simpel 3, 2/5 (3)
English Breakfast nach Jo
Englisches Frühstück mit Speck, Pilzen, Bohnen und Eiern aus der Muffinform
15 Min. normal 3/5 (1)
Gehopselte Bohnen
gebratene, grüne Bohnen mit Ei, vegetarisch
10 Min. normal (0)
Barbudos
einfache Beilage aus Bohnen und Ei
15 Min. simpel 4, 42/5 (22)
Kartoffel-Karotten-Bohnenpfanne mit Ei und Dip
gesund und lecker
20 Min. normal 3, 94/5 (15)
Bohnensalat mit Ei
15 Min. simpel 3, 83/5 (4)
Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Ei
vegetarisch
15 Min. simpel 3, 83/5 (10)
Bohnensalat mit Ei, Tomate und Wurst
- Im Sommer ein erfrischendes Abendessen -
20 Min. normal 3, 4/5 (3)
Eierreis mit grünen Bohnen und Pilzen
10 Min. simpel 3/5 (1)
20 Min. simpel (0)
Hartgekochte Eier mit Prinzessbohnen und Sambal Balado
Eine sehr würzige Beilage zu gekochtem, weißem Reis. Ein Rezept aus Java, Indonesien. Originaltitel: Telur Balado Buncis. 30 Min. normal 4/5 (5)
Fleckerlpfanne mit Bohnen, Leberkäse und Ei
20 Min.
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Bohnen Mit Eier Von
normal 3/5 (1)
Gehopselte Bohnen
gebratene, grüne Bohnen mit Ei, vegetarisch
10 Min. normal (0)
Barbudos
einfache Beilage aus Bohnen und Ei
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Bohnensalat mit Ei
15 Min. simpel 3, 83/5 (4)
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vegetarisch
15 Min. simpel 3, 83/5 (10)
Bohnensalat mit Ei, Tomate und Wurst
- Im Sommer ein erfrischendes Abendessen -
20 Min. normal 3/5 (1)
20 Min. simpel 4/5 (7)
Senfsoße ohne Mehlschwitze
zu Fisch, verlorenen Eiern, grünen Bohnen, Fenchel, Brokkoli, Blumenkohl, auch zu Roastbeef
5 Min. simpel 4/5 (5)
Fleckerlpfanne mit Bohnen, Leberkäse und Ei
20 Min. normal 3, 6/5 (8)
Gedünstete grüne Bohnen an Hackfleisch mit Ei
Low-Carb, SiS
20 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Frische Bohnen mit Sesam und Ei
Bohnen-Käse-Spaghetti mit Ei
10 Min. simpel 2, 67/5 (1)
Habas - spanische dicke Bohnen mit Speck und Ei
Hauptgericht für 1 oder Vorspeise für 2 Personen
15 Min.
Bohnen Mit Eier 2
simpel 3, 5/5 (2)
Dicke-Bohnen-Pfanne mit Spätzle
WW-geeignet
10 Min. simpel (0)
Deftige Kokos-Curry-Pfannkuchen mit Bohnenfüllung
20 Min. simpel 4/5 (7)
Senfsoße ohne Mehlschwitze
zu Fisch, verlorenen Eiern, grünen Bohnen, Fenchel, Brokkoli, Blumenkohl, auch zu Roastbeef
5 Min. simpel 3/5 (1)
Buntes Kürbiscurry
mit Aubergine, grünen Bohnen, Kartoffeln und Paprika, vegan
25 Min. simpel 3, 5/5 (2)
Downhillcats italienische Gemüselasagne
ein Rezept für den Crockpot (Slowcooker)
30 Min. normal 4/5 (5)
Fleckerlpfanne mit Bohnen, Leberkäse und Ei
20 Min. normal 3, 6/5 (8)
Gedünstete grüne Bohnen an Hackfleisch mit Ei
Low-Carb, SiS
Frische Bohnen mit Sesam und Ei
20 Min. normal
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Bohnen Mit Eier Mit
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Thailändische Eiernudeln mit Ingwer und Prinzessbohnen
ein schnelles, buntes, würziges Nudelgericht
Hartgekochte Eier mit würzig-scharfem Sambal und Peteh-Bohnen
Telur Balado Peteh, eine sehr würzige Beilage mit hartgekochten Eiern.
Eier Mit Bohnen
Zutaten
Für
4
Portionen
Pinienkernsalz
30
g
Pinienkerne
1
Bio-Zitrone
Fleur de sel
0. 5
Tl
Piment d'Espelette
(ersatzweise Cayennepfeffer)
Eiersauce und Bohnen
Eier
(Kl. M)
50
grüne Oliven
(ohne Stein)
Salz
6
El
Olivenöl
800
breite grüne Bohnen
8
Stiel
Stiele
Bohnenkraut
120
Parmaschinken
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Zubereitung
Für das Pinienkernsalz Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und auf einem Teller abkühlen lassen. Zitrone waschen und trocken tupfen. Schale mit einem Zestenreißer in Streifen abschälen und fein hacken. Pinienkerne nicht zu fein hacken, mit Zitronenschale, 1 Tl Fleur de sel und Piment d'Espelette mischen und beiseitestellen. Zitrone auspressen. Für die Sauce Eier in 6 Minuten wachsweich kochen. Oliven fein hacken. Eier abschrecken, pellen, in einem tiefen Teller mit der Gabel fein zerkleinern. Oliven und 1 Prise Salz untermischen. 2-3 El Zitronensaft und Öl kräftig untermischen, beiseitestellen. Bohnen putzen. Bohnenkraut zum Strauß binden und mit den Bohnen in reichlich kochendem Salzwasser 8-9 Minuten bissfest garen.
Die Bohnen schmecken herzhaft mild und machen dieses gewöhnliche Omelett raffinierter und sättigender. Bitte Rezept bewerten
Vorbereitung 10 mins Zubereitung 10 mins Gesamt 20 mins
Portionen 5 Personen Kalorien 148 kcal
Bei frischen Bohnen die Spitzen entfernen und die Bohnen mehrere Teile schneiden. Wasser im Topf zum Kochen bringen und salzen. Die Bohnen in kochendes Wasser geben. Die frischen Bohnen ca. 3 Minuten lang kochen. Die gefrorenen Bohnen ca. 5 Minuten. Die Bohnen in einen Sieb legen und mit kaltem Wasser abschrecken, die Bohnen einige Minuten im Sieb liegen lassen, damit das ganze Wasser abtropft. In einer Schüssel die Eier aufschlagen und die Bohnen hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pfanne mit etwas Öl erhitzen und die Eiermasse in die Pfanne geben. Auf Wunsch mit Gewürzen und gehackten Kräutern bestreuen. Die Pfanne mit dem Deckel schließen und ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze braten, bis die Eier stocken und Farbe annehmen. Natrium: 79 mg Kalzium: 68 mg Vitamin C: 7 mg Vitamin A: 736 IU Zucker: 2 g Ballaststoffe: 2 g Kalium: 200 mg Cholesterin: 196 mg Kalorien: 148 kcal Gesättigte Fettsäuren: 6 g Fett: 11 g Eiweiß: 8 g Kohlenhydrate: 6 g Iron: 2 mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
Überzeugen Sie sich selbst von dem tollen Rezept.
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Artikel-Nummer: 10004327;1737
Artikelbeschreibung
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