2x 20 km, Wendepunkt ist ein kleiner Kreisverkehr, 10 Höhenmeter, Ausrichtung West-Ost an nem Fluß entlang. Perfekt für windstille Sonntage frühmorgens um 5 Uhr. Fahrbahn ist ne Bundesstraße. #4
Da freu ich mich aber, dass ich noch auf dem Siegerpodest stehen darf. Was fahrt ihr für Räder und wie lange rennradelt ihr schon? #5
seit 2005 wieder sportlich, rad siehe album (red bull)
#6
Kannst ja auch schlecht 4. sein bei 3 Teilnehmern...
#7
Danke, dass du das Offensichtliche nochmal aussprichst. Fahrrad fahren kcal - Kalorienverbrauch Rechner. #8
Strecke: 40, 4km (Kurzdistanz Triathlon)
AvSpeed: 30, 90km/h
Zeit: 1:21min
Ohne Zeitfahrlenker im Untergriff. Einige Schlaglöcher und leider 6x Abbiegen je 20km Runde. Daniel (der damit wohl neben dem Treppchen steht) ^^
#9
Ihr solltet vielleicht die Höhenmeter dazu schreiben. Bei uns in der Gegend wäre es z. B. mit ziemlicher Sicherheit nicht möglich auf 40km unter 200hm zu bleiben, wahrscheinlich sind es sogar noch mehr. Jedenfalls fällt mir gerade keine Strecke ein, die derartig flach ist. #10
Hey Schmolch!
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Wenn Du es bei Wind halten kannst und ins Segeln kommst, bringt die Scheibe ggf auch mal ein bisschen mehr. #5
D
ie Vectoren messen ja evtl. Mal zuviel. #6
Ich würde mit meiner Schätzung bei Windstille auch eher unter 1 km/h bleiben. Ein ordentlich sitzender Anzug bringt - je nach bisherigem Modell - vielleicht sogar mehr. 260 W für 40-41 km/h Schnitt ist ja schon mal gar nicht so schlecht - das entspräche bei gut rollenden Reifen einem CdA von ca. 40 km fahrrad fahren in deutschland. 0, 26-0, 27 m² und ist somit schon gleich oder gar etwas besser als bei meiner Wenigkeit auf TT-Rad mit Scheibe und 80 mm-Hochprofilvorderrad. Pro 0, 01 m² Einsparung gewönnest Du bei den genannten 260 W ca. 0, 6 km/h. Materialtechnisch im UCI-Rahmen absolut ausoptimierte CdA-Werte sind vielfach abgeschätzt bzw. im Winkanal gemessen worden. Sie rangieren im Pro-Tour-Segment je nach Fahrer zwischen 0, 22-0, 25. Den Löwenanteil gewinnt man durch Position und die eigene Körpergeometrie. Das Material kommt an dritter Stelle. Neben all dem Aero-Denken muss aber auch die Leistungsseite ins Visier genommen werden.
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#12
Er hat normalerweise immer Recht. Es sei denn, Du musst noch extrem nachziehen, so wie ich und bist härter. Da kann man natürlich keine Woche nachlassen. Es sind nur noch 33 Wochen bis zu meinem wichtigen Wettkampf. #13
Ich würde es ebenso halten. 40 km fahrrad fahrenheit. Restlaune per Sonnenfahrten hoch halten und nach Laune fahren. Das kann auch etwas intensiver sein, auch wenn das Hauptziel im ausgehenden Jahr eher in Richtung Gewichtskontrolle und Verhinderung von Muskelabbau lauten dürfte. Für einen Höhepunkt im Juni/Juli sind die Zeiten ab März entscheidend. Entweder Ende März richtig anfangen und bis Juni/Juli durchziehen oder bereits Anfang März (oder mit südlichem Trainingslager bereits im Februar) loslegen und dann gegen Mai nochmals eine Rekom-Woche dazwischenschieben, um dann einen zweiten Entwicklungsschub bis zum Höhepunkt anzulegen. Am Ende läuft es dann doch wieder etwas anders als geplant. Krankheiten oder Verletzungen können die ganze Sache wieder durcheinanderwirbeln. Also ist ein Rahmenplan sinnvoll, aber die Detailausgestaltung ist zusätzlich von akuten Dingen abhängig.
