bin auch da Juhu! Schlank in den Frühling! *Quasselthread* Beitrag #18 Hi Leute...
Hab die Wochenaufgabe nun auch erledigt.... mit Brokkoli... oh mein Gott... ess ich nie nie wieder... ich mag so viel Gemüse, aber das schmeckt mir einfach nicht... egal was ich damit mache...
Sport kann ich diese Woche auch nicht machen... Bin stark verkühlt (heiser, starker Husten)... und dabei wollte ich diese Woche wieder das Maxiumum rausholen... bin richtig enttäuscht.... Elvenpath Themenersteller Schlank in den Frühling! *Quasselthread* Beitrag #19
Hi Leute...
Sport kann ich diese Woche auch nicht machen... bin richtig enttäuscht.... Die Gesundheit geht immer vor, mach dir da mal keinen Stress. Kurier dich erstmal ordentlich aus und dann startest du wieder voll durch, wenns dir wieder gut geht. :troestli:
Ach und: Gute Besserung! Schlank in den Frühling! *Quasselthread* Beitrag #20 huhu
Schlank In Den Frühling Photos
*Quasselthread* Beitrag #10
Ich will aber nichts auf die Finger bekommen *schaut sie mit riesigen Kulleraugen an*
Dann setze ich hier aber auch mal ein Guten Morgen rein Boah diesen Dackelblick find ich bei meinem Freund schon furchtbar! Da kann ich einfach nicht hart bleiben. Schlank in den Frühling! *Quasselthread* Beitrag #11 Schlank in den Frühling! *Quasselthread* Beitrag #12 *ebenfalls markiert* Schlank in den Frühling! *Quasselthread* Beitrag #13 Sehr gute Idee. Ich habe gerade eine ganz tolle Elefanten-Uhr für meine Schwester zum Geburtstag gekauft. Zwar etwas teuer, aber seeeehr toll. Sehr, sehr toll. Geht es euch auch so, dass ihr euch über Dinge, die ihr für andere gekauft habt und bei denen ihr absolut sicher seid, dass sie dem "Empfänger" gefallen werden, fast mehr freut als über eigene Geschenke? Ich bin gerade völlig begeistert von dieser Elefantenuhr, einfach nur, weil ich weiß, dass sie sich total darüber freuen wird.. Schlank in den Frühling! *Quasselthread* Beitrag #14 oh ja nevermore.
Schlank In Den Frühling 2
Bunte Äpfel: Mit Duft, Geschmack und Pektin in den Tag. Folge 1: Obst zum Frühstück
Ein neuer Frühling hat begonnen. Und Lippe ist bekannt als Genussregion mit kraftvoller Küche. Viele stolperten so nach opulent zelebrierten Osterfeiertagen mit neuen Pfunden und Infekten in den Frühling. Hier nun unsere sieben professionellen Tipps: So bleiben Sie gesund, schlank und fit mit Obst zum Frühstück, reichlichem Trinken, einer lebensbewussten Esskultur und dem richtigen Mix aus Bewegung und Entspannung:
Trinken Sie richtig – viel: während der Nacht hat Ihr Körper 1-2 Liter Wasser verloren. Trinken Sie gleich beim Aufstehen zwei Glas Wasser (vielleicht mit einem Schuss Zitrone als "Stoffwechsel-Turbo") oder Tee. Schenken Sie Ihrem Körper am Tag ca. 2 Liter gesunde Flüssigkeit – das vertreibt Müdigkeit und lässt Sie Stress besser verkraften. Wenn Sie ungefähr jede Stunde ein Glas Wasser trinken, unterstützt Sie das auch beim Entschlacken und Abnehmen. Obst zum Frühstück – Obst am Vormittag: Obst lädt ein, mit Farbe, Duft und Geschmack den Tag zu beginnen; und mit Ballaststoffen, Vitaminen, Enzymen (z.
Schlank In Den Frühling Pdf
Hilfreich kann auch eine Schrittzähler-App auf dem Smartphone sein, die dich zusätzlich motiviert. So baust du Sport in deine tägliche Routine ein
Du hast dir schon oft vorgenommen, regelmäßig Sport zu machen? Trotzdem siegt der innere Schweinehund immer wieder und findet immer neue Ausreden, nicht zu trainieren? Versuche, den Sport so in den Alltag zu integrieren, dass er zur Routine wird. Ähnlich wie das Zähneputzen. Leg dir deine Yogamatte schon am Abend bereit, damit du morgens gleich loslegen kannst, bevor du überhaupt darüber nachdenken konntest. Oder zieh nach der Arbeit direkt die Joggingschuhe an. Jeden Abend. Egal, wie groß deine Joggingrunde wird: Wichtiger ist, dass du es regelmäßig machst. Post Views:
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Meine Infektanfälligkeit ist auch zurück gegangen, ich verspüre weniger Müdigkeit und bin auch eigentlich nie antriebslos. Dieses Ernährungsprogramm kann ich eigentlich nur empfehlen!