Hier findest du außerdem 15 Nahrungsmittel, die nach TCM Feuchtigkeit und Schleim ausleiten helfen. Wie funktioniert das im Körper genau und wie lange dauert die Ausleitung? Die Antwort auf diese Frage ist schwierig, da das individuell sehr unterschiedlich ist. Jeder hat einen anderen "Schwachpunkt" oder auch "Starkpunkt", über den der Körper Feuchtigkeit und Schleim ausleitet. Es ist auch nicht vorherzusagen, wie lange es dauert, bis die Feuchtigkeit so weit ausgeleitet ist, dass man keine Beschwerden mehr hat. Häufige Fragen zur TCM: Was bewirkt Feuchtigkeit genau und wie leitet der Körper Feuchtigkeit aus?. Faustregel: Einige Monate solltest du rechnen. Die Dauer hängt stark davon ab, wie lange du vorher schon ungünstig gegessen hast bzw. wie tiefgehend deine Beschwerden sind. Die wichtigsten Wege, wie der Körper Feuchtigkeit ausleitet über die Verdauung: vermehrte Stuhlausscheidung, schleimige Auflagen am Stuhl, Durchfälle oder breiige Stühle über die Lunge: rinnende Nase, verschleimter Husten über die Haut: Unreinheiten, Pickel, Ekzeme, Furunkel, Abszesse Weitere Wege: Vermehrtes Schwitzen und Harnlassen, vermehrte Bildung von Augensekret und Ohrensekret, Vaginalausfluss Und jetzt wird es verwirrend: Wenn du solche Anzeichen an dir merkst, ist es einerseits ein Merkmal, dass du zu viel Feuchtigkeit in dir hast.
Hitze – Tcm Compendium
Der Begriff Feuchtigkeit wird z. auch für Schleim verwendet und Schleim heißt auch "Feuchte Hitze". Ich gebe dir hier eine vereinfachte Darstellung. Ein empfehlenswertes Buch, das die Bedeutung von Schleim und Feuchtigkeit tiefer erforscht, ist "Chinesische Medizin verstehen" von Karin Wallnöfer. Wie entsteht pathologische Feuchtigkeit im Körper? Pathogene Faktoren mit westlichen Arzneipflanzen ausleiten – Naturheilpraxis. Feuchtigkeit entsteht durch Nahrungsreste, die deine Verdauung nicht verarbeiten kann. Das geschieht etwa durch Überessen oder zu viel fettiges Fleisch. Oder auch bei chronischen Verdauungsbeschwerden, das heißt, wenn dein Stoffwechsel von Haus aus unzureichend arbeitet (das heißt in der TCM "Milz-Qi-Mangel"). Dann gibt es noch Nahrungsmittel, die speziell befeuchtend und verschleimend wirken. Dazu zählen etwa Kuhmilch, Topfen (Quark), Weißmehl sowie Zucker. Eine weitere Ursache für Feuchtigkeit und Schleim ist zu viel kaltes Essen, das das Verdauungsfeuer auf Dauer abkühlt. So kann die "Verdauungssuppe" nicht verdampfen und die "kalte Suppe" á la Feuchtigkeit bleibt im Körper stehen.
Häufige Fragen Zur Tcm: Was Bewirkt Feuchtigkeit Genau Und Wie Leitet Der Körper Feuchtigkeit Aus?
Selten ist auch äußere Feuchtigkeit die Ursache für innere Feuchtigkeit, also z. ein feuchtes Klima im Haus oder am Arbeitsplatz. Dabei dringt die Feuchtigkeit von außen in den Körper ein. Eine genauere Erklärung und 46 typische Symptome für Feuchtigkeit findest du hier: 46 Merkmale von Feuchtigkeit in deinem Körper und was dagegen hilft Was bewirkt die Feuchtigkeit im Körper? Stelle dir vor, dein Körper ist wie ein Schwamm, der mit Feuchtigkeit angesogen ist. Der Schwamm wird durch die Nässe schwerer, genauso fühlt sich auch dein Körper schwer und aufgedunsen an. ; Der Stuhl ist nur noch manchmal normal geformt, sondern meistens breiig und ungeformt. Hitze – TCM Compendium. Durchfälle können auftreten. Deine Körperflüssigkeiten wie Harn, Blut und Schweiß werden durch die Feuchtigkeit trüber und zähflüssiger. Je mehr Hitze bei der Feuchtigkeit dabei ist (siehe oben bei Schleim), desto dicker und zäher werden die Flüssigkeiten. Dein Qi (deine "Lebensenergie") fließt nicht frei und stagniert an bestimmten Stellen.
Pathogene Faktoren Mit Westlichen Arzneipflanzen Ausleiten – Naturheilpraxis
Ni Hao und Guten Morgen zur Montags-Post #5! Fühlst Du Dich manchmal abgeschlagen, müde, schwer, aufgebläht oder voll? Dann habe ich eine entscheidene Frage an Dich: Hast Du zu viel Feuchtigkeit? Bei dieser Frage denkst du sicher nicht an Ernährung, oder? Dabei ist nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Feuchtigkeit eine der Ursachen, die uns krank macht. In der Ernährungsberatung habe ich häufig mit diesem sogenannten pathogenen Faktor zu tun. Es gibt noch andere dieser krankmachenden Faktoren – dazu in einem späteren Beitrag mehr! Wie Feuchtigkeit entsteht, warum sie uns nicht gut tut und was du selbst dagegen unternehmen kannst, erfährst Du in der heutigen Montags-Post. Woher kommt diese Feuchtigkeit? Feuchtigkeit entsteht vorwiegend von Innen. Zu viel kaltes Essen und Trinken sind die Hauptursache. Auch zu vieles, zu fettes und unregelmäßiges Essen können Feuchtigkeit begünstigen. Stell dir eine Getränkeflasche vor, die Du aus dem Kühlschrank holst und in eine wärmere Umgebung stellst.
5 Kälte
Frösteln
Kalte Extremitäten
LWS-Beschwerden
Bauchschmerzen
Schnupfen
Diarrhoe
Schmerzen im Inneren
Harte Verspannungen
Kälte manifestiert sich an der Körperoberfläche und im Inneren, sie hat Yin-Charakter. Der Körper kann mit Hitzebildung reagieren (Fieber, Rheuma)
4. 6 Feuchtigkeit
Dumpfer Schmerz
Schweregefühle
Erschöpfung
Völlegefühl
Trübe Absonderungen
Schwellungen (V. a. untere Extremitäten)
Feuchtigkeit und Nässe sind schwer
Haben absinkende Tendenz
Beschwerden mehr in der unterer Körperhälfte (Beinödeme, Fluor vaginalis)
Ein chronischer Krankheitsverlauf ist vorherrschend
Feuchtigkeit kann kombiniert mit Hitze und Kälte auftreten
Bildet sich durch den übermäßigen Verzehr von
Zucker
Milchprodukten
Alkohol