#1
Nach dem letzten Hobbyzeitfahren 2014 habe ich derzeit wieder das Training mit der ZFM aufgenommen. Seinerzeit reichten ca. 260W auf flachen Rundkursen mit 11-33km für AV`s zwischen 40-41km/h. Einfache Alu-ZFM (von Staps eingestellt), Cosmic SL PoserLRS, Giro ZF Helm und Anzug (nix besonderes) aus der Bucht. Leider konnte ich nie einen "ordentlichen LRS mit Scheibe fahren - das Ziel die 40 zu schaffen hat jedoch geklappt - jetzt zu meiner Frage an die ZF-Spezialisten:
Was würde ein ordentlicher Aero-LRS mit Scheibe bei flachem Profil bringen? Zuletzt bearbeitet: 26 Juli 2017
#2
2 - 2, 5 km/h - so Pi x Daumen sag ich einfach mal. #3
n
muss zu hoch gegriffen sein. In Schwesig bin ich mit 273 watt und Wheelcover und vorne 23mm hoher Felge einen Schnitt von 40, 9 gefahren, du mit 342 Watt knappe 44km. Und ich sitze mit Sicherheit nicht so gut auf dem Rad wie du. Wer fährt täglich 40km einfach zur Arbeit mit dem Rad das ganze Jahr | Velomobil-Forum. #4
Gegen Satz Cosmics wirds schon eng. Vielleicht holst Du noch 10-15W raus. Großzügig gerechnet nen knappes kmh. Grade bei Scheibe kommt es natürlich auf die Bedingungen an.
Deswegen haben gleich mehrere Betroffene Initiativen ins Leben gerufen, mit denen Unternehmer aus der Gastronomie und dem Einzelhandel die Umsatzeinbußen aufzufangen versuchen. Eine von ihnen ist Luise Kokkelink. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige "Alle kaufen Klopapier – und keinen Schmuck" "In der Krise kaufen alle Klopapier - und keinen Schmuck", sagt die 36-Jährige. Das ist schlecht für sie. Gemeinsam mit Geschäftspartnerin Mira Reuter betreibt sie das Schmucklabel Oh My Goddess. Seit Mitte November verkaufen die beiden unter anderem handgefertigte Ringe und Ohrringe aus Griechenland. Für das Start-up ist die derzeitige Situation eine Katastrophe. "Wir haben viel Schmuck bestellt, den wir auf Messen und in zwei Läden in der Stadt verkaufen wollen, der bleibt jetzt liegen", sagt Kokkelink. Luise Kokkelink (links) organisiert weiteren Betroffenen die Initiative Support Your Locals Hannover. Dort können sich Einzelhändler vernetzen und bieten gemeinsam Ware an. © Quelle: Andrea Seifert Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Mit sieben weiteren Einzelhändlerinnen und Einzelhändlern aus der Stadt hat sie, einem weltweiten Beispiel folgend, die Social-Media-Initiative Support Your Locals Hannover gegründet.
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"Am Freitagabend haben wir uns dann zu entschlossen, auf eine Spendenkampagne ins Leben zu rufen", sagt Patzer. Jan Patzer(von links), Milena Schulze und Can Lewandowski wollen Hannovers Gastronomiebetriebe in der Krise unterstützen. © Quelle: privat Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Das derzeitige Spendenziel: 100. 000 Euro für ausgewählte inhabergeführte Restaurants und Cafés in Hannover zu sammeln - darunter das Café Lasall in der Südstadt, das V17 in Linden-Mitte oder die Sternwarte hinter der Oper. Knapp 9500 Euro haben die Freunde seit Freitagabend schon gesammelt. "Manchmal muss man erstmal machen", sagt Patzer. Er, Schulte und Lewandowski haben die bisher ausgewählten Gastronomiebetriebe zusammen mit dem Spendenaufruf auf einer Crowdfunding-Plattform in einer Liste online gestellt. Es sind Läden, die die Freunde selbst gern besuchen. Keiner von ihnen arbeite derzeit in der Gastronomie und profitiere von den Spenden, versichert Patzer. "Allerdings haben wir Freunde, die in der Gastronomie arbeiten, daher wissen wir, wie schwierig die Situation derzeit ist".
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Daher gelten in Bayern aktuell neue Corona-Regeln. Was gilt also für private Treffen? Kann man im Restaurant essen gehen? Welche Regeln gelten im Einzelhandel? Die neuen Corona-Regeln in Bayern in der Übersicht. Private Feiern und Kontaktbeschränkungen in Bayern – alle Regeln im Überblick Seit 28. Dezember 2021 dürfen sich nur noch maximal zehn Geimpfte und Genesene privat treffen - das gilt bei privaten Zusammenkünften. Wenn auch nur ein Ungeimpfter dabei ist, gelten ohnehin noch striktere Kontaktregeln: Dann sind nur noch Treffen der Angehörigen eines Haushaltes mit höchstens zwei Angehörigen eines weiteren Haushalt erlaubt. Ausgenommen sind, wie eine Sprecherin des Gesundheitsministeriums mitteilte, bei der Zählung Kinder unter 14 Jahren, wie im Bund-Länder-Beschluss vereinbart. Das bedeutet für Bayern eine gewisse Lockerung: Bislang waren lediglich Kinder bis zum Alter von zwölf Jahren und drei Monaten von der Zählung ausgenommen gewesen. anderen Bereichen, etwa bei Zugangsbeschränkungen nach der 2G- oder der 2G-plus-Regel.
