Zutaten:
200 g 200 g 1 2 TL 1/2 L 4 EL 10 g
Mehlig kochende Kartoffeln Spinat Zwiebeln Knoblauch Oliven Öl Gemüse Brühe Sahne Salz Bunter Pfeffer Frischer Parmesan Käse
2 Portionen 336 kcal
19 g Fett 10 g Eiweiss 28 g Kohlenhydrate ----> pro Portion
Aufwand: sehr einfach und schnell
Zubereitungs Zeit: 20 Minuten Gesamt Dauer: 20 Minuten
Kartoffel Spinat Suppe schmeckt mit frischem Blatt Spinat besonders aromatisch. Kartoffeln schälen. In kleine Würfel schneiden. Spinat gründlich abspülen. Stiele entfernen. In einem Topf Wasser sprudelnd aufkochen. Spinat 1 Minute blanchieren. In ein Sieb gießen. Mit kaltem Wasser abschrecken. Zwiebeln und Knoblauch grob würfeln. In einem Topf Öl erhitzen. Spinat kartoffel supper club. Kartoffeln, Zwiebeln und Knoblauch andünsten. Mit Brühe ablöschen. Spinat zufügen. Kartoffel Spinat Suppe kurz aufkochen. Auf mittlere Temperatur schalten. Suppe 15 Minuten kochen. Kartoffel Spinat Suppe pürieren. Mit Sahne abrunden und mit Pfeffer und Salz würzen. Geraspelten Parmesan über die Suppe streuen.
Spinat Kartoffel Supper Club
Eine Spinat-Kartoffel-Suppe ist schnell zubereitet und sehr gesund. Bei diesem tollen Rezept können Sie gerne zugreifen. Foto
Bewertung: Ø 3, 6 ( 47 Stimmen)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zubereitung
Spinat verlesen, gründlich waschen und abtropfen lassen. Gewaschene Kartoffeln schälen und in feine Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und geputztes Suppengrün in dünne Ringe schneiden. Halbe Buttermenge in einem Topf erhitzen, ganze Knoblauchzehe und Suppengrün andünsten. Vegane Spinat-Kartoffel-Suppe mit Kichererbsen. Knoblauch danach aus dem Topf geben. Kartoffel, Spinat und 200 ml Wasser dazugeben und aufkochen lassen. Mit geschlossenem Deckel bei niedriger Temperatur etwa 15 Minuten köcheln lassen. Suppe mit restlicher Butter und Pinienkernen verfeinern und mit Pürierstab pürieren. Danach mit den Gewürzen abschmecken. In Teller anrichten und mit einem Tupfer Crème fraîche garnieren. ÄHNLICHE REZEPTE
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Alles wird zwei bis drei Minuten bei hoher Hitze angeschwitzt. Jetzt auch lesen: Leckere Spargel-Kartoffel-Rösti: Dieses etwas andere Spargel-Rezept müssen Sie probieren! >> Anschließen geben Sie auch die restlichen rohen Brokkoli-Röschen, den Blattspinat und den Knoblauch dazu und braten alles noch ein paar Minuten an. Hier können Sie auch schon einmal mit Salz, Pfeffer und etwas Kurkuma würzen. Nach einigen Minuten löschen Sie das ganze mit der Gemüsebrühe ab, lassen alles aufkochen und so lange ziehen, bis die Kartoffel-Würfel weich sind. Kartoffel-Spinat-Suppe mit Curry - Annemarie Wildeisens KOCHEN. Wenn alles so weit ist, nehmen Sie den Topf vom Herd, geben etwas Petersilie (ob frisch oder gefroren ist egal) hinzu und mixen alles mit einem Pürierstab so lange durch, bis alle festen zutaten püriert sind. Lesen Sie auch: Leckerer Fitmacher-Salat mit gebackener Aubergine! Dieses Rezept wird Sie umhauen >> Dann stellen Sie die Suppe wieder auf den Herd und rühren den Schmelzkäse ein, bis eine sämige Suppe entsteht. Nun müssen Sie die Suppe nur noch mit Salz und Pfeffer (und vielleicht einem Spritzer Zitrone und Olivenöl) abschmecken und schon kann sie serviert werden.
