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Hundeangst
*Thomas hatte Angst vor Hunden. Wo auch immer ein Hund auftauchte, suchte Thomas sich einen Weg, nur um nicht dem Hund nahekommen zu müssen. Er konnte nichts dagegen tun. Seine Nackenhaare sträubten sich, wenn er einen Hund nur aus der Entfernung erblickte. Nachdem er EFT (Tapping) angewandt hatte, traut er sich direkt an Hunden vorbeizugehen. Er macht keinen Bogen mehr um Hunde, sondern fühlt so etwas wie Vertrauen zu den Tieren. Telefonangst
*Irene ist selbstständig und eine Einzelkämpferin. Doch sie hatte ein schwerwiegendes Problem. Immer wenn es galt, jemanden anzurufen, bekam sie Angst. Ihre Hände waren kalt und nass und sie musste sich vor jedem Gespräch auf Zetteln zurechtlegen, was sie am Telefon sagen wollte. Abnehmen mit EFT | Naturheilpraxis Elisabeth Kappelhoff. Da sie wusste, dass es so nicht weitergehen konnte, versuchte sie es mit EFT. Seit dem hat sie keine Angst mehr vor Telefonaten. Sie denkt heute überhaupt nicht mehr nach, was sie am Telefon sagen will. Sie ruft einfach an, wo angerufen werden muss und freut sich darüber, dass ihre Telefongepräche so flüssig laufen, als wenn sie ein Brot beim Bäcker kauft.
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Sie sprechen dabei nicht mehr. Öffnen Sie die Augen. Schauen Sie nach links unten auf den Boden. Schauen Sie nach rechts unten auf den Boden. Lassen Sie die Augen im Uhrzeigersinn langsam wandern und dann gegen den Uhrzeigersinn. Summen Sie für 6–8 Sekunden eine Melodie. Zählen Sie laut von 1 bis 5. Summen Sie noch einmal die Melodie. Dieser Ablauf kann beliebig oft wiederholt werden. Eft abnehmen erfahrungen et. Trauen Sie sich! In der Regel sollten Sie sich nach erfolgreichem Klopfen leichter, freier und unbeschwerter fühlen. Wenn das EFT noch mit Humor und Übertreibung gemacht wird, kann die Methode ein spannender Prozess sein. Oftmals gibt es ein herzliches Lachen beim Therapeuten und Klienten, wenn sich das Problem auflöst. Mit EFT kann man sicherlich nicht alle Probleme einfach wegklopfen, aber es ist ein gutes Instrument, das im Koffer eines Selbstcoachs nicht fehlen sollte. Bitte klopfen! Das könnte dich auch interessieren:
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Und so entstand ein umfangreicher Datenschatz, auf den jeder zugreifen konnte. Jeder konnte von jedem lernen. EFT gehört heute zu dem damals völlig neuen Bereich, der erst einmal einen Namen bekommen musste: Energetische Psychologie. Hat jemand Erfahrung mit EFT gemacht? (Gesundheit, Erfahrungen). Sie bezeichnet eine Therapie- oder Beratungsrichtung, bei der Erkenntnisse der Meridiantheorie der traditionellen chinesischen Medizin, des Energiesystems des Körpers, des EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und der Funktion der Psychologischen Umkehr verknüpft sind. Anders und einfacher ausgedrückt: Durch das Klopfen auf Punkten auf den Meridianen (Körperpunkte, ähnlich den Akupunkturpunkten) und das Fokussieren auf ein problematisches Thema wird das Energiesystem des Körpers beeinflusst. Und zwar so, dass Energieblockaden aufgelöst werden und sich damit das Problem oder Thema auflöst, das eine Folge der Blockade war. Das Besondere an der EFT-Methode ist nicht nur die Effektivität, sondern auch die Schnelligkeit, in der fühlbare und dauerhafte Ergebnisse erreicht werden können.
