Beim Ultimate Frisbee gibt es verschiedene Wurftechniken. Die Grundlagen sind der Vorhand-, der Rückhand- (im Bild) und der Über-Kopf-Wurf. Foto: Veigel, Andreas
Mal saust die weiße Kunststoffscheibe am Montagabend hoch durch die Erligheimer Abendluft, mal nur Zentimeter über die künstliche Grasnarbe des Kesseläcker Sportplatzes. Wurftechniken ultimate frisbee. Meist landet sie am Ende ihrer Flugphase jedoch in den Händen eines jungen Mannes. Das ist ein gutes Zeichen. Jedenfalls für die Spieler von Bad Skid, die Flug- und Fangphasen immer wieder mit Anweisungen oder Motivationsrufen begleiten. Es wird gescherzt und gelacht, doch sobald die 175-Gramm-Frisbee in der Luft liegt,
- Ultimate frisbee wurftechniken 6
- Ultimate frisbee wurftechniken 2
- Wurftechniken ultimate frisbee
- Ultimate frisbee wurftechniken videos
- Ultimate frisbee wurftechniken 5
Ultimate Frisbee Wurftechniken 6
Ultimate Frisbee in Fulda
Ultimate Frisbee ist ein Laufspiel, indem zwei Teams mit jeweils sieben Spielern gegeneinander antreten. Es bringt Elemente aus Football und Basketball mit sich und erwartet von seinen Spielern Kondition, Sprintstärke, Wurftechniken und taktisches Denken. Ultimate frisbee wurftechniken 6. Teamgeist, Sportlichkeit, Anstand und Fair-Play stehen dabei im Vordergrund. Beim Ultimate Frisbee geht es nicht um das einseitige Hin- und Herwerfen einer Frisbee-Scheibe am Strand oder im Garten, sondern es ist eine internationale Teamsportart. Das Spielfeld ist 100 Meter lang und 37 Meter breit, wobei sich jeweils in den letzten 18 Metern der Länge die "Scorezones" der Teams befinden. Ziel des Spiels ist es, durch Zupassen, ohne mit der Disc in der Hand zu laufen, sie in der gegnerischen "Scorezone" zu fangen und somit einen Punkt zu erzielen. Kurze Regeln: Spirit of the Game ("Geist des Spieles") – Prinzipien des Fair Play und der Spaß am Spiel stehen im Vordergrund Mit der Scheibe in der Hand darf nicht gelaufen werden Wenn die Scheibe den Boden berührt oder vom gegnerischen Team abgefangen wird, hat die andere Mannschaft Angriff ("Turnover") Derjenige, der die Scheibe besitzt, hat 10 Sekunden, um die Scheibe abzuwerfen.
Ultimate Frisbee Wurftechniken 2
Wurfbewegung: Die Wurfbewegung ist
v ergleichbar mit dem Schla gball-
Wurf.
Wurftechniken Ultimate Frisbee
Der Oberarm/Ellenbogen wird nach vorne gezogen, der Oberkörper dreht sich möglichst vertikal um die Wirbelsäule. Während des Durchziehens weiterhin NICHT nach vorne schauen, dies ist anfangs sehr ungewohnt. Schritt 4 (Abb. 8):
Kurz vor dem Zeitpunkt des Loslassens maximal beschleunigen (Impulsgebung mit Unterarm und Handgelenk)
Der Oberkörper bleibt relativ aufrecht, nicht nach vorne in Wurfrichtung beugen. Weiterhin NICHT nach vorne schauen
Schritt 5 (Abb. 9):
Wurfarm locker durchschwingen, idealerweise bis zurück in entgegengesetzte Wurfrichtung, den Arm also nicht bewusst stoppen. Erst jetzt wird der Scheibe nachgeschaut. Der Nicht-Wurfarm darf nach vorne schwingen. Der Wurfarm sollte zum Schluss nicht nach oben zeigen, sondern mit dem Arm möglichst in einer Ebene bleiben. Der Putt ist ein spezieller "Wurf". Es gibt so viele verschiedene Wurf-Stile, die zum Erfolg führen, dass man schwer von DER richtigen Putt-Technik sprechen kann. Ultimate Frisbee - Tipps und Tricks für den perfekten Wurf. Selbstverständlich gibt es
gewisse Grundregeln, die man befolgen sollte.
