An dem Außenrand und am Kamin wir der Käse oft brauner. Alternativ kann man eine antihaft-beschichteten Omnia Backform verwenden. Leider werden meine Rezepte immer wieder für kommenzielle Zwecke verwendet, daher dieser notwendige Hinweis:
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Auflauf Mit Thunfisch Und Gemüse Online
Erste Schritte
Schritt 1
Den Ofen auf 210°C vorheizen. Zwiebel, Paprika und Zucchini in heißem Öl 3 Minuten unter Rühren anbraten. Tomaten zerkleinern, mit Saft zugeben und bei geringer Hitze 3 Minuten ohne Deckel köcheln lassen. Den Thunfisch einrühren. In eine große Auflaufform geben. Schritt 2
Überschüssige Flüssigkeit aus der Kartoffelmasse drücken. Kartoffeln mit dem Käse vermengen und über die Thunfisch-Gemüse-Mischung geben. 25 Minuten backen, dann unter dem heißen Grill goldbraun braten. Nudel Thunfisch Gemüse Auflauf Rezepte | Chefkoch. Schritt 3
Man kann es einfach so genießen oder dazu ein frisches Baguette, Reis oder Nudeln servieren. Genießen
Aus LECKER 1/2016
Noch mehr Lieblingsrezepte:
Zutaten
300
g
Makkaroni
Salz
Pfeffer
1
Glas (370 ml)
Röstpaprika
2
Dose(n) (à 185 g)
Thunfisch natur
Packung (370 g)
Tomatensoße mit Basilikum
150
Doppelrahmfrischkäse
100
Cheddarkäse (Stück)
3
EL
Semmelbrösel
Zubereitung
30 Minuten
ganz einfach
1. Nudeln in 3–4 l kochendem Salzwasser (1 TL Salz pro Liter) nach Packungsanweisung garen. Ofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller). Paprika und Thunfisch abtropfen lassen. 2. Paprika etwas kleiner schneiden. Tomatensoße, Frischkäse und eventuell 2–3 EL Nudelwasser verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Nudeln abgießen, mit Paprika, Thunfisch und Soße mischen. Auflauf mit thunfisch und gemüse online. In eine Auflaufform füllen. Käse reiben, mit Semmelbröseln mischen, darüberstreuen. Im Ofen 10–15 Minuten backen. Ernährungsinfo
1 Person ca. :
590 kcal 25 g Eiweiß 22 g Fett 69 g Kohlenhydrate