09. 2013
Nürburgring-Lauf
10 km, 24, 4 km
100 km Lauf Unna
08. 2013
29. Dortmunder Citylauf
5 km, 10 km
Oktober
03. 10. 2013
Phoenixsee-Halbmarathon
13. 2013
Köln Marathon
13. 10 2013
16. Hellweglauf
20. 2013
LIDOMA V
27. 2013
Frankfurt Marathon
November
09. 11. Halbmarathon duisburg 2013 ergebnisse und tabelle. Barbara-Runde
17. 2013
35. Istanbul Marathon
10/15 km, Marathon
23. 2013
48. Parklauf Rund um den Fernsehturm
Dezember
01. 12. 2013
Bertlicher Straßenläufe
07. Nikolauslauf Herdecke
9, 6 km
22. ruWel Marathon
31. 2013
32. Silvesterlauf Werl-Soest
5 km, 15 km
- Halbmarathon duisburg 2013 ergebnisse und tabelle
- Halbmarathon duisburg 2013 ergebnisse watch
- Halbmarathon duisburg 2013 ergebnisse tabellen
Halbmarathon Duisburg 2013 Ergebnisse Und Tabelle
2022 39. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
Bestenliste Ergebnis-Datenbank
Ergebnis
06. 2021 37. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
07. 2020 37. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
02. 2019 36. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
Bestenliste
Ergebnis-Datenbank
03. 2018 35. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
11. 2017 34. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
05. 2016 33. 2015 32. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
01. 2014 31. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
09. 2013 30. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
20. 05. 2012 29. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
29. Halbmarathon duisburg 2013 ergebnisse tabellen. 2011 28. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
30. 2010 27. 2009 26. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
Ergebnis
Halbmarathon Duisburg 2013 Ergebnisse Watch
Wir über uns
Unser Service
Kontakt/Impressum
DE
|
EN
Lauf-Veranstaltung
23. Oktober 2021 / Köln-Porz
Informationen
Anmeldung
Teilnehmer
Ergebnisse
Urkunden
Lauf (5 km)
PDF-Datei
Lauf (10 km)
Halbmarathon (21, 1 km)
Schülerlauf (1 km)
Walking / Nordic Walking (5 km)
PDF-Datei
Halbmarathon Duisburg 2013 Ergebnisse Tabellen
Anfangs lief das natürlich auch super, aber solch ein Tempo hatte ich im Training vorher überhaupt nicht absolviert. Klar, früher war das alles möglich gewesen, aber zu diesem Zeitpunkt natürlich absoluter Blödsinn. Rhein Ruhr Marathon. Bis Kilometer 9 war das alles ganz gut, aber der Puls über die gesamte Zeit schon bei 90% des HFmax und die Beine wurden immer schwerer. Danach musste ich abreißen lassen und lief dann bei immer weiter steigenden Temperaturen ein quälend langes Rennen. Irgendwann liefen wir dann auf die Marathon-Strecke und die erste Frau wurde durch ein Begleitfahrzeug und seinem Sprecher bei jedem Zuschauer mit Namen angekündigt und dass dies ihr erster Marathon überhaupt wäre und sie eine Zeit unter 3 Stunden laufen würde. Dies ging gut über 3-4 Kilometer so, bis sie mich dann endlich überholt hatten und ich die Lautsprecher nicht mehr hören konnte. Ich könnte mir gut vorstellen, dass die gute Läuferin auch gerne einen Ausfall der Lautsprecher herbeigesehnt hat 😉
So habe ich mich dann ins Ziel nicht gequält, aber nicht wirklich locker Richtung Stadion bewegt.
30. 12. 2012, 23:42
#1
Rhein-Ruhr-Marathon 2013 (Duisburg)
Hallo,
eehm, ich möchte mich gerne für den Halbmarathon da registrieren, am besten heute noch weil es sonst teurer wird...
Starterinformationen
^
ich finde aber keinen link zur Onlineanmeldung. Oder muss ich deren Formulare ausdrucken und denen Per E-mail zuschicken? Wenn ja, an welche E-Mail adresse? Vielleicht bin ich blind gerade....? Hilfe? Ich hab noch nie bei sowas mitgemacht..... *panik*
EDIT: habs gefunden, hier:
So, hab nun mene anmeldung abgeschickt. Meine Güte...
PS: Und, läuft von euch auch jemand mit? Zuletzt überarbeitet von LucieITG (31. 2012 um 00:27 Uhr)
31. 2012, 09:31
#2
Das böse Mädel zum 2. Mal
Ich habe da vor, den HM zu laufen
31. 2012, 09:43
#3
31. 2012, 10:11
#4
Das ist auch ein sehr schöner Lauf. Fast so schön wie der Baldeneysee Marathon, der ist noch schöner. 18. Laufen in Witten: Ergebnisse, Duisburg, Winterlaufserie 2013. 02. 2013, 19:37
#5
Wettkampf anfängerin, Klappe die 2. :
Ehhm, ich hab noch eine blöde frage... ich ziehe nächste Woche ja (endlich) um. Und da muss ich wohl auch meine Adresse ändern.