Rezept für leckeres, leichtes Matjesfilet
Matjes Filet fettarm zubereiten / Ich esse sehr gern Fisch. Für alle, denen es genauso geht, hab' ich mal wieder ein einfaches, schnelles Rezept am Start. Leckerer Matjes nach Hausfrauen Art ist ein Klassiker, den ich für mich aber "neu interpretiert" habe. Inhaltsverzeichnis zu: Rezept für ein leichtes Matjesfilet
Matjes fettarm zubereiten,
Die Zutaten für ein leichtes Matjesfilet
Leichte Matjes Filets – so bereitest Du sie zu! Matjes nach hausfrauenart mit joghurt 2. Weiterführende Links und Lesetipps
Vor allem, damit das ganze deutlich fettärmer ist, aber dabei genauso lecker. Statt Schmand, saurer Sahne und Schlagsahne verwende ich ausschließlich Naturjoghurt mit 0, 1% Fett. Der ist supercremig und passt super zum Matjes Filet. Leckeres Rezept für frisches, fettarmes Matjes Filet. Die Zubereitung meines Matjes ist denkbar einfach und für eine Portion, zum Beispiel zu Abendessen, braucht Ihr gar nicht viele Zutaten. Fettarme, leckere Matjesfilets nach Hausfrauen Art – Die Zutaten:
300 g Matjes Filet (ich nehme meist die aus dem Kühlregal im Supermarkt)
200 g Naturjoghurt (0, 1% Fett)
1 mittelgroßen Apfel (ich bevorzuge süße Sorten wie z.
Matjes Nach Hausfrauenart Mit Joghurt Film
Tipp: Am besten schmeckt der Sahnehering, wenn du ihn einen Tag im Voraus zubereitest. Deine Bewertung: Hast du das Rezept ausprobiert? Bewerte es und hilf anderen eine gute Wahl zu treffen. Nährwerte (pro Portion) [[ nutritional]] [[ index]]
kcal µg g
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15 Min. normal
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
680 kcal 2850 kJ 30 g Eiweiß 46 g Fett 35 g Kohlenhydrate
Foto: Först, Thomas
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