Vielleicht liegt auch im Frühjahr schon ein (Probe-)Marathon drin. ja hoppla,
jetzt machste ernst
prima find ich das und ich glaub wenn die motivation wieder kommt wie in 2012 dann haust du nen richtig genialen marathon in malle raus. glückwunsch zur entscheidung......
tja also die 10-er-zeit die geht ja echt mal gar nicht Malle ist nur einmal im Jahr... Beitrag #7 Malle ist nur einmal im Jahr... Beitrag #8 Joah.. auch dabei und gespannt, was als nächstes kommt...
Beste Grüße... Beitrag #9 Marathon? Malle? Meine Güte... so langsam muss ich euch alle in meinen Kalender eintragen, ich verlier den Überblick
Ich wünsche Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen beim Abspecken und beim Training für den M! Malle ist nur einmal im Jahr... Beitrag #10 Sodele und hier ist es nun - das erste Training im neuen Jahr:
05. 01. 14 - 12, 8km - 1:12:34 - 5:40min/km - 132bpm - max. 147bpm
Von Anfang an irgendwie nicht richtig in den Tritt gekommen. Der Lebenswandel in letzter Zeit scheint seinen Tribut zu zollen...
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Dafür das ich eigentlich mordsmäßig geblasen habe unterwegs, ist der Puls doch noch in Ordnung. Mal schauen, vielleicht gibt's morgen gleich noch ne längere, langsame Runde hinterher. Beitrag #11 aller anfang ist schwer, hast du ernsthaft geglaubt, dass es gleich wieder läuft wie 2012? immerhin 12 km und ich will nicht wissen wie der abend zuvor mit "carboloading a la jörg" von statten ging Malle ist nur einmal im Jahr... Beitrag #12 So, die nächste Runde gleich hinterher... Eigentlich wollte ich heute so um die 18km laufen - Kumpel war allerdings dagegen. Deshalb die gleiche Runde wie gestern, nur die 4km Büchenbronner Runde andersrum (wegen der Abwechslung... ) und auch etwas schneller. 6. 1. 14 - 12, 8km - 1:08:42 - 5:22min/km - 136bpm - max. 147bpm
Gepumpt wie sonst noch was. Wundert mich, dass der Puls annähernd gleich ist. Die letzten 4 km brennten auch die Oberschenkel und eigentlich hatte ich keinen Bock mehr... Beitrag #13 und wo bleiben die nächsten runden? bist schreib- oder lauffaul?
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Scheiss drauf!
Capo: 1. Capo im 1. Bund
Aber Scheiss Drauf
C Der Kopf tut weh die Beine auch
Am Ich hab heute so ein komisches grummeln im Bauch
F wen wunderts das mir schlecht ist Mallorca ist hart.