einem Teelöffel Salz. 1 Liter gesalzene Gemüsebrühe mit 60 – 70 Gramm Maltodextrin
Sportliche Grüße
Dominic von Deinem Team Megamarsch
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Quellen:
rung
350 mg, einer erwachsenen Frau ca. 300 mg pro Tag
empfohlen. Magnesium ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen, der Mobilisierung von Calcium aus den Skelettknochen, der Nervenübertragung und der Aktivierung von Enzymen zuständig. Kommt in Nüssen (hoher Gehalt in Mandeln), grünem Gemüse, Quinoa, Haferflocken, Hülsenfrüchten, Beerenobst, Bananen, Sesam, Kaffee, Tee und Mineralwasser vor. Elektrolyte - Bist Du bereit für die Challenge Deines Lebens?. Phosphor: Laut der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. 700 mg pro Tag empfohlen. Phosphat gilt als Bestandteil
von Knochen und Zähnen und ist zusätzlich an der Energiegewinnung in den Zellen beteiligt. Kommt vor in proteinreichen Lebensmitteln. Wie man seinen Elektrolythaushalt im Gleichgewicht hält
Wie wir also gelernt haben, ist es sehr wichtig, seinen Elektrolythaushalt im Gleichgewicht zu halten. Besonders bei sportlichen Aktivitäten und ausdauernden Wanderungen, wie dem Megamarsch,
verliert der Körper viel Flüssigkeit und somit auch wichtige Mineralien. Diese Mineralien sollten dem Körper unbedingt zugefügt werden, damit kein Elektrolytmangel entsteht.