Holen Sie sich das Brokkoli -Cheddar -Suppenrezept und die Ernährungsinformationen bei 101 Kochbüchern. 7. gesunder langsamer Kocher und Mixer -Hühnchenkartoffelsuppe
197 Kalorien
21 Gramm Protein
Für dieses Rezept benötigen Sie einen Mixer und einen langsamen Kocher. Trotz des (etwas) mühsamen Aufräumvorgangs lohnt sich das Endergebnis. Diese Suppe ist eine ganze Mahlzeit in einer Schüssel und ist mit herzhaften Zutaten, einschließlich Hühnerbrust, Russetkartoffeln, Karotten und Sellerie, beladen. Außerdem beginnt dieser in einem Slow Cooker und dauert insgesamt etwa 8 Stunden, sodass Sie ihn zu Beginn Ihres Tages vorbereiten und eine warme Schüssel zum Abendessen genießen können. Holen Sie sich den gesunden Slow Cooker und Mixer Chicken Poto Suppe Rezept und Ernährungsinformationen im gesunden Baumhaus. 8. Schwarze Bohnensuppe
475 Kalorien
27 Gramm Protein
Schwarze Bohnen sind reich an Eiweiß (laut USDA ca. Saure Bohnen mit Hefeknoepfle | kochen-ganzeinfach.de. 15 Gramm pro Tasse), sodass es eine einfache Möglichkeit ist, Ihre Schüssel in eine Suppe zu werfen.
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Eigenschaften
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Zutaten
Portionen: 1
750 g
Erdäpfeln
2
Zwiebel
30 g
Leichtbutter
3 EL
Mehl
500 ml
Rindsuppe
Lorbeerblätter
1
Nelke Schwarze Pfefferkörner
1 EL
Senf (mittelscharf)
Essig
Zubereitung
Erdäpfeln abspülen und mit Wasser bedeckt 25 Min. gardünsten. Zwiebelwürfel in geschmolzener Leichtbutter glasig weichdünsten. Mehl hinzufügen und leicht anbräunen. Einbrenn mit Rindsuppe löschen. Lorbeer, Nelke und Pfeffer dazugeben und bei geringer Temperatur 15 min auf kleiner Flamme sieden. Saure bohnen rezept schwäbisch übersetzer. Lorbeer und Nelke herausnehmen. Soße mit Senf und Essig nachwürzen. Erdäpfeln schälen, in Scheibchen schneiden, mit Soße begießen. Dazu: Siedfleisch
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So kommt das Rezept an info
close Wow, schaut gut aus! Werde ich nachkochen! Ist nicht so meins! Die Redaktion empfiehlt aktuell diese Themen
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Dieses Rezept erfordert zwar Hühnerbrühe, aber Sie können es durch eine Standard-Gemüsebrühe ersetzen, wenn Sie Ihre mahlzeit pflanzliche Basis halten möchten. Holen Sie sich das Rezept und die Ernährungsinformationen der schwarzen Bohnensuppe auf einmal einen Koch. 9. Linsensuppe
290 Kalorien
Die Linsensuppe ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Proteinziele an einem fleischlosen Montag zu erreichen (oder wenn Sie einer vegetarischen Ernährung folgen). Dieses Rezept ist völlig vegetarisch und dauert nur eine Stunde Vorbereitungszeit. Dieses mediterrane inspirierte Rezept macht ungefähr vier Portionen und kann bis zu einer ganzen Woche in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Wenn Sie sich auf die Zukunft vorbereiten möchten, können Sie bis zu 30 Tage lang Schalen im Gefrierschrank aufbewahren. Saure bohnen rezept schwäbisch und. Holen Sie sich das Rezept und die Ernährungsinformationen von Linsensuppen bei Jessica Gavin. Bildnachweis: kreativ
Johanna Weber Ein gesunder Lebensstil und die Liebe zu Menschen bringen diesen wunderbaren Menschen auf unseren Blog.
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In Anbetracht des täglich empfohlenen Wertes für Natrium beträgt dieses Rezept laut FDA weniger als 2. 300 Milligramm pro Tag. Sie möchten also Ihre Salzaufnahme für den Rest des Tages im Auge behalten. Holen Sie sich das cremige Hähnchen -Enchilada -Suppe Rezept und Ernährungsinformationen im gesalzenen Pfeffer. Saure bohnen rezept schwäbisch hällisches qualitätsschweinefleisch g. 4. cremige Kichererbsensuppe
Besuchen Sie PageHttps: // Diese Rezept ist milchfrei, veganfreundlich und niedrig in Total Credit: Whole Foods Market
230 Kalorien
Diese Kichererbsensuppe tickt alle Kisten: Sie ist gering in Natrium, frei von Cholesterinspiegel und eine großartige Quelle für Protein und Ballaststoffe. Die Zubereitung dieser Suppe dauert jedoch nur etwa 20 Minuten (und dient der ganzen Familie), aber sie erfordert, dass Sie sowohl Ihren Mixer als auch den Herd verwenden, sodass Sie möglicherweise etwas mehr Zeit damit verbringen müssen, aufzuräumen. Holen Sie sich das cremige Kichererbsen -Suppen -Rezept und die Ernährungsinformationen auf dem Whole Foods Market. 5.
Wenn Sie Ihre Suppe mit einem Stück Brot kombinieren, entscheiden Sie sich für eine Vollkornoption. Image Kredit: Rudisill/E+/GettyImages
Das Vorbereiten eines gemütlichen Topfes Suppe oder Eintopf klingt so, als ob es sich um die Anstrengung, Zeit und Zutaten handelt-und lassen Sie uns den Aufräumvorgang nicht herunterspielen. Wenn Sie jedoch einen Hochgeschwindigkeitsmixer in Ihrem Küchenarsenal haben, möchten Sie Ihr Zögern vielleicht überdenken. Anzeige
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Sie brauchen keine Stunden Zeit, um diese gesunden Misch-Suppen-Rezepte herzustellen. Viele davon benötigen nur einen Mixer in voller Größe oder einen Eintauchmixer zusammen mit einigen anderen Werkzeugen. Diese Rezepte sind auch reich an Protein, was bedeutet, dass Sie sich zufrieden fühlen, nachdem Sie Ihre dampfende (oder kalte) Schüssel beendet haben. Rezept der Woche: Saure Bohnenspätzle | Südwest Presse Online. Verwandte Lesen
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