Geschrieben von Tele Demetrious, Physiotherapeut, BPhysio(Hons) Überprüft von Brett Harrop, APA Sportphysiotherapeut, BPhysio(Hons), MPhysio(Sports Physio)Aktualisiert: 9. Mai 2016
Gesundheit > Taping-Techniken > Achillessehnen-Taping
Die folgenden Achillessehnen-Taping-Techniken wurden entwickelt, um die Achillessehne, die Wade und den vorderen Aspekt (Vorderseite) des Sprunggelenks während der Aktivität zu unterstützen und zu reduzieren. Sie können sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Achillessehnen- und Wadenverletzungen und einigen Knöchelverletzungen (z. B. Tens elektrodenplatzierung achillessehne schmerzt. Anterior Ankle Impingement) eingesetzt werden. Sie sollten die Eignung dieser Taping-Techniken mit Ihrem Physiotherapeuten besprechen, bevor Sie sie anwenden. Im Allgemeinen sollten sie nur angewendet werden, wenn sie bequem sind und keine Zunahme der Schmerzen, Verfärbungen, Nadelstiche, Taubheit oder übermäßige Rötung des Fußes und des Knöchels verursachen. Welche Art von Tape sollte zum Tapen meiner Achillessehne verwendet werden?
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Im Allgemeinen wird empfohlen, den Unterschenkel 12 Stunden vor dem Taping zu rasieren (um schmerzhaftes Entfernen von Haaren und Hautreizungen zu vermeiden). Die Haut sollte gereinigt werden, um Fett und Schweiß zu entfernen. Um die Wahrscheinlichkeit einer Hautreizung zu verringern, sollte ein reizarmes Fixomull-Tape als Unterverband angebracht werden, über dem ein starres Sporttape angebracht wird. Einige oder alle der folgenden Achillessehnen-Taping-Techniken können angewandt werden, um die Achillessehne zu tapen und die für den Einzelnen erforderliche Unterstützung zu bieten. Anker
Legen Sie einen Streifen Tape um das untere 1/3 des Schienbeins und einen weiteren um den Vorfuß, kurz vor den Zehen (Abbildung 1). Dieser sollte sanft angelegt werden, um Durchblutungsstörungen zu vermeiden, und dient als Fixierungspunkt für die anderen Achillessehnen-Taping-Techniken. ᐅ tens positionierung elektroden achillessehne Preisvergleich 2020 [Test ist out]. Abbildung 1 – Anker
Gerade Linien
Fuß und Knöchel in einer neutralen Position haltend (d. h. Fuß und Zehen sollten ungefähr senkrecht zum Unterschenkel stehen – siehe Abbildung 1), beginnen Sie das Tape auf Höhe des Unterschenkelankers.
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(red. ) veröffentlicht: 5. November 2021 08:45 aktualisiert: 20. Mai 2022 09:25