Problem von jojo
- 15 Jahre
25. 02.
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Generell ist es wichtig, unser Selbstwertgefühl und unser Selbstvertrauen zu stärken. Wir müssen lernen, uns für attraktiv und liebenswert zu halten und dass wir auch dann liebenswert sind, wenn unser Partner sich trennt. Dann sind wir unabhängiger und selbstständiger und brauchen den Halt durch andere nicht mehr so stark. Wir sind dann nicht mehr von der Bestätigung des Partners abhängig. Schauen Sie sich auch die Beiträge Angst zu vertrauen und Angst vor dem Alleinsein an. Dort finden Sie weitere nützliche Hinweise für den Umgang mit der Angst vor Verlusten. Ich wünsche Ihnen den Mut, Ihr Misstrauen und Ihre Angst in Vertrauen zu wandeln. Vertrauen ist die Grundlage jeder Partnerschaft. Angst mich zu verlieren? (Beziehung). Alles Gute für Sie. Wie hilfreich war der Beitrag für Sie? 4. 30
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Verlustängste gehen oft mit Eifersucht und Misstrauen einher. Wir haben Angst, nicht gut genug für ihn zu sein. Wir zweifeln an unserer Attraktivität und zweifeln deshalb daran, für den Partner attraktiv und liebenswert zu sein. Wenn man sich mit anderen vergleicht und immer schlecht abschneidet, weil man andere für besser, klüger, humorvoller oder attraktiver hält, dann ist es verständlich, dass alle anderen ernsthafte Konkurrenten sind, die für den Partner sehr viel interessanter sein müssen, als man selbst. Er hat Angst sich in mich zu verlieben?. Je größer unsere Verlustangst ist, umso mehr klammern wir. Um unsere Verlustängste zu lindern und unseren Partner an uns zu binden, lassen wir uns einiges einfallen. Wir fragen den Partner immer wieder, ob er uns noch liebt, lassen ihn nicht alleine weggehen, bombardieren ihn mit Kontrollanrufen und unterziehen ihn einem Verhör, wenn er später als abgesprochen nach Hause kommt. Eine weitere Strategie besteht vielleicht darin, dass wir uns besonders anpassen, besonders lieb zu unserem Partner sind und uns nicht getrauen, Nein zu sagen.
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Das ist seine Entscheidung. Du aber solltest für Dich entscheiden, inwieweit Du mitbelastet bist und diese Mitbelastung weiter tragen möchtest und kannst. Ich würde an Deiner Stelle dem Freund signalisieren, dass ich ggf. nicht mehr bereit bin, diese Gewichte bzw. ihre Auswirkungen mitzutragen. So liegt es an ihm zu entscheiden, ob er die Beziehung damit weiter belasten möchte und im Endeffekt die Trennung in Kauf nimmt. Das liest sich vielleicht drastisch - aber ich glaube, es ist so realitätsgerecht. Anders geht es n. m. M. nicht, wenn sich etwas verbessern soll. LG; Nordrheiner
Die folgenden 3 Benutzer bedankten sich bei Nordrheiner für den sinnvollen Beitrag:
Dirk77 (25. 2017), Mirjam (26. Er hat angst mich zu verlieren von. 2017), Sommer (26. 2017)
25. 2017, 14:08
#3
Ich kenne das aus eigener Erfahrung. Aus Sicht Deines Freundes. Mir fallen eigentlich nur vier Möglichkeiten ein um dem bei zu kommen: Das ganze ist begründet in mangelndem Selbstwert. Da Du wahrscheinlich keine Psychotherapeutin bist, wird Dein Freund wohl oder übel einen ambulanten Therapieplatz suchen müssen Wenn es eine Frage des Vertrauens ist, hilft hier vielleicht Autosuggestion.
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Tue mir den gefallen und lasse KEINE Magenverkleinerung durchführen. Es hat viele Nachteile. Man darf z. B. nicht gleichzeitig essen und trinken und muss 30 Minuten vorher und 30 Minuten nach der Mahlzeit komplett auf Getränke verzichten. Habe selbst viel abgenommen in 4 Monaten ganze 21 KG und habe auf Pizza, Burger und Süßigkeiten nicht verzichtet in der Zeit. Das schaffst du 108 KG auf 87 KG habe ich abgenommen. Mein Gewichtsziel habe ich vor 2 Jahren erreicht und bis heute gehalten. Vor 2 Jahren und 4 Monaten habe ich mit der Diät angefangen und alles in eine App eingetragen, was ich gegessen habe. Er hat angst mich zu verlieren 1. Das mache ich noch täglich, das ist das Erfolgsrezept. Jeder Mensch darf eine bestimmte Anzahl an Kalorien zu sich nehmen, ohne zuzunehmen. Bleibst du unter der Kalorienzahl, so nimmst du ab. Eine gute App heißt FDDB. Dort kannst du auch Rezepte anlegen und musst somit nicht jede einzelne Zutat des Rezept eintragen. Trägst dann die Portion in das Tagebuch ein, die du gegessen hast oder wiegst es ab.
Habe bei meiner Diät sogar keinen Sport gemacht und dennoch 21 KG abgenommen, jedoch habe Hausarbeit gemacht. Wohnung aufgeräumt, Wohnung geputzt, gekocht etc., dort verbrennst du auch Kalorien, jedoch weniger als beim Sport. Aber das summiert sich über den Tag. Koche i. Er hat angst mich zu verlieren... - Mein-Kummerkasten.de. d. R. jeden Tag 1, 5 Stunden. Dort verbrenn ich 220 Kaloiren ca., dann räum ich noch 30 Minuten die Küche auf etc.. Bin ein Sport Muffel, aber Koche total gern. Wenn du fragen hast, frag ruhig.