Aktualisiert: 19. 04. 2021 - 18:26
Saisonale Leckerei
Raffinierte Spargel-Garnelen-Pasta mit frischen Tomaten
Foto: Getty Images/ Westend61
Da bekommen wir schon beim bloßen Anblick Fernweh: unsere köstliche Spargel-Garnelen-Pasta mit frischen Tomaten. Achtung – diese Spargel-Garnelen-Pasta mit frischen Tomaten hat das Zeug zum absoluten Lieblingsrezept. Bei uns erfahren Sie, wie einfach es geht. Zutaten für 4 Personen:
400 g Spaghetti
400 g Spargel, grün
3 EL Butter
4 Zehen Knoblauch
4 EL Pesto
250 g Garnelen
200 g Kirschtomaten, gern bunt
Salz, Pfeffer
nach Belieben: Parmesan, zum Anrichten
Pro Portion etwa:
569 kcal
16 g Fett
76 g Kohlenhydrate
29 g Eiweiß
Zubereitungszeit:
40 Minuten
Und so wird's gemacht:
Zunächst die Spaghetti nach Packungsanleitung al dente kochen. Nudeln grüner spargel garnelen tomaten. Dann abgießen und abtropfen lassen. Spargel putzen und unter laufendem Wasser abspülen. Holzige Enden entfernen. 2 EL Butter in einer Pfanne erhitzen und den Spargel darin rundherum anbraten, bis der Spargel angenehm bissfest ist.
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Zubereitung:
Für die Zubereitung des Garnelen – Salates, werden zuerst die Eier zu hart gekochten Eiern gekocht, anschließend zum Auskühlen zur Seite gelegt. Mini- Romana - Salat, Eisbergsalat oder Salatherzen -Salat waschen, in kleine Stücke zupfen, oder mit dem Messer in Streifen schneiden. Helle Champignons mit einem Küchenpapier abreiben, in Scheiben schneiden und damit die Pilze sich nicht verfärben, mit Zitronensaft beträufelt. Geputzten, gekochten Spargel in Stücke schneiden. Grüner Spargel-Garnelen-Gratin | Große Ofenhexe® Reis | Kleiner Zaubermeister Lily. Nacheinander grünen Salat, Champignons, Spargelstücke, Garnelen, Tomaten und hart gekochte Eier in Achtel geschnitten, in eine große Salatschüssel geben. Für die Salatsoße:
Essig, Salz, Pfeffer, eine Prise Zucker, zerquetschten Knoblauch und Olivenöl in einer Tasse verrühren. Diese nach persönlichem Geschmack gewürzte Salatsoße über den Garnelensalat gießen und mit den Zutaten vermischen. Mit reichlich klein geschnittenen frischem Dill bestreut, zusammen mit Brot oder Baguette servieren. Tipp: In der Zeit, wenn es keinen frischen Spargel gibt, kann man diesen durch eine halbe grüne Gurke, in Stifte geschnitten, ersetzen, was auch zusammen mit dem Dill sehr gut schmeckt.
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Nährwertangaben:
Bei vier Portionen Garnelen - Salat hat 1 Portion ca. 200 kcal und ca. 11, 5 g Fett
Verweis zu anderen Rezepten:
Das ganze eine Weile köcheln lassen. Dann die Tomaten und die mit dem Spiralschneider zu Zudeln verarbeiteten Zucchini zufügen. Zudeln mit Garnelen, Grünem Spargel und Tomaten – Rezepedia.com. Pfeffer und Salz drüber und etwas Olivenöl. Die Garzeit hängt davon ab, wie bissfest der Spargel und die Zudeln sein sollen. Also am besten zwischendurch mal probieren oder mit einer Gabel in den Spargel stechen. Zum Schluss das ganze nochmal abschmecken, auf die Teller geben und mit dem Parmesan bestreuen.
