Diese Trainingsform ist aus dem e-Book/Heft von Steven Turek:
Tief-stehende Gegner knacken
Taktische Grundsätze – Spiellösungen – Trainingsformen
Kleinspielform – Reihen überspielen
Ablauf: Im unteren Teil des Feldes wird 4 gegen 2 gespielt. Jeder Spieler hat dazu drei Ballkontakte. Nach fünf erfolgreichen Pässen, soll die 4er Kette des Gegners überspielt werden. Dazu stehen zwei weitere Angreifer in der anderen Zone bereit, die mit einem flachen Anspiel eingesetzt werden können. Alternativ kann einer der Außenspieler genutzt werden, die erst mit einem Anspiel von der 4er Kette attackiert werden dürfen. Schritt für Schritt zur Viererkette! :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Gelingt der Feldwechsel, laufen die beiden Außenspieler ins obige Feld und spielen weiter 4 gegen 2 gegen zwei Spieler aus der 4er Kette. Spieler aus dem unteren Feld füllen die Positionen in der Kette und auf außen auf. Coaching: Aus der sicheren Kombination sollen die Spieler versuchen, die Reihe erfolgreich zu überspielen. Variation: Die Außenspieler dürfen auch zur Sicherung des Ballbesitzes in der jeweiligen Hälfte genutzt werden.
- Fußballtraining: 4er Kette Antrittsschnelligkeit
- Schritt für Schritt zur Viererkette! :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.
- Viererkette – Innenverteidiger Tipps: überlappend decken für schnelle Ballgewinne | Fußball-Training-Blog.
Fu&Szlig;Balltraining: 4Er Kette Antrittsschnelligkeit
Es kann auch ein weiterer Spieler am Starthütchen stehen, der dann den Ball vom 9er oder 10er annimmt, bevor er die nächste Kombination startet. Variationen:
Passkombinationen variieren
Abstände größer oder kleiner
Weitere Hütchen als Gegenspieler platzieren
Gegenspieler (Orientierung, halbaktiv) einsetzen
Zielübung: Endlos-Kombination über 9er und 10er mit Torschuss. Anm. : zunächst nur über rechts, dann über links und in der dritten Stufe beidseitig. Ablauf über die rechte Seite:
6er passt steil zum 9er, der vorher eine Lauffinte zur Seite macht
9er passt den Ball in der Bewegung zum 11er und sprintet zur Seite weg, beobachtet den Pass auf 10er und sprintet in den Strafraum zum Schnittstellenball. 11er passt zum 10er
10er passt durch die Schnittstelle in den Lauf zum 9 und nimmt die Rolle des 9ers ein. Viererkette – Innenverteidiger Tipps: überlappend decken für schnelle Ballgewinne | Fußball-Training-Blog.. 9er schießt aufs Tor und dribbelt zum Anfang der Gruppe (Position 6) – TW wirft den Ball evtl. zum Schützen
11er wechselt zur Position 10 und 6er zur Position 11. Dann derselbe Ablauf über den nächsten 6er.
Schritt Für Schritt Zur Viererkette! :: Dfb - Deutscher Fußball-Bund E.V.
Beim Zurücklaufen eine frei wählbare Aufgabe des Lauf-ABCs wählen. Variation: Es stehen zwei Trainer mit Bällen bereit, die den Spielern, nach dem Lauf-ABC, einen Ball zum Kopfball zuwerfen. Tipp: Ein Kommando-Starthütchen bestimmen. Der Spieler von dort coacht die komplette Kette. Auf die Abstände achten (einrücken, aber auch Breite abdecken). Die drei absichernden Spieler stehen auf einer Höhe. Bei Linie B startet der ballnächste Spieler direkt mit Tempo Richtung nächster Ballposition. Fußballtraining: 4er Kette Antrittsschnelligkeit. Organisation & Ablauf (Spielform)
Ein Rechteck 20 (breite) x 24 Meter (tiefe) mit Mittellinie und vier Minitoren markieren. Zwei 5er-Teams bilden. Den Hälften je eine Dreierkette und zwei gegnerische Stürmer hinter der Abwehrkette zuordnen. Die Teams agieren ausschließlich in ihrer Hälfte. Eine Dreierkette spielt sich den Ball so lange zu, bis sie zu einem ihrer Stürmer passen kann. Die gegnerischen Stürmer dürfen sie dabei nicht stören. Wird der Ball abgefangen? Schnell zu einem Stürmer passen! Nach einem Schnittstellenpass schießen die Stürmer schnell aufs Tor.
Viererkette – Innenverteidiger Tipps: Überlappend Decken Für Schnelle Ballgewinne | Fußball-Training-Blog.
Mit Anbruch der Schlussphase verpassten Wilson (72., 82. ) und Murphy (80. ) jeweils den womöglich entscheidenden Treffer zum 2:0, ehe es Bruno Guimares dann besser machte und die Hoffnungen des FC Arsenal beendete: Der Brasilianer brachte einen Nachschuss im rechten Eck unter (85. ). Arsenal musste also einen herben Dämpfer im Duell um die Qualifikation für die Champions League hinnehmen und den vierten Platz an Tottenham abgeben. Gleichzeitig brachten die Gunners die sichere Champions-League-Teilnahme der Blues unter Dach und Fach. Am letzten Spieltag ist Arsenal auf einen Ausrutscher der Spurs (beim Tabellenletzten Norwich City) angewiesen, die Arteta-Elf empfängt am Sonntag Everton (17 Uhr, LIVE! bei kicker).
Fußballtraining mit System – Pässe durch die Vierer-Kettte
So knackt man eine 4er-Kette: Eine tolle Vorübung und eine darauf aufbauende Torschussübung. Vorübung: Endlos-Kombination für 5 Spieler über 9er und 10:
(Anm. : Dies ist eine vorbereitende Übung zur folgenden Torschussübung über 10er und 9er)
Ablauf:
6er passt steil zum 9er, der vorher eine Lauffinte zur Seite macht und
den Ball in der Bewegung zum 11er passt – der 9er läuft dann zum nächsten (gelben) Hütchen. 11er passt zum 10
10er passt zurück zur Position 6 und nimmt die Rolle des 9ers ein. 11er und 6er wechseln die Position. Dann dasselbe über die linke Seite: 11er- 10er (Mitte) – 8er(links) – 9er(sprintet entgegen) – 11er – Positionswechsel von 11er und 8er. Coaching Tipps:
Nach Möglichkeit direktes Spiel, aber auch 2 Kontakte erlaubt, wenn nötig
10er und 9er wechseln ständig die Seite und laufen sich sinnvoll im Raum vor der 4er-Kette frei. Lauffinten einsetzen
Der Zuspieler auf der 6er-Position wechselt mit dem Außenspieler (11er oder 8er, wenn er den Ball zurückgespielt bekommt.