#9
wenn du Schmerzmittel bekommst musst du bedenken dass diese ein völlig falsches Körper Feedback verursachen und du nicht (gleich) merkst wenn du es übertreibst
Egal ob beim walken, laufen oder auch nur in der Nase bohren
Spazieren gehen ist anfangs sicherlich machbar
Alles andere würde ich nur in Absprache mit deinem Arzt und anhand deines Heilungsverlaufs angehen. Was nützt dir die Info das der Meier, Müller oder Schulze nach xx Tagen schon wieder dies oder das gemacht hat? Kein Bruch und dessen Heilungsverlauf ist haargenau gleich. #10
Laufen mit einem Bruch? Die Erschütterungen dürften sich nicht gut anfühlen...
#11
Also ich habe bei beiden HGbrüchen die gleiche Erfahrung gemacht: Man merkt, wenn man in sich hinein hört sehr schnell, was einem gut tut und was nicht! Auf der Rolle fahren geht 1a! (Vorausgesetzt Hand vom Lenker)
Beim Laufen merkste am Anfang die Erschütterungen sehr deutlich.... TUS-Dansenberg: Lange am Sieg geschnuppert. würde ich noch ne Woche warten, dann vorsichtig rantasten. Aussagen wie: "Dein Körper versucht gerade einen Bruch zu heilen, stör´ihn dabei nicht", sind schlicht und einfach Unfug!!
Aufbautraining Nach Verletzung
28. 06. 2009, 19:52
#1
Freizeitkeeper
Handgelenkbruch verheilt - weiterer Schmerz
hallo, ich wollte mal fragen ob einer weiß, ob das normal ist, habe mir vor knapp 4 wochen das handgelenk gebrochen gehabt, war am Freitag beim Ortophäden und der sagte nach dem röntgen dass der knochen vollständig verheilt sei, auch der bluterguss den ich immernoch am arm habe, sei normal - allerdings tut das gelenk bei manchen bewegungen noch weh - der arzt sagte das sei normal, und ich könne bereits wieder im tor stehen, jetzt möchte ich fragen ob sich jemand mit der verletzung auskennt und vlt. möglichkeiten kennt, die schmerzen zu stillen. Krallenhand nach Handgelenkbruch. 28. 2009, 19:55
#2
Torwarttalent
Blutergüsse kannst du nicht wegzaubern... Finde dich mit dem Schmerz ab,
Es wird schon besser werden. Stell dich in den Kasten dann wirst du die Schmerzen vergessen
#Na Super auf Rot abgerutscht..
#so habe ich das Gemeint pauli:P
Geändert von JanekW. (28. 2009 um 21:09 Uhr)
28. 2009, 21:06
#3
Vier Wochen sind nach einem Handgelenksbruch extrem wenig.
Genesung - Papst Nach Handgelenkbruch Vom Gips Befreit – Www.Sn-Online.De
Also gibt man der Sache mehr, viel mehr Zeit als der Körper allein braucht, nur die Knochen wieder zusammen heilen zu lassen. Jetzt kann der Gips ab, denn die Struktur ist zusammen, richtig und gut. Das es weh tut ist völlig normal. Gefässe, Nerven.. als das war mit verletzt und muss nun heilen. Auch der Knochen, der zwar wieder zusammen gewachsen ist, der ist an der Stelle weniger belastbar. Der Körper weiß dies und reagiert mit Stress, also mit Schmerzen. Genesung - Papst nach Handgelenkbruch vom Gips befreit – www.SN-Online.de. Was man jetzt baucht, ist eine Physiotherapie. Muskulatur stärken, Belastung langsam hochfahren.. einfach dies angepasst an den weiteren Heilungsverlauf tun, damit die knöcherne Struktur sich verstärkt und mehr belastet werden kann. Und diese endgültige Verstärkung im Heilungsverlauf geht ohne Gips im Alltag schon voran, mit gezielten Übungen aber besser und dann weiß man auch sehr genau, wann eine Belastung im Fußballtor nicht mehr schädlich oder gefährlich ist... Denn nach 4 Wochen, da holt man sich ggf. an der Nahtstelle schon wieder Haarrisse oder andere Probleme, es gibt ggf.
Tus-Dansenberg: Lange Am Sieg Geschnuppert
Wenn Sie morgens Medikamente einnehmen, besprechen Sie bitte mit Ihren Anästhesisten, welche Medikamente Sie vor der Anästhesie noch einnehmen können. Vor dem Eingriff in Vollnarkose wird der Narkosearzt immer Ihre Narkosefähigkeit prüfen. Würde die Narkose ein zu großes Risiko darstellen, muss eventuell von dem Eingriff abgesehen oder auf ein alternatives Betäubungsverfahren ausgewichen werden. Da Sie durch die möglicherweise erforderliche Ruhigstellung bei den häuslichen Tätigkeiten doch etwas eingeschränkt sind, empfiehlt es sich schon vor der Operation, die entsprechende Versorgung zu Hause sicherzustellen. Was geschieht nach dem Eingriff und was ist zu beachten? Auch bei der ambulanten Operation von Knochenbrüchen bleiben Sie nach dem Eingriff noch für einige Zeit unter Beobachtung – so lange bis Sie aufstehen können und sich fitt für den Heimweg fühlen. Die Narkose wird relativ schnell nachlassen, so dass sie bald wieder ansprechbar sind. Bis Sie wieder völlig klar im Kopf sind, kann es aber noch etwas länger dauern.