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Seit wir erfolgreich EFT dafür benutzt haben, seine Angst vor Erfolg und Neid aufzulösen, war er offen dafür, EFT für Gewichtsabnahme auszuprobieren. Ich bot John einen Teller mit M&M; Erdnüssen und ein kleines Stück eingewickelte Schokolade an. Er meinte, dass sein geringes Verlangen danach darauf zurückzuführen sei, dass unser Termin schon morgens stattfand, wenn er normalerweise noch keinen Heißhunger auf Süßes verspürte. Trotzdem war er in der Lage, sich darauf zu konzentrieren, und bewertete das Verlangen mit einer 3-4 auf der Skala von 0-10. Als sein erster Eindruck der Schokolade von "zu minderwertig und nicht gehaltvoll genug, um ein Verlangen danach auszulösen" zu "oh, jetzt sehe ich, dass es eine besonders gute Schokolade ist" wechselte, schnellte sein Verlangen danach hoch. Abnehmen mit EFT - Teil 3. Er klopfte folgendermaßen: Obwohl ich verrückt nach Süßigkeiten bin, besonders, wenn ich mich unsicher oder ängstlich fühle, akzeptiere ich mich trotzdem voll und ganz. Er fühlte sich sofort entspannter und war weniger an der Schokolade interessiert.
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an das Trauma im Körper Energieblockaden erzeugen, die sich dann als negatives Gefühl, Angst, Schmerz oder psychosomatische Fehlfunktion äußern. Ungelöste, negative Erlebnisse werden als Erinnerungen gespeichert. Alles Ungelöste führt zu einer Blockade im Energiesystem. Auch nur ähnliche äußere Signale oder Reize aktivieren die Blockaden. Traumatische, schmerzhafte, unangenehme Erlebnisse (und davon haben wir individuell viele erlebt) blockieren den Menschen im Unterbewussten dauerhaft. Eft abnehmen erfahrungen video. Die meisten psychischen und physischen Probleme haben ihre Ursache in oder sind verbunden mit ungelösten speziellen Erlebnissen, von denen der größte Teil leicht mit EFT behandelt werden kann. Das kann man mit sich selbst machen, wenn man diese einfache Methode gelernt hat. Das Schöne an EFT ist: Die Methode ist sehr einfach und Sie können sie ganz leicht auch selbst ausprobieren, weil sie keine Nebenwirkungen oder neue Symptome verursachen kann. Schritt 1: Nennen Sie Ihr Thema, Ihr Symptom oder das, was Sie im Moment belastet
Bringen Sie dabei auch eine Wertung zwischen 0 (ist nicht da, berührt mich nicht) und 10 (stört mich massiv, schmerz sehr stark) ein.
Sie erzählte den anderen Teilnehmern, dass sie sich trotzdem nicht vorstellen konnte, an ihrem favorisierten "Barnes and Noble Bookstore" Geschäft vorbeizugehen, ohne Godiva Schokolade zu kaufen. (Eine recht häufige Reaktion, ein neuer Aspekt kam zum Vorschein). Sie klopfte wieder:
Obwohl ich der Govida Schokolade nicht widerstehen kann,... Das Verlangen verringerte sich ein wenig und sie dachte, dass sie vielleicht widerstehen könnte. Sie klopfte noch eine zweite Runde:
Obwohl ich der Godiva Schokolade nicht widerstehen kann,...
und stellte sich dabei vor, wie die bekannten, hübschen Goldschachteln sie in dem Laden verführen wollten. Eft abnehmen erfahrungen test. Zum Schluss konnte sie sich vorstellen, wie sie an der zuvor unwiderstehlichen Schokolade vorbeigehen konnte; trotzdem hatte sie noch ein paar Zweifel. Dann bat ich die ganze Klasse zu klopfen:
Obwohl ich mich ganz tief benachteiligt fühle, liebe und akzeptiere mich voll und ganz. Dieser Satz löste bei Ann etwas aus. Sie fühlte sich jetzt noch selbstbewusster und stärker, an den Govida Schachteln vorbeigehen zu können, und begann, den Zusammenhang zwischen emotionalen Treibern und ihrem Verlangen nach Essen zu verstehen.