DR. MED. MARIA U. KREYE
Psychosynthese
Anthroposophische Medizin
Traumarbeit
Biographiearbeit
Herzschule München
Ausbildung zur Mediatorin bei
Dr. Dr. Gattus Hösl,
Institut für Transformative
Mediation in München
Shifting perspective
Diese Möglichkeit hat mich in meinem Leben immer wieder fasziniert und mir geholfen, mit Herausforderungen umzugehen. In meinem Beruf als Ärztin wurde es mir immer wichtiger, neben der medizinischen Behandlung bei den Menschen die durch die Krankheit – oder in der Mediation durch den Konflikt angestoßene Veränderung und Entwicklung zu begleiten, das darin schlummernde Potential zu entdecken und zu entfalten. Ich habe mein Studium der Humanmedizin an der Universität Kiel 1981 abgeschlossen. Meine internistische Ausbildung erfolgte an der 1. Med. Uni-Klinik Kiel, am Kreiskrankenhaus Ansbach und in der anthroposophischen Klinik Öschelbronn. Seit 1989 bin ich in München in eigener Praxis niedergelassen. Durch zusätzliche Aus- und Weiterbildungen in Psychosynthese, Systemischer Paartherapie, Traumarbeit, Sakralem Tanz und transformativer Mediation liegt mein Schwerpunkt auf einer Körper- Seele – Geist- umfassenden integrativen Medizin.
- Institut für transformative mediation association
- Institut für transformative mediation online
- Institut für transformative mediation in chicago
- Wie nehmt ihr ab in der
- Wie nehmt ihr ab germany
Kurz und bündig
Die Transformative Mediation ist eine Form der Konfliktveränderung, -verbesserung und -umwandlung. Sie legt den Fokus auf eine aus sich selbst heraus entstehende Konflikttransformation. Dabei vertraut sie "auf die Kraft der menschlichen Interaktion [... ], um das den Menschen innewohnende Potential für Stärke und Mitgefühl freizusetzen" (Folger/Bush 2015, S. 281). Zentral für den transformativen Ansatz ist das Prinzip der Eigenverantwortung und die damit einhergehende Selbstbestimmung der Konfliktparteien. Dass die Mediand*innen nicht nur über den Inhalt, sondern auch über den Ablauf der Mediation selbst entscheiden, verwundert manch anders geprägte Mediator*innen. Das Thema "Neutralität" wird in der transformativen Mediation so verstanden, dsdd ein direktives (gesprächssteuerndes) Eingreifen durch die Mediator*innen möglichst vermeiden wird. Institutionen
Institute for the Study of Conflict Transformation (ISCT) Das Institut ist ein internationaler Think Tank, der Forschung betreibt, Publikationen und Materialien herausgibt sowie Veranstaltungen und Kurse anbietet, um das Verständnis von Konfliktprozessen und Interventionsmöglichkeiten auf der Grundlage eines transformativen Ansatzes zu fördern.
Nur sie entscheiden. Der Mediator organisiert die Kommunikation und steuert das Verfahren. Auch wenn häufig Juristen / Juristinnen als Mediatoren / Mediatorinnen tätig sind: Mediator-Sein / Mediatorin-Sein ist ein eigenständiger Beruf. Die Mediation unterliegt nicht der juristischen Berufslogik und ihrer Konzentration auf Rechtsnormen. Für die Vermittlungstätigkeit des Mediators ist kein juristischer oder anderer akademischer Stammberuf erforderlich. Es bedarf auch keiner sozio-therapeuthischen Vorbildung. Insbesondere zwei in der Ausbildung des ITM zum Mediator/zur Mediatorin enthaltene Mediationsstile ermöglichen diese Vermittlung:
Das Harvard-Konzept ist ein prinzipiengeleitetes, sachliches, rational betontes Verhandeln. Es richtet seinen Fokus hauptsächlich auf die Interessen der Parteien. Interesse bedeutet, woran mir gelegen ist, weil es mir nützt. Interessen sind verhandelbar. Das Harvard-Konzept ist eine Verhandlungstechnik. Die Transformative Mediation stellt ergänzend den Menschern mit seinen Gefühlen/Bedürfnissen tiefengenauer in den Mittelpunkt.
Nur sie geben die nächsten Handlungsschritte vor. Der Mediator spielt eine untergeordnete Rolle im Verfahren. Die Parteien werden als Experten angesehen, die ihre Probleme selber lösen können, mit minimaler Hilfestellung eines neutralen Dritten. Am meisten schätze ich an dieser Art der Konfliktklärung, daß die Interaktion der Menschen deutlich im Mittelpunkt steht und sie so selbstbestimmt Entscheidungen fällen und wieder stabile Beziehungen zueinander herstellen können. _________________________________________________________________________________________
Das heißt auch: Jeder Mensch ist an den sozialen Milieus und gesellschaftlichen Strukturen mit beteiligt, in die neue Generationen hineingeboren werden, egal, ob er geschichtlich noch identifizierbar ist oder heute lebt. Ein wichtiges Ziel der Ausbildung zum Mediator / zur Mediatorin ist es, durch ein auf der Transformativen Mediation beruhendes Mediatives Handeln im Alltag ein Mehr an gelingendem Miteinander zu ermöglichen, ob privat, z. B. in der Familie oder anderen persönlichen Beziehungen, ob zwischenmenschlich, z. in der Straßenbahn oder an der Supermarktkasse, ob beruflich, z. am Arbeitsplatz oder im Umgang mit Kunden und Geschäftspartnern. Wenn Sie transformativ medativ handeln, bilden Sie zugleich ihre Persönlichkeit, handeln konfliktpräventiv und sind humaner präsent.
