#4
Ja, so ähnlich lasse ich auch spielen. Meine überspielten Spieler vorne sinken zum Kreis zurück um HM die Möglichkeit zum Helfen zu geben. Außenverteidiger rücken weit ein wenn sich der Ball auf der Gegenseite befindet. Trainingseinheiten: 432 - Spielvariante gegen 3:2:1-Abwehr mit leerem Kreuzen und Einläufer von der Gegenseite. Von den Spielertypen lasse ich auf den Außenpositionen und auf HM meine spielstärksten und körperlich besten verteidigen, vorne verteidigen meine Zwerge. Die Zwerge haben mit auf den Weg bekommen den Gegner in Prellwettkämpfe zu verwickeln und so ihre Stärken in den tiefen Raum auszuspielen, außerdem helfen sie immer alle 3 grundsätzlich so aus, dass der kürzeste Pass der schwierigste ist. Natürlich gewinnen die stärkeren Rückraum Spieler öfter mal einen Zweikampf gegen die Zwerge, aber sie sind zumeist dem Prellen beraubt und haben dann nur noch einen begrenzten Spielraum um gegen meine 3 besten Verteidigerinnen eine gute Entscheidung zu treffen. Mein Training orientiere ich da eher an 1:1 Situtionen mit viel Tiefe im Rücken des Verteidigers, oder in Übungen für die Kleingruppen Kooperation der Abwehr.
- Trainingseinheiten: 432 - Spielvariante gegen 3:2:1-Abwehr mit leerem Kreuzen und Einläufer von der Gegenseite
Trainingseinheiten: 432 - Spielvariante Gegen 3:2:1-Abwehr Mit Leerem Kreuzen Und Einläufer Von Der Gegenseite
Je nach Besetzung kann es aber durchaus auch mal das ganze Spiel werden. Die vergangene Saison war unsere erste überhaupt (keine Angst, nur eine echte Anfängerin) und es sind im Laufe derselbigen einige Neue hinzu gekommen, die es überhaupt erst möglich machen, sowas zu probieren. Ich habe jetzt den Luxus von 18 fest Aktiven und noch 3 "Aushilfsspielerinnen" die im Notfall zur Verfügung stünden.. Unser Hauptproblem (neben einer 7m Quote von unter 25%) war absolut das Umschalten von Abwehr auf Angriff! Wir haben zwar im Schnitt um die 20 Tore gemacht, aber ich glaube höchstens 10 durch 1. oder 2. Welle auf die Saison INSGESAMT! Das macht etwa jedes 2. Spiel eins... Außerdem sind wir körperlich nicht gerade die Größten und Kräftigsten! Trotzdem ist Kreisliga nicht das, wo wir auch nur mittelfristig bleiben wollen. Und nein, 3:2:1 tuts nicht, ist mit definitiv zu langweilig Soooo riesig ist mein Aufwand ja nun auch nicht. Ich frag hier einfach nur nach, ob jemand ein paar Übungen dazu hat, bzw. weiss, wo ich was passendes finde...
#8
Hallo, ich habe mich damals auch "dumm und dusselig" gesucht und nur das hier mal gefunden Also nicht meine Idee, sondern habe ich im Netz gefunden Grüße Mooni So und natürlich habe ich nicht richtig gelesen Ich übe mit meiner Jugend nur das 1:1 Verhalten und erweitere dann auf 2:2 bzw. 3:3 -- so baue ich mir selber meine Übungen zusammen --
#9
Ok, wenn du die 3-2-1 langweilig findest ^^.
Einen weiten Pass auf die Außenposition vo nder anderen Seite muss der Gegner erstmal schaffen. Das heißt: Schnelle Beinarbeit ist gefordert (das kann man ganz gezielt trainieren!!! ). Besodners wichtig ist das Verdichten von den drei mittleren hinteren Spielern, da das das Operationsfeld vom Kreisläufer ist. Lässt man ihm hier keinen Platz, hat man alles richtig gemacht. Wenn man mit der Halbspielerin auf eine Ballführerin rausgeht, sollte man absichern, dass der Kreis nicht in das entstehende Feld laufen kann. Deswegen: Hm imer vor den Kreis und seitlich in den sich öffnenden Raum verschieben! So, ich hoffe das war alles verstänlich. Wenn nicht, einfach nachfragen
#3
Danke für deine Antwort! Ch denke ich habe dich soweit verstanden Grundübungen für schnelle Beine lasse ich auch gerne trainieren, jedoch suche ich nach Spielübungen, die das ganze etwas einfacher machen. Gesendet von meinem iPhone mit Tapatalk
#4
Hallo Stefan! Von Klaus Feldmann gibt es dazu einen guten Artikel in handballtraining (Jahrgang/Nummer habe ich vergessen) und eine DVD "Abwehrtraining 2 / 5:1 Abwehr".