Freiwilligendienst bei den Johannitern
Die Schule ist geschafft, und dann? Wer noch nicht weiß, wohin ihn der Weg führen soll, oder während der Wartesemester bis zum Studium noch keine Pläne hat, kann das Freiwillige Soziale Jahr (FSJ) bei den Johannitern nutzen, um diese Zeit sinnvoll zu überbrücken. Dabei kann man sich über seine persönlichen Ziele klar werden, seine Stärken und Schwächen entdecken sowie die eigene Persönlichkeit entfalten. Außerdem ist es eine Gelegenheit, erste wertvolle berufliche Erfahrungen zu sammeln. Freiwilligendienste der Caritas in NRW. Im Gegensatz zu einer Ausbildung kannst du das Freiwillige Soziale Jahr bei den Johannitern jederzeit beginnen. Bei uns hast du viele Möglichkeiten, um deine ersten Schritte in die Arbeitswelt zu tun: in einem unserer über 90 Seniorenhäuser, bei einem FSJ in der ambulanten Altenpflege, im Rettungsdienst, beim Hausnotruf oder in der Ersten-Hilfe-Ausbildung. Wenn du dich gern für Kinder und Jugendliche einsetzen möchtest, kannst du dies auch im Rahmen von Jugendarbeit oder in unseren Kindertageseinrichtungen tun.
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Das Dienstjahr beginnt bei uns Freunden im Normalfall im August oder im September, aber auf Anfrage, kannst Du auch zu einer anderen Zeit einsteigen. Bei solchen individuellen Anfragen trittst Du am besten direkt in Kontakt mit uns! Fsj münster mit unterkunft oberstdorf. Die wöchentliche Arbeitszeit beträgt 38, 5 Stunden, aber auch hier sind viele Einsatzstellen flexibel und so ist auch ein FSJ in Teilzeit denkbar. FSJ oder BFD? Unterschiede und Gemeinsamkeiten Ein Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ) kannst Du nur unter 27 Jahren leisten und dazu auch nur einmal in Deinem Leben. Ein Bundesfreiwilligendienst (BFD) ist da offener, Du kannst ihn alle 5 Jahre wiederholen und darfst auch älter als 27 Jahre sein. Was die beiden Programme vereint, ist, dass sie beide Formen des zivilgesellschaftlichen Engagements sind, bei denen Du nicht nur etwas für die Gesellschaft, sondern auch etwas für Dich selbst tust: Du sammelst berufliche Erfahrungen und lernst Dich selbst besser kennen, weißt danach wo Deine Stärken liegen und kennst Dich und Deine Grenzen nach Deinem Freiwilligendienst sicherlich besser.
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Darüber hinaus haben Eltern, deren Kinder ein Freiwilliges Soziales Jahr absolvieren, weiterhin Anspruch auf Kindergeld. Und du kannst, wenn es dir gefallen hat, deinen Dienst noch um ein halbes Jahr verlängern. Am Ende erhältst du ein Zeugnis, das deinen Lebenslauf deutlich bereichert. Immer mehr Unternehmen haben soziale Verantwortung in das Leitbild ihrer Firmen aufgenommen und wissen solch ein Engagement ihrer Mitarbeitenden sehr zu schätzen. Das sind unsere Freiwilligendienste
Freie Stellen für ein FSJ
Erkundige dich rechtzeitig nach Bewerbungsfristen – am besten schon zu Beginn deines letzten Schuljahres. FSJ in Münster: Freiwilligendienst | Freunde Waldorf. Werde Teil unseres Teams! BFD
Auf der Suche nach einer Herausforderung? Dann engagiere dich im Bundesfreiwilligendienst! Mehr erfahren
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Mitarbeiter aus dem Bereich der Freiwilligen Dienste sind eine wertvolle Unterstützung für uns und werden als Teamkollegen wertgeschätzt. Das Freiwillige Soziale Jahr bei den Johannitern | Johanniter. Alles rund um FSJ und BFD finden Sie hier: Freiwilliges Soziales Jahr Bei uns erhalten die FSJ-lerinnen und FSJ-ler die Chance ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln Menschen zu begegnen Gemeinschaft zu erfahren sich beruflich zu orientieren und soziale Berufsfelder kennenzulernen die persönliche Eignung für einen sozialen Beruf zu prüfen Wir bieten unseren FSJ-lerinnen und FSJ-lern interessante und abwechslungsreiche FSJ-Plätze im Pflegedienst auf den Stationen sowie in der Dialyse und in der Physiotherapie. Wir stellen Ihnen die Arbeitskleidung (Kasacks und Hosen) und bei freien Kapazitäten eine mietfreie Unterkunft in unserem Personalwohnheim. Bei der Vergabe der FSJ-Plätze kooperieren wir mit den FSJ-Trägern des Bistums Münster und des Deutschen Roten Kreuzes. Bitte entscheiden Sie sich vorab für einen der Träger und geben diesen im Bewerbungsanschreiben an.