Geschrieben von Polat am 15. 09. 2020, 13:29 Uhr
Hallo, meine Tochter geht jetzt seit 2 Wochen in die Schule. Am ersten Tag war alles aufregend und toll und jetzt bekomme ich Sie in der Frh kaum aus den Bett. Sie hat gengend Schlaf und msste gut durch den Tag kommen. Sie kommt ca. 12:00 Uhr nach Hause dann gibt es Mittag und nach einer Pause machen wir Hausaufgaben. Sie ist trotzdem ziemlich fertig und mag dann nichts mehr machen. Abends mag sie ins Bett und schlft auch gleich ein. Legt sich das noch und Sie gewhnt sich ein wenig an das Schulleben? Wie kann ich Sie denn untersttzen? Kennt das jemand? LG Heidi
4 Antworten:
Re: So kaputt und mde nach der Schule wird das besser? Nach der Schule total müde? (Schlaf, Stress, Energie). Antwort von Baerchie90 am 15. 2020, 15:52 Uhr
Ich denke mal, dass es mit der Zeit leichter wird. Es ist ja jetzt schon eine groe Umstellung...
Mein Sohn ist jetzt seit 5 Wochen ein Schulkind, wobei er die ersten 2, 5 Wochen eher mit Abwesenheit glnzte. Vor der Einschulung wachte er eigentlich immer weit vor uns auf und spielte bereits, wenn wir aufstanden.
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Schule ist halt sehr anstrengend. Ich habe nach der Schule auch oft Kopfschmerzen. Dann schlaf ich eine Stunde und dann gehts mir wieder gut. Abends ist man in unserem Alter immer hellwach. Das hat was mit den Instinkten zu tun. der menschliche körper hat höhen und tiefen darum geht man auch morgens in die schule da ist man am aufnahmefähigsten vorraussetzung ist wenn du die nacht geschlafen hast. Mein vorschlag währe nach der schule sport zu machen 1-2 std. oder 2-3 jenachdem wie fit du bist. Müdigkeit nach der schule angekommen zur. Dann klappt es auch mit dem einschlafen. Du solltest mittags nicht mehr als 20 oder 30 Minuten ruhen. Abends solltest Du rechtzeitig ins Bett gehen. Wenn du nicht schlafen kannst, laufe vorher ein paar Runden um den Block. Der Körper stellt sich dann um. Jeder Berufstätige, der in Wechselschicht arbeiten muss, hat das gleiche Problem und bekommt es auch hin. hey, ja das kenn ich. Ich denke das liegt daran, dass man vom vielen Zuhören und Mitmachen einfach erschöpft ist und der Körper dann das Mittagessen verdauen will und dann träge wird.
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Aber sie schläft im Gegensatz zu früher immer pünktlich nach dem ins Bett bringen ein, anstatt noch ewig im Bett zu plappern oder zu spielen. Antwort von pauline-maus am 19. 2020, 22:14 Uhr
Mein Kind hat nie viel schlaf gebraucht und hat mit ca 1 Jahr den Mittagsschlaf aus dem Programm genommen... Aber in den ersten Wochen ging sie freiwillig abends 18. Müdigkeit nach der schüler. 00uhr!!!!!!! in Bett und schlief sofort;)
Nach ca 6 Wochen war der neue Rhythmus angekommen und Kind wie zuvor;):)
Die letzten 10 Beitrge in 1. Schuljahr - Elternforum
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Auch Spannungen im familiären Umfeld werden von Kindern sehr sensibel wahrgenommen und können ein Grund für Kopfschmerzen in der Schule sein. Kopfschmerzen und Müdigkeit bei Kindern in der Schule – Schadstoffe in der Luft als Ursache Kinder reagieren meist deutlich empfindlicher auf Schadstoffe als Erwachsene. In Wohnungen, Häusern und Klassenräumen kommen Kinder teilweise mit den unterschiedlichsten Schadstoffen in Kontakt. Besonders in schlecht gelüfteten Räumen und Schulen sammeln sich oft Schadstoffe in der Luft an, die Kinder ständig müde machen können. Die Konzentration von Luftschadstoffen kann durch regelmäßiges Lüften deutlich gemindert werden. Allerdings werden viele Schulen und Wohnungen aus Energiespargründen heute nur noch unzureichend gelüftet. Bei Kindern werden ständige Müdigkeit und Kopfschmerzen in der Schule zum Beispiel durch die Dämpfe von Reinigungsmitteln und die Ausgasungen von Fußböden hervorgerufen. Müdigkeit nach der schule und. Diese Schadstoffe werden als sogenannte VOC (flüchtige organische Verbindungen) zusammengefasst.
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Was ist da schlimm dran?
Ab heute gehts mit schreiben los und vielleicht strengt ihn das etwas an- was ich aber nicht glaube, weil er da echt hei drauf ist. Mandy
Antwort von Harriet am 06. 2006, 15:25 Uhr
Meine Tochter ist mir jeden Mittag um 13:30 vllig entkrftigt in die Arme "gefallen". Nachmittags war sie ruhig und wirkte sehr geerdet, keine unntigen Bewegungen oder Worte (mal sehr entspannend fr mich... Müde Schüler: Fängt die Schule zu früh an? | BR24. ). Nach drei Wochen Schule ist sie nun seit zwei Tagen wieder ganz die Alte: Zwar leicht angemdet, wenn ich sie abhole, aber ansonsten: das alte Programm: klettern, springen, hopsen, turnen, in einer Tour quasseln, singen, hantieren, aktiv sein. Harriet
Also,
Re: Danke! Antwort von Harriet am 06. 2006, 15:30 Uhr
Was mir noch dazu einfllt, wei nicht, ob das bei euch evtl. auch eine Rolle spielt: Manchmal ist meine Tochter nur so erschpft, nervlich daneben und weinerlich-aggressiv, wenn sie Essen oder Trinken braucht! Die Kinder vergessen ja meistens, genug zu trinken und zu essen, und merken gar nicht, dass und was ihnen fehlt.
Pause. Einen Zeitraum für Ausdauersport einplanen und für Hobby. Man will ja auch leben. Du schreibst, dass du um 22. 00 Uhr schlafen gehst? In Ordnung. Ich weiß nicht wie alt du bist, aber geh einfach mal früher ins bett trink vorher no einen tee und leg dich ruhig ins bett. Und wenn du nachmittag lernst dann mach pausen! Lern ein fach und dann eine pause von 20 minuten und dann das andere.. und inzwischen kannst du ja eine kleinigkeit essem oder kurz raus in die frische luft gehn das gibt dir wieder power und motivation! Also mir zumindest! Ich kenne das ich habe jeden Tag bis halb 6 schule und komm nach hause und muss lernen:/
Dir eventuell die Sachen ein wenig einteilen und auch Pausen einbauen. Sehr müde nach Schule? (Gesundheit und Medizin). Vielleicht ist das deinem Körper zu viel. Hallo, hast du die Müdigkeit schon länger oder erst seit kurzem? Vielleicht ein Vitaminmangel? Geh doch mal zu deinem Hausarzt
Viel trinken, mal eine Runde an die frische Luft gehen, genug Essen. Manchmal liegt es einfach nur daran, dass man in der Schule zu viel sitzt, dass macht natürlich müde, versuchs einfach mal!
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