Verhaltenstherapie Berlin Mitte
Die Wirksamkeit von Verhaltenstherapie ist in vielen Studien belegt
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Psychotherapieverfahren, das sich stetig weiterentwickelt. Aufbauend auf den psychologischen Lerntheorien, geht die Verhaltenstherapie davon aus, dass problematische Verhaltensweisen und Denkmuster im Laufe des Lebens erlernt werden und auch wieder verlernt bzw. umgelernt werden können. Dafür ist es wichtig, gemeinsam zu analysieren, welche aufrechterhaltenden Faktoren jeweils dazu beitragen, dass ein Problem bestehen bleibt. Genauso wichtig ist es, schon vorhandene hilfreiche Fähigkeiten zu aktivieren und gemeinsam neue Strategien zu entwickeln und einzuüben. Verhaltenstherapie versteht sich dabei als Hilfe zur Selbsthilfe, sodass Sie befähigt werden, eigenständig Probleme zu analysieren und flexibler damit umzugehen. Der Therapieprozess orientiert sich an möglichst konkret formulierten Zielen und ist auf eine aktive Zusammenarbeit auf Augenhöhe ausgelegt.
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Verhaltenstherapie Berlin Mittelklasse
Integrative Verhaltenstherapie bei Ängsten, Zwängen, Depressionen, Essstörungen, Burnout, Schlafstörungen, Schmerzen, Sucht, Prokrastination, Beziehungsstörungen, Trauma und Paarproblemen. Manchmal kommt es vor, dass man zu einem Problem keine Lösung findet und das Gefühl hat, sich im Kreis zu drehen. Als Psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie in Berlin möchte ich Ihnen in schwierigen Lebenssituationen unterstützend zur Seite stehen und mit Ihnen gemeinsam neue Lösungen zu Ihren Schwierigkeiten entwickeln und erproben. Dabei ist es mir wichtig, durch eine wertfreie und zugewandte Haltung eine vertrauensvolle Atmosphäre entstehen zu lassen, die es Ihnen ermöglicht, sich in meiner Praxis wohlzufühlen und offen von Ihren Beschwerden und Ihrem Leidensdruck zu berichten. Psychologische Psychotherapeutin Dr. Rebecca Rüggeberg Integrative Verhaltenstherapie in Berlin Im eigenen Tempo ankommen und sich angenommen fühlen, Wertschätzung erfahren und Vertrauen fassen, sich spüren lernen und Offenheit wagen, gemeinsam zurückblicken und verstehen, Verletzungen zulassen und hinter sich lassen, aber auch in die Zukunft blicken, neue Perspektiven schaffen und Veränderungen riskieren sind wesentliche Schritte meines Arbeitens.
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Deshalb erkläre ich hier für Sie weiterführend, wie sich eine Psychotherapie aufbaut und letztlich verläuft. Der erste Kontakt zu mir erfolgt in der Regel per Email oder Telefon. Nutzen Sie gerne das Kontaktformular. weiterlesen
Finden Sie einen Psychotherapieplatz in Berlin, der gut zu Ihnen passt! … ist keine leichte Aufgabe! – Und oft mit viel Frustration verbunden. Die GKV-Therapeutensitze für Psychotherapie in Berlin sind begrenzt, die Wartelisten oft lang. Zudem sind die Sitze ungleichmässig über die Stadt-bezirke verteilt, sodass es noch schwieriger wird, einen wohnortnahen Therapeuten zu finden. Ein weiteres Problem ist die Schwellenangst von Patienten, eine Psychotherapie zu beginnen. Man hat keinen Eindruck von der Person oder dem Ort, an dem man sich eventuell anvertrauen möchte. Und schiebt den Anruf vor sich her. Generell denken viele Patienten zu spät über eine Psychotherapie nach – nämlich dann, wenn Ihre Symptome beginnen, ernste Probleme zu bereiten. Erst dann werden sie sich bewusst, wie schwierig es ist, in Berlin einen freien und dazu passenden Psychotherapieplatz zu finden. möchte diesen Problemen mit Lösungen begegnen. Finden Sie in unserem Katalog wohnortnahe Psychotherapie Praxen in ihrem Stadtteil!
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