Krallenhand Nach Handgelenkbruch
#1
Servus Leute,
dummerweise habe ich mir vor einigen Tagen bei einem Trainingssturz das rechte Handgelenk gebrochen. Shit happens! Nun kotzt es mich schon nach wenigen Tagen an untätig auf dem Sofa zu sitzen und würde am liebsten schon wieder etwas sporteln (Laufen, Rolle usw. ), mache mir aber bisschen Sorgen ob das schon so gut für den frischen Bruch ist. Laut Arzt soll ich mich schonen! Habe schon die Sufu bemüht aber immer nur etwas darüber gefunden wie es nach dem Bruch weiterging. Das interessiert mich allerdings momentan recht wenig, da es bis dahin noch gut fünf Wochen dauert. Könnt ihr mir Erfahrungen geben was trainingstechnisch momentan so möglich ist falls ihr bereits in ähnlicher Situation ward?! Danke und Grüße
Martin
#2
Laut Arzt soll ich mich schonen! hat sich der gute Mann, immerhin mit langjährigen Medizinstudium in der Tasche, damit so unklar ausgedrückt? Sicherlich kann es gut gehen wenn du jetzt irgendwas irgendwie trainierst nur weil dir langweilig ist. Die Gefahr bzw Wahrscheinlichkeit das es Komplikationen gibt steigt aber sprunghaft an, und damit steigt eben auch die Gefahr von bleibenden Schäden.
AW: Krallenhand nach Handgelenkbruch Hallo Christiane,
Vielen Dank fuer Deine nette und ausfuehrliche Antwort! Und auch fuers Kompliment fuer meine Deutschkenntnisse. Ab und zu gibt es Tippfehler in meinen Mails, weil ich sie beim Durchlesen nicht bemerkt habe. Eigentlich habe ich meine rechte Hand ausfuehrlich vorgestellt, mich selbst aber kaum. Hiermit hole ich letzteres nach. Mein erster Beruf ist Diplom-Sprachlehrerin fuer Deutsch (und Russisch). Drei Jahre lang habe ich in Rathenow ungarischen Jugendlichen Deutsch unterrichtet und zwei Jahre lang in Schwedt/Oder. Zu jener Zeit habe ich mehrere DDR-Staedte besucht, unter anderem auch Erfurt! Mein 2. Beruf ist dreisprachige Handelsuebersetzerin. Unter all meinen Sprachen mag ich Deutsch am besten! Nun zu Deiner Antwort: Ultraschall benutzt meine Physiotherapeutin regelmaessig. -Volkmann-Kontraktur: mit Minderdurchblutung hast Du recht. Vor einigen Tagen habe ich naemlich mit einer meiner kranken Finger in eine Glasscherbe gefasst, kam aber nur ein Troepfchen Blut aus der Wunde, obwohl aehnliche Wunden bei mir normalerweise mindestens 10 Minuten lang bluten.
Dort soll ich jeden Tag fleissig ueben. Das alles kostete mich ca. 5000 Dollar (ich wohne in den USA). Wer kann mir helfen, raten oder aehnliches. Meine Nerven liegen inzwischen blank. Habe Schmerzen ohne Ende und eine verkrueppelte Hand. Mit freundlichen Gruessen AW: Krallenhand nach Handgelenkbruch Hallo Elke,
ist die Haut deiner Hand verfärbt? In welchem Bereich genau hast du Schmerzen? Mit "Klauenhand" meinst du, dass die Finger krallenförmig gebogen sind? Mit meinen Fragen möchte ich nur wissen, ob sich mein Verdacht erhärtet. Dann kann ich dir schreiben, was du tun kannst. Gruß Christiane AW: Krallenhand nach Handgelenkbruch Hallo Elke,
blaurot verfärbte Haut, die geschwollen ist und glasig wirkt, ist ein Hinweis auf eine Stoffwechselstörung. Dafür spricht auch die Schmerzverteilung im Gebiet eines Handschuhs. Vermutlich wurde auch deshalb der erste Gips entfernt - ich gehe davon aus, dass er zu eng war. Such einen Chirurgen auf, der sich damit auskennt. Deine Hand kann man gut mit Medikamenten und Elektrotherapie in den Griff bekommen.
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