2 Spinat zugenen, rühren, bis der Spinat zusammenfällt. Mit Koriander und Zucker bestäuben. Mit kaltem Wasser auffüllen, so dass das Gemüse gut bedeckt ist. Limettenblatt zugeben. Aufkochen, mit geschlossenem Deckel ca. 30 Minuten bei kleiner Hitze kochen.
1000 Dank! Antworten Löschen Liebe Grundschultante, vielen Dank, dass du dein tolles Material mit uns teilst! Alles ist ganz wunderbar visualisiert und somit auch für die Förderschüler*innen, die ich unterrichte, bestens geeignet:) Vielen, vielen Dank und liebe Grüße, Johanna Antworten Löschen Vielen Dank für dein tolles, liebevoll gestaltetes Material! Ich denke leider nicht immer daran, mit jedem Download Danke zu sagen, aber ich habe wirklich schon viele tolle Inspirationen auf deinem Blog gefunden. Also DANKE für deine tolle Arbeit! Ich bin ich buch basteln die. Antworten Löschen super, vielen Dank ich war auf der suche nach material zum thema zähne, da habe ich etwas gefunden. auch sonst schönes material. großes dankeschön für´s teilen Antworten Löschen Hallo Grundschultante, ich freue mich jedes Mal, wenn ich eines deiner tollen Materialien herunter laden darf! VIIIIIIIIIEEEEELLLLEEEEENNNN DAAANNNKK dafür. Es ist einfach großartig, dass du alles zur Verfügung stellst. Herzliche Grüße Stefanie Antworten Löschen Hallo Grundschultante!
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Ich würde mit gerne in dieser Art die nötigen Karten erstellen. Oder du wärst so lieb;) Ich honoriere auch gerne den Auftrag:) Liebe Grüße, Elli Antworten Löschen Antworten Hallo Elli, ich arbeite gerne mit dem Worksheet Crafter. Solche Karten wären kein Problem. Ich schau mal, wann ich ein bisschen Zeit zum Basteln habe:-) LG Grundschultante Löschen Einfach nur: WOW... vielen Dank fürs Teilen dieser großartigen Materialien:-) Antworten Löschen Hallo Grundschultante, auch ich bin sehr begeistert. So viele Übungsmaterialen zu jedem Fach. Das ist wirklich toll. Vielen Dank. Ganz liebe Grüße Antworten Löschen Hallo Grundschultante! Erstmal eine FROHES UND GESUNDES NEUES JAHR. Vielen DANK für die tollen Materialien. Gibt es irgendwo eine Bastelanleitung für das Quadrama? Ich bin ich buch basteln restaurant. Lieben DANK Antworten Löschen Antworten Hallo, vielen Dank! Meinst du die Ecken vom Quadrama? Eine Bastelanleitung habe ich nicht. Aber es gibt welche im Internet. Es besteht aus 4 Quadraten und es wird jeweils immer eine Ecke bis zur Mitte eingeschnitten und dann die Seiten übereinander gelegt.
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Das sind sowohl die Bilder die Mini-Snyggis ganz normal auf Papier gemalt hat, aber auch die Bilder die sie am Tablet gezeichnet hat und natürlich alles zusätzliche Bildmaterial wie z. B. gesammelte Blätter, Zapfen und Schmuck,
2) Dann suchen wir uns Ausmalbilder zum Ausdrucken, die malt Mini-Snyggis später aus. 3) Nachdem nun alles Material beisammen ist, geht es an die Story und das Zusammenfügen der Bilder. Da Papa hier der Photoshop-Experte ist, macht er das und wir geben die Anweisungen. Den Text tippen wir gemeinsam am PC und Mini-Snyggis sucht und drückt bei einigen Wörtern die richtigen Tasten auf der Tastatur. Wir bestaunen die entstandenen Seiten am Bildschirm und freuen uns schon auf das Ausdrucken. Insgesamt sind es 17 Seiten geworden – hier 3 Beispiele:
5) Nun geht es endlich ans Ausdrucken. Grundschultante: HSU. Gespannt wartet Mini-Snyggis auf die Druckergebnisse, die sich wirklich sehen lassen können. Wir sind positiv überrascht. Die günstigere Toner-Variante steht der Originaltinte in nichts nach, zeigt volle Farbbrillianz und spart den einen oder anderen Taler.