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Mehr Wirtschaftshilfen gefordert:
Einzelhändler und Gastronomen reagieren entsetzt auf bundesweite 2G-Regel
DIHK-Präsident Peter Adrian
Foto: dpa/Michael Kappeler
Die bundesweite Einführung einer strikten 2G-Regel im Einzelhandel, in Freizeiteinrichtungen und in der Gastronomie bedeutet weitere empfindliche Umsatzeinbußen für die betroffenen Branchen. Mit entsprechend harscher Kritik an den Bund-Länder-Beschlüssen und Forderungen nach mehr staatlichen Wirtschaftshilfen reagierten die Branchenverbände. "Es ist ein wichtiges Signal, dass mit den heutigen Corona-Beschlüssen ein erneuter Lockdown für den größten Teil der Wirtschaft verhindert wird. Sie bedeuten für viele Unternehmen jedoch mehr Aufwand und höhere Kosten bei niedrigeren Einnahmen", sagte der Präsident des Deutschen Industrie- und Handelskammertages (DIHK), Peter Adrian, unserer Redaktion. Der scheidende Bundeswirtschaftsminister Peter Altmaier (CDU) hatte bereits im Vorfeld über die Fortführung bisheriger Wirtschaftshilfen berichtet.
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Voraussetzung für die Teilnahme am Workshop war die umfangreiche Gastronomie- bzw. Handelsgastronomie-Erfahrung und -Kompetenz. Die Workshops wurden überwiegend digital sowie einmal als ganztägiger Präsenz-Workshop organisiert. Die vorliegende Studie erfasst somit die in den Workshops erarbeiteten und mit Hilfe der Expert:innen zur Verfügung gestellten Informationen, Daten aus bestehenden Erhebungen des EHI sowie Ergebnisse aus der Primärforschung. Kontakt
Olaf Hohmann, Leiter Forschungsbereich Handelsgastronomie, Tel: +49 (0)2 21/5 79 93-699,
Ute Holtmann, Leiterin Public Relations, Tel. : +49 (0)2 21/5 79 93-42,
Herausgeber
EHI Retail Institute e. V., Spichernstraße 55, 50672 Köln,
Über das EHI
Das EHI Retail Institute ist ein Forschungs- und Beratungsinstitut für den Handel und seine Partner mit rund 80 Mitarbeitern. Sein internationales Netzwerk umfasst rund 850 Mitgliedsunternehmen aus Handel, Konsum- und Investitionsgüterindustrie sowie Dienstleister. Das EHI erhebt wichtige Kennzahlen für den stationären und den Onlinehandel, ermittelt Trends und erarbeitet Lösungen.
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Darüber hinaus wird im März 2018 eine umfangreiche EHI -Studie mit den Ergebnissen der Händlerbefragung zum Thema Handelsgastronomie veröffentlicht. Der erste EHI-Handelsgastronomie-Kongress findet am 26. und 27. Juni 2018 in Düsseldorf statt. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite
Handelsgastronomie Kreative Foodkonzepte in Dublin Die diesjährige Retail Innovation Tour der EHI-Arbeitskreise "Store Planning + Design" und "Marketing" führte nach Dublin. Die irische Hauptstadt besticht sowohl durch gelebte Tradition als auch durch eine junge Gründer- und Internetszene, die Dublin zu einem kreativen Pflaster macht – auch im Lebensmittelhandel. Neueröffnungen Arket: Mehr als Mode Am 13. Oktober feierte der erste deutsche Store der H&M-Premiummarke Arket in München seine Premiere. Auf 1. 000 qm Verkaufsfläche setzt die neue Marke auf ihr charakteristisch minimalistisches Storekonzept.
Am Donnerstag (24. Februar) beginnt mit dem "Schmotzigen Dunschtig" die Hochphase der närrischen Saison. Eine Woche lang zelebrieren die Narren ihre Brauchtümer. Bei den Narrentreffen soll neben der 3G-Regel auch eine FFP2-Maskenpflicht gelten. Maskenpflicht Die Maskenpflicht gilt weiterhin generell in öffentlichen geschlossen Räumen. Personen ab 18 Jahren müssen eine FFP2- oder vergleichbare Maske tragen. Geimpfte, Genesene Für Geimpfte und Genesene gibt es auch weiterhin keinerlei Beschränkungen bei privaten Treffen und Feiern. Ungeimpfte Für Ungeimpfte gilt, dass sich künftig ein Haushalt mit zehn Personen treffen darf statt nur mit zwei, wobei Geimpfte, Genesene und Kinder bis 13 Jahre nicht mitzählen. Stufensystem Bisher gilt im Südwesten die sogenannte Alarmstufe I. Die Grenzwerte für das Erreichen dieser Stufe werden nun angehoben – genauer gesagt die Zahl der Corona-Infizierten, die innerhalb einer Woche und pro 100 000 Einwohner auf eine Normalstation in eine Klinik kommen. Ab Mittwoch gilt dann die Warnstufe, die ab einer Hospitalisierungsinzidenz von vier oder 250 Covid-Patienten auf den Intensivstationen in Kraft tritt.