Formulieren Sie konkrete Beobachtungen. Knüpfen Sie Ihr Feedback immer an konkrete Ereignisse und nicht an etwaige Interpretationen oder Vermutungen. Damit kann der derjenige, der das Feedback empfängt, am meisten anfangen. Außerdem schützt es davor, verallgemeinernde Aussagen zu machen. Wichtig ist auch, dass Sie Ihre Beobachtungen als "Beobachtungen" kommunizieren und nicht etwa als "Tatsachen". Schließlich handelt es sich "nur" um Ihre Sicht der Dinge. Vermeiden Sie Verallgemeinerungen. Herzwein selber machen in english. Je konkreter Ihr Feedback, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass es positiv aufgenommen und auch in Lernerfolge umgesetzt wird. Aussagen im Stil von "…das machen Sie immer so…" oder "…jedes Mal sind Sie so und so…" helfen nicht weiter und führen nur dazu, dass Ihr Gegenüber sich angegriffen fühlt und in Abwehrposition geht. Formulieren Sie "Ich-Botschaften". Denken Sie daran, dass Sie dem Anderen Ihre Sicht mitteilen. Verschanzen Sie sich also nicht hinter Gruppen oder Autoritäten. Wenn Sie Ihr Feedback mit "…ich habe den Eindruck, dass…" oder "…auf mich hat das so und so gewirkt…" vorbringen, hat das eine andere Wirkung auf die betreffende Person als wenn Sie Ihre Beobachtungen mit "…Sie sind…" formulieren.
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Herzwein Selber Machen
Ein leckerer Hildegard – Aperitif, der gesund ist und belebt. Der Herzwein unterstützt den Kreislauf und hilft bei Wetterfühligkeit. Ich verwende immer einen guten Bio Rotwein, der mehr Resveratrol als Weisswein enthält. Resveratrol soll sehr positiv bei Gefäß- und Herzerkrankungen wirken. 1 Flasche Rotwein
1 TL Galgantpulver
8 Stängel Petersilie
1/2 Petersilienwurzel kleingeschnitten
und in einem Topf 10 Minuten kochen. Dann noch folgendes zugeben:
2 EL Weinessig
50 g Bio Honig
Alles noch einmal leicht 5 Minuten weiter kochen lassen. Die Petersilie u. Wurzel abschöpfen, und den fertigen Herzwein mit einen Trichter zurück in die Weinflasche füllen. Zum Trinken soll dieser Herzwein nur noch leicht temperiert sein, und man kann davon 2 bis 3 Likörgläschen am Tag davon geniessen. Die Flasche Herzwein bitte dann im Kühlschrank aufbewahren! Herzwein selber machen es. Der Alkohol verdunstet beim Kochen! Bei Kauf eines fertigen Petersilien-Elixiers, dieses 3 Minuten im Kochtopf ohne Deckel kochen. Der Alkohol verdunstet.
Wie der Name es schon sagt, handelt es sich hierbei um Wein, also um Alkohol. Daher bitte nicht übermäßig verzehren. Mit einem schönen Etikett versehen wird der selbstgemachte Petersilienwein zum gesunden und leckeren Geschenk.
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