22. Mai 2022
Datum/Uhr
22. 05. 22 15:15 - 17:15
YOGA IN DER LUFT
Umwickelt und gehalten von einem großen AERIAL YOGA Tuch hängst du buchstäblich in der Luft. Während du die Asanas (Yogahaltungen) einnimmst, spielst du mit der Schwerkraft, erfährst so ein Gefühl der Schwerelosigkeit und kannst dich mehrdimensional im Raum bewegen. TOLL FÜR ANFÄNGER
Durch die Unterstützung des AERIAL YOGA Tuchs wird es nun auch Anfängern möglich, Positionen einzunehmen, die sonst nur trainierten und gut gedehnten Yogis und Yoginis vorbehalten sind. NEUE DIMENSIONEN FÜR FORTGESCHRITTENE
Fortgeschrittene können die klassischen Yoga Asanas ganz neu wahrnehmen, sich noch mehr in den Asanas fallen lassen und wahrhaft nicht nur den Blickwinkel verändern, sondern auch ihren Horizont erweitern. KOPF ÜBER BLOCKADEN LÖSEN. Eine weitere Besonderheit des AERIAL YOGAS sind die "Umkehrhaltungen". Unterrichtsplan - Ashtanga | Jetzt entdecken. Übungen, die du typischerweise am Boden ausführst, wie z. B. Urdhva Mukha Savasana (der heraufschauende Hund), absolvierst du nun über Kopf und losgelöst vom Boden.
Unterrichtsplan - Ashtanga | Jetzt Entdecken
Einsteiger Einführung in Ashtanga Yoga: Grundlagen für die gesunde Körper- und Atemarbeit sowie der Therapie von Alltagsschäden. Speziell für Einsteiger eignen sich alle Morgenklassen mit teils flexiblem Unterrichtsbeginn. Du kannst ganz individuell zu der jeweiligen Anfangszeit kommen und die gekennzeichneten Abendunterrichte: ".. auch für Einsteiger geeignet" Alle unseren Unterrichte sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und du bekommst jährlich eine großzügige Summe im Rahmen der Prävention von ihr erstattet. Mysore Style Individueller Unterricht in der Gruppe mit Hilfestellung bei Reihenfolge und Einnahme der Übungen: Besondere Berücksichtigung von kurzzeitigen oder langfristigen körperlichen Einschränkungen. Yoga köln sülz. Neue Positionen und der Abschluss werden Schritt für Schritt hinzugefügt. Für alle Schüler*innen der Ashtanga Yogawerkstatt geeignet. Led Class Traditionell unterrichten wir led classes, entweder als half primary led class (halbe Serie bis Navasana) oder als full primary led class (gesamte erste Serie des Ashtangayoga).
Alle Organe werden aus ihrer gewohnten Lage befreit und es lösen sich so manche Blockaden und Verspannungen. POSITIVE EFFEKTE DES AERIAL YOGAS AUF EINEN BLICK
• Stärkung der gesamten Muskulatur
• Erhöhung der körperlichen Flexibilität und Dehnbarkeit
• Streckung und Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken
• Schulung des Gleichgewichtssinns und des bewussten Seins
• Entschlackung und Akupressur, Stimulation der Meridiane
• Spaß in Verbindung mit Schwingen und Fliegen
• Lernen loszulassen und Kontrollzwänge zu überwinden
• Entdecken eines neuen und ausbalancierten Körpergefühls
• Tiefe und langanhaltende Entspannung
RAHMENBEDINGUNGEN
Dieser Kurs hat nur eine begrenzte Teilnehmerkapazität von 7 Yogis. Wenn du Interesse hast, sicherst du dir am besten deinen Platz sofort über das Anmeldeformular oder per Email. Die Anmeldung ist verbindlich und kann nur 24 Stunden vorher abgesagt werden, andernfalls müssen wir die Stunde leider berechnen. Yoga köln sulzer. Max. Teilnehmer Anzahl: 7
Angemeldete Teilnehmer: 7 Bookings
Melde dich hier an, wenn du noch NICHT ein Konto bei uns hast.