Ultimate Frisbee Wurftechniken Videos
durch schnelles Strecken des Ellbogen- und Handgelenks, in der Endphase der Wurfbewegung, bekommt die Scheibe die wichtige
Rotation. Am Ende dieser Streckenbewegung öffnet man die Hand und überlässt die Scheibe ihrem Schicksal. Die Belastung verlagert sich
während der Wurfbewegung nahezu zur Gänze auf das vordere Bein. Sidearm
Griff: Beim "Sidearm" bzw.
"Vorhand" - Wurf wird die Scheibe zwischen Daumen und Mittel-/Zeigefinger gehalten. Um beim Wurf der Scheibe den notwendigen Drehimpuls zu verleihen, muss der Mittelfinger am Scheibenrand anliegen. Der Zeigefinger kann optional am Mittelfinger angelegt werden (siehe Abbildung 2), wodurch mit mehr
Kraft geworfen werden kann; oder zur Scheibenmitte zeigen, um eventuell ein besseres Scheibengefühl zu erhalten. Ausgangsstellung: Man steht frontal
zur Wurfrichtung; die Schulter- und Hüftachse steht quer zum Wurfziel. Bad Skid: Aus Massenbach hinaus in die Frisbee-Welt - STIMME.de. Die Füße sind etwas mehr als hüftbreit, in einer leichten Schrittstellung positioniert, wobei der rechte Fuß (Wurfseite) vor
dem Linken steht.
Ultimate Frisbee Wurftechniken 5
Der empfohlene Griff (Abb. 10):
Der Zeigefinger wird unter den äußeren Rand gelegt. Insbesondere der Mittelfinger wird Richtung Scheibenmitte gestreckt, um die Scheibe auf der Unterseite zu stützen. Der Putt (Variante mit Schrittstellung nach vorne)
Schritt 1 (Abb. 11):
Schrittstellung (vorderer rechter Fuß zeigt zum Ziel, hinterer linker Fuß kann seitlich ausgerichtet sein). Der Kopf ist zum Korb ausgerichtet. Lockere Haltung mit leicht gebeugten Beinen. Schritt 2 (Abb. 12):
Scheibe ZENTRAL zurückführen bis fast zum Körper (unter Hüfte). Den Ellenbogen nicht extra abbiegen. Die Scheibe etwas gegen den Uhrzeigersinn drehen (Handgelenksbeugung). Ultimate frisbee wurftechniken 5. Körperschwerpunkt nach hinten verlagern. Das hintere Bein belasten, der vordere Fuß (Schaufel) kann etwas aufgestellt werden. Schritt 3 (Abb. 13):
Der Arm und mit ihm die Scheibe wird zügig nach vorne zentral Richtung Korb beschleunigt. Die Scheibe kann zu Beginn etwas angehoben werden. Der Körperschwerpunkt bewegt sich dabei ebenfalls nach vorne.
Dabei ist nur der Sternschritt erlaubt "Foul" und "Travelling" (unerlaubtes Bewegen der Füße) werden von den Spielern angesagt und das Spiel mit einem "Freeze" gestoppt Es gibt keinen Schiedsrichter Wenn du Lust auf Teamsport hast und Dich gerne auspowern möchtest, dann bist Du hier genau richtig. Der Sport erwartet und fördert viele Fähigkeiten, macht Dich fit und bringt unheimlich viel Spaß. Wer es schon einmal gespielt hat, weiß, wovon ich spreche. Wenn Du noch nie oder nur zum Spaß eine Disc hin- und hergeworfen hast, bist Du trotzdem herzlich willkommen. Die Wurftechniken und Spieltaktiken werden bei jedem Training ausführlich mit verschiedenen Drills und Spielen geübt und verlaufen in ein Freundschaftsspiel über. Einen Frisbee Vorhand werfen: 10 Schritte (mit Bildern) – wikiHow. Erlebe den "Spirit of the Game" selbst und melde Dich bei uns! Benutze dafür das Kontakt-Formular unten oder schreibe eine E-Mail an:
Trainingszeiten (während der Corona-Kontaktbeschränkungen nicht gültig)
Tag, von-bis
Teams
Sporthalle
Karte
1. Mai - 30. Sept. Outdoor
Mi., 20.