Die Soja-Geschnetzelte mit dem Wasser und der Gemüsebrühe in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Das Geschnetzelte nimmt das Wasser auf. Falls kein Wasser mehr im Topf ist, das Geschnetzelte aber noch nicht weich ist, noch etwas Wasser hinzufügen. Jedoch sollte kein Wasser mehr im Topf sein, sobald die Stücke weich genug sind. Edeka soja geschnetzeltes. Pfanne mit Öl erhitzen. Geschnetzeltes hinzugeben und unter Wenden anbraten. Danach öfter noch etwas Öl hinzugeben, damit nichts anbrennt. Mit Salz, Pfeffer, Oregano und Knoblauchpulver abschmecken. Mit geringer Hitze kurz weiterbraten. Schmeckt sehr gut mit Krautsalat, Tzaziki und Fladenbrot. Tipp: Eine Gyrosgewürzmischung aus einem orientalischen Supermarkt tut's auch.
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Geschnetzeltes-Rezeptideen
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Eden 12% 12 g Kohlenhydrate 52% 24 g Fette 37% 38 g Protein Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal. Tagesziele Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele? Eden, Soja Geschnetzeltes Kalorien - Sojaprodukte - Fddb. Nährwertangaben Kohlenhydrate 12 g Ballaststoffe 0 g Zucker 0 g Fette 24 g Gesättigte 0 g Mehrfach ungesättigte 0 g Einfach ungesättigte 0 g Transfette 0 g Protein 38 g Natrium 0 mg Kalium 0 mg Cholesterin 0 mg Vitamin A 0% Vitamin C 0% Kalzium 0% Eisen 0% Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Aktivität nötig zum Verbrennen von: 438 Kalorien 1. 1 Stunden von Radfahren 44 Minuten von Laufen 2. 6 Stunden von Putzen Andere beliebte Ergebnisse