Fitnessstudio Nur 15,95€ Im Monat. - Flexx Fitness Und Kurse
Er ist ausgebildeter Pilates-Lehrer (bei Frances Carty Melis) und Ayurveda-Gesundheitsberater (bei Jürgen Wloka) und hat Weiterbildungen in "Natural dance and Somatic Movement" (bei Navanita Harris) absolviert. Er lebte über ein Jahr lang in einem Yoga – Ashram, wo er als hauptunterrichtender Yogalehrer tätig war. Das Wissen aus unterschiedlichen Bereichen lässt er in den Unterricht mit einfließen. 2011 entdeckte Karsten bei Ana Goos in Köln Anusara Yoga für sich und ließ sich bei Christina Lobe zum Anusara Yogalehrer ausbilden. An der Deutschen Sporthochschule Köln studierte er den Master V. I. Fitnessstudio nur 15,95€ im Monat. - Flexx Fitness und Kurse. E. W., wo sein Studienschwerpunkt auf den Körperbewusstseinsmethoden, sowie auf der Erforschung und Bedeutung von Bewegung lag. Karsten liebt es selbst Schüler zu sein und besucht regelmäßig Workshops und Klassen diverser Yoga-Stile und Bewegungskulturen. Sein Wissen und sein Interesse an der Erforschung von Bewegung gibt er in verschiedenen Ausbildungen für Yoga und Pilates als auch zum Erwerb von Fitnesstrainer – Lizenzen weiter.
00 h - 18. 00 h Vinyasa (Elisabeth) Hier online einwählen
18. 00 h Yin Yoga
(Elisabeth) Yin Yoga
(Elisabeth) Hier online einwählen
Freitag
9. 00 h - 10. 45 h Kundalini (Rama/Anne) Kundalini (Rama/Anne) Hier online einwählen
17. 00 h Ashtanga (Birgit) Ashtanga (Birgit) Hier online einwählen
ab 19. 30 h MiniWorkshops Präsenz und/oder Online ( Termine/Anmeldung hier)
Samstag
18. 30 h Hatha Yoga
(Yvonne G. ) Hatha Yoga
(Yvonne G. Yoga Köln-Sülz | Kunst – Yoga – Meditation | Kurbsbeschreibung | Yoga in Köln-Sülz. ) Hier online einwählen
20. 00 h - 21. 45 h
an jedem 1. Samstag im Monat! Gong Intensive
(Gong Team)
Sonntag
19. 00 h - 20. 30 h Kundalini (Ulla/Rainer Dharambir) Hier online einwählen
Infos für den Besuch unserer Präsenzkurse
Alle Corona-bedingten Beschränkungen sind aufgehoben. Du kannst an allen Kursen spontan, ohne Voranmeldung, mit allen Tarifoptionen teilnehmen. Dies gilt auch wieder für unsere Kurse in Köln-Sülz! Wenn du keine eigene Yogamatte hast, bring möglichst eine Decke/(Hand-)Tuch zum Auflegen auf unsere Leihmatte bzw. Sitzkissen mit. Infos zur Teilnahme an unseren Online Kursen:
Spontane Teilnahme ohne Anmeldung.
Yoga Köln-Sülz | Kunst – Yoga – Meditation | Kurbsbeschreibung | Yoga In Köln-Sülz
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2. Auf unserer FirmenFitness-Seite bekommst du mehr Infos zu unserem FirmenFitess-Programm. 3. Erkundige dich direkt bei deinem Arbeitgeber über eine Kooperation mit uns.
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• Erhöhung der körperlichen Flexibilität und Dehnbarkeit
• Streckung und Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken
• Schulung des Gleichgewichtssinns und des bewussten Seins
• Entschlackung und Akupressur, Stimulation der Meridiane
• Spaß in Verbindung mit Schwingen und Fliegen
• Lernen loszulassen und Kontrollzwänge zu überwinden
• Entdecken eines neuen und ausbalancierten Körpergefühls
• Tiefe und langanhaltende Entspannung
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