Das kommt natürlich auch ganz darauf an welcher Typ man ist, wie groß, welche Figur... Generell sollte der Oberarmumfang bei Fraun meiner Meinung nach natürlich wirken und nicht überproportional groß und sichtbar trainirt. Ich hab 31 cm bei 1, 72 Körpergröße, das ist im Vergleich zu allen meinen Freundinnen (manchmal auch Freunden ^^) ziemlich viel... Euer Unterarmumfang? (Sport und Fitness, Größe, Arm). hab bis jetzt aber nur gute "Bewertungen" gekriegt:D
wenn es satt ist und hart darf eine frau ruhig 4ocm oberarm umfang haben. denn bei mir ist es fast 50cm somit passt es doch gut
ich hab 31 cm bei 1, 72 Körpergröße und das ist im Vergleich zu allen meinen Freundinnen echt viel ^^ und hab bis jetzt nur positive Kommentare für meine Figur gekriegt:D
denke 40 cm oberarmumfang sieht super aus bei einer frau aber es muss trainiert sein
- Euer Unterarmumfang? (Sport und Fitness, Größe, Arm)
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Euer Unterarmumfang? (Sport Und Fitness, Größe, Arm)
Moderator: Team Bodybuilding & Training
urlvr89
TA Neuling
Beiträge: 32 Registriert: 11 Aug 2008 20:05
Mit Zitat antworten
Wie schnell wächst der Oberarmumfang? Ja, hätte mich mal interessiert^^ Hab heute mal richtig genau nachgemessen und hatte gleich 1 cm weniger, als da wo ich ungenau gemessen hab.. Naja, Laune is im Keller, weil der so niedrig nun is -. -
Wollte eben nun wissen, wie schnell so ein Oberarm normalerweise wächst.. Armtraining mache ich
Bizeps:
4*10 LH-Curls
3*12 KH-Curls
Trizeps:
4*12 Trizepsdrücken
3*10 Dips
und dann eben noch die Belastung von den anderen Übungen
Meine Frage ist also nicht direkt, was ich machen soll, damit der schneller wächst, sondern wie lange der denn so braucht ca. MfG urlvr
Patrick
V. I. P
Beiträge: 13155 Registriert: 23 Mai 2007 12:10
von Patrick » 15 Sep 2008 21:35
Frag Gott...
Du erwartest doch nicht im Ernst eine Antwort!? "Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer"
pump it! TA Elite Member
Beiträge: 8166 Registriert: 02 Aug 2007 12:43
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 98
Körpergröße (cm): 186
Körperfettanteil (%): 12
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Kniebeugen (kg): 187
Kreuzheben (kg): 197
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: schlafen
Ziel Gewicht (kg): 100
Ziel KFA (%): 10
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: fast frei
von pump it!
Ich habe gerade den Umfang meines Armes gemessen und komme auf ca. 23 ( habe oben am Oberarm unterhalb der Schulter angesetzt, aber so im oberen Drittel). Meine Arme kommen mir in letzter Zeit einfach extrem dick vor… Wie sind eure Armmaße so bzw. der Umfang. Wisst ihr irgendeinen Durchschnitt oder Maße von Stars oder Models? 6 Antworten
Wenn man sich die Fragen anschaut, die du hier stellst, dann lässt das nur den Schluss zu, dass du ein völlig gestörtes Bild von deinem eigenen Körper hast. Du hast deutliches Untergewicht, und dein Oberarm ist so dünn wie bei manchen Menschen das Handgelenk. Mal abgesehen davon, dass ich nie auch nur auf den Gedanken käme, den Umfang meines Oberarms zu messen. Es gibt Informationen, die braucht einfach kein Mensch. Du bist entweder schon essgestört oder auf dem besten Weg, in eine Magersucht zu rutschen. Mach doch mal diesen Selbsttest und sei dabei ehrlich zu dir:
Und wenn dabei rauskommt, dass du Hlfe brauchst, dann kannst du hier erste Ansprechpartner finden:
Du hast sehr dünne Arme.
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Das allgemeine Markenzeichen eines Herstellers. Ein Hersteller kann mehrere Markennamen haben. Einige Hersteller lizenzieren ihre Markennamen an andere Hersteller. Epson stylus sx130 multifunktionsgerät drucken scannen kopieren printer driver. Epson
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