Das fängt im Alltag an. Antje Gahl von der DGE: "Macht nach dem Mittagessen einen 20-minütigen Spaziergang, erledigt Einkäufe etc. zu Fuß oder mit dem Rad und nehmt Treppen statt Aufzug und Rolltreppe. Auf die Weise integriert ihr locker 30 Minuten mehr Bewegung pro Tag in euer Leben. Ich esse und esse und nehme immer weiter ab. Wieso? (Gesundheit, Ernährung, essen). " Lesetipp: 5 Gründe, warum abnehmen durch Sport so gut tut Dazu solltet ihr regelmäßig drei bis vier Mal pro Woche Ausdauer- und Kraftsport betreiben, wenn ihr richtig und langfristig abnehmen wollt. Sucht euch eine Sportart aus, die euch gefällt und legt Tage und Uhrzeiten für den Sport fest. Gerade Sport-Einsteiger sollten langsam anfangen und es die ersten Male nicht übertreiben, sonst gibt's nur Muskelkater. © iStock
Das sind die 50 gesündesten Lebensmittel
Gesund Abnehmen mit Home Workouts Gute Sportarten sind Walken, Joggen, Radfahren, Schwimmen, Aerobic. Dafür müsst ihr euch nicht mal im Fitnessstudio anmelden, denn es gibt viele tolle Home Workouts, die ihr zuhause machen könnt. Ein solches Workout seht ihr im Video!
Wie Nehmt Ihr Ab In Der
Gurken sind zum Beispiel ideal, wenn man schnell abnehmen will, denn sie helfen, Wassereinlagerungen zu reduzieren. Noch ein wenig frische Minze und einen Spritzer Zitronensaft dazu und schon hast du den beliebtesten Diät-Drinks der Models gemixt: Der Zitronensaft bringt deine Verdauung in Schwung, hilft deinem Körper dabei, Giftstoffe auszuschwemmen und bringt deine Haut dank des hohen Vitamin C-Gehalts zum Strahlen. Für den Extra-Abnehm-Kick noch ein paar Blütenpollen mit hineingeben – so verbrennst du gleich noch mehr Kalorien. Unter "Anbieter" Instagram aktivieren, um Inhalt zu sehen Schnell abnehmen – Tipp 2: Ingwer, Ingwer und noch mehr Ingwer Merke: Wenn du schnell abnehmen willst, kannst du nie genug Ingwer im Haus haben. Die Knolle fördert die Verdauung und wirkt entzündungshemmend, was dazu führt, dass dein Bauch weniger aufgebläht ist. Wie nehmt ihr ab groupe. Täglich einen Tee aus frischem Ingwer kochen, einen Schuss Zitronensaft, etwas Cayenne-Pfefferund einen Löffel Honig hinzugeben – fertig ist der perfekte, ganz natürliche Abnehm-Drink.
Wie Nehmt Ihr Ab Germany
Es lohnt sich zudem, Stress abzubauen. Das Stresshormon Cortisol führt zum Überessen, weil es schon bei den Urmenschen als Notsignal ausgeschüttet wurde, wenn zu wenig Nahrung da war. Tipp: Wer schlank bleiben oder abnehmen möchte, sollte sich sieben bis acht Stunden gesunden, erholsamen Schlaf gönnen. Mit Ausdauersport und Entspannungsübungen lässt sich die Ausschüttung von dickmachenden Stresshormonen bremsen. Milch und Milchprodukte: Vollfett bringts Fett ist ein wichtiger Geschmacksträger. Deshalb schmecken vollfette Milch und Milchprodukte besser als Magermilch & Co. Wie nehmt ihr ab germany. Der Kalorienunterschied ist jedoch gering: Ein Glas Vollmilch hat gerade mal 20 Kalorien mehr als ein Glas Magermilch. Apfelsaft ist im Vergleich dazu eine Kalorienbombe! Milch ist einer der besten Kalziumlieferanten. Studien deuten darauf hin, dass viel Kalzium zum Essen die Fettverbrennung direkt nach einer Mahlzeit ankurbelt, vielleicht sogar für den ganzen restlichen Tag. Australische Forscher kamen überdies zum Schluss, dass die Verwertung eines kalziumreichen Essens zu einer grösseren Wärmeabgabe führt: Eine höhere Kalziumzufuhr bewirkte eine verdoppelte Fettverbrennungsrate.
Die Verwertung von Proteinen ist ein energieverbrauchender Prozess. Dabei steigt die Körpertemperatur an, Schwitzen ist angesagt. Das geschieht nach dem Konsum von Fetten und Kohlenhydraten nicht. Die Anregung des Stoffwechsels führt zu einem Mehrverbrauch von 40 bis 80 Kalorien pro Tag. Proteine sind zudem wichtig, damit der Körper während einer Diät keine Muskeln abbaut. Die Aminosäure Leucin scheint dabei eine besondere Rolle zu spielen. Sie ist reichlich in Thunfisch, Lachs, Rindsfilet, Milch und Milchprodukten sowie Erdnüssen enthalten. Sogenannte Sättigungsbeilagen wie Reis, Teigwaren oder Brot enthalten hingegen vorwiegend Kohlenhydrate. Warum nehme ich nicht ab? Mit diesen 15 Tipps klappt's! | Wunderweib. Diese machen Hunger, weil sie zu einer Insulinausschüttung führen und dadurch zu einem Absinken des Blutzuckerspiegels auf einen Wert unter dem Ausgangswert. Zugleich hemmt Insulin den Fettabbau in der Muskulatur und fördert die Fetteinlagerung im Gewebe. Es ist kein Zufall, dass Schweine mit Kohlenhydraten gemästet werden. Tipp: Essen Sie mindestens einmal pro Tag Fleisch, Fisch, Eier oder Tofu und daneben drei bis vier Portionen Milch und Milchprodukte.