Yoga für Schwangere
Yoga ist optimal als Unterstützung während der Schwangerschaft und Vorbereitung für die zu bleiben, die eigenen Kräfte zu mobilisieren und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln sind in dieser besonderen Zeit sehr wichtig. Angebotsart:
Elternkurs
Schlagworte:
Schwanger
Sprachen:
Deutsch
Stadtteile:
Heddernheim, Kalbach-Riedberg, Niederursel
Zielgruppen:
Schwangere / werdende Eltern
Link:
Träger:
Katholische Familienbildung
Yoga Für Schwangere Frankfurt Festival
Um diesen unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden, biete ich für schwangere Frauen Prenatal Yoga Personal Trainings (private Einzelstunden) an. So kann ich die Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken einfühlsam und individuell gestalten, damit sie zu deinem Körper, deinem Befinden und deinen Vorerfahrungen passen. Wir können deine Wünsche und Themen in den Vordergrund stellen und individuell berücksichtigen, was dich gerade bewegt. Yoga für schwangere frankfurt festival. Wir können auf eventuelle körperliche und seelische Befindlichkeiten und Blockaden ganz gezielt eingehen und sie sanft lösen. Für mehr Informationen zum Ablauf der Personal Trainings, lies hier weiter.
Yoga Für Schwangere Frankfurt Hahn
Eine Schwangerschaft ist der ideale Moment um mit Yoga zu beginnen. Yoga in der Schwangerschaft richtet sich an alle schwangeren Frauen, auch an Anfängerinnen. Bei Yoga in der Schwangerschaft liegt die Betonung auf sanftem Yoga, Sicherheit und Entspannung. Während das Baby heranwächst, wird Yoga dich kräftigen, entspannen und durch das Dehnen mehr Raum für dein Baby schaffen. Yoga für Schwangere | Stadt Frankfurt am Main. Yoga, als traditionelle Selbsthilfemethode, fördert geistiges und körperliches Wohlbefinden. Als schwangere Frau empfindest du so eine tiefe Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Gerade in Zeiten des Unbekannten ist dies wichtig. Schwangerschaft und Geburt bringen individuell sehr unterschiedliche körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Das Hauptziel von Yoga in der Schwangerschaft ist es, die Atmung zu harmonisieren. Durch Bewusstsein für die Atmung entwickelst du mehr Gespür für dich selbst und erlebst gelassen die Veränderungen, die das Mutterwerden begleiten. Das Wissen, wie du Yoga bei Atmung, sich Bewegung und Entspannung einsetzen kannst, hilft dir in den kommenden Wochen, eine solide Grundlage für die nächsten Jahre des Elternseins zu schaffen.
Marma-Yoga betont den Selbsterfahrungsaspekt der Übungen, während Hatha-Yoga eher körperbetonte Yoga-Praktiken umfasst. Kursleitung: Julia Jährling (Yogalehrerin)
Freitag, 16:30-17:45 Uhr
Freitag, 18:00-19:15 Uhr
Basis. Halt. Entspannung
Bewusstheit über den Körper in der Schwangerschaft, das Baby im Bauch und die damit verbundenen Veränderungen. Durch speziell angepasste Yogaübungen wird die Muskulatur entspannt und kräftigend wieder aufgebaut. Besondere Aufmerksamkeit liegt dabei auf dem Becken, dem Beckenboden und dem Rücken, um so entspannt in Einklang mit sich und dem Baby zu gelangen. Sich wohlfühlen und zur Ruhe kommen. Yoga für schwangere frankfurt. Kursleitung: Ina Pfannkuch (Diplom-Yogalehrerin)
Dienstag, 16:30-17:45 Uhr
Dienstag, 18:00-19:15 Uhr
Yoga is to be in balance. Yoga schenkt den schwangeren Frauen die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Flexibilität auf ihre inneren und äußeren Veränderungen einzustellen. Durch bewusste Atemführung, Rückenschule und andere entsprechende Übungen sowie Meditation werden Verspannungen und Stress gelöst, so dass Körper, Seele und Geist in Einklang und sie in tiefen Kontakt mit sich und dem Baby kommen können.
Ich träume davon, einem südl. Mann seinen Schwanz zu blasen, bis es... [ mehr]
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