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Mein Name ist Stefanie, ich bin 24 Jahre alt und interessiere mich sehr für gesunde Ernährung. Ich ernähre mich seit Mai 2019 zuckerfrei und bereits seit meinem 14. Lebensjahr vegetarisch und mittlerweile auch immer mehr vegan. Mehr erfährst du hier.
- Veganes Frühstück: 13 pflanzliche Rezeptideen für einen guten Start
- Frühstücks-Hit: Granola Cups (vegan und zuckerfrei) - Vegi-World
- 5 Tage Vorrat Vegan (neue Rezeptur!) - ration1.de
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Veganes Frühstück: 13 Pflanzliche Rezeptideen Für Einen Guten Start
normal (0)
Orangen-Kokosgelee
ohne Zucker, mit Xylit, vegan, für ca. 8 200ml Gläser,
10 Min. normal 3, 5/5 (2)
Datella-Aufstrich
vegan, milchfrei, glutenfrei, eifrei, ohne zusätzlichen Zucker, lecker, eine gesunde Alternative zum bekannten Nuss-Nougat-Aufstrich
30 Min. simpel 4, 55/5 (317)
Süße Pfannkuchen vegan
einfach, sehr leicht abwandelbar, z. B. als Vollwertrezept
10 Min. simpel 4, 24/5 (23)
Schoko-Nuss-Creme
Milch- und zuckerfrei, auch vegan möglich
20 Min. simpel 4, 22/5 (7)
Schokoaufstrich
Vegan und zuckerfrei
10 Min. simpel 3, 23/5 (20)
Gesunde Pancakes
mit nur 3 Zutaten - vegan und zuckerfrei, gelingen immer und sättigen lange
10 Min. Frühstücks-Hit: Granola Cups (vegan und zuckerfrei) - Vegi-World. simpel 4, 5/5 (54)
Bananenkuchen Kids
Kinderkuchen ohne Zucker; vollwertig
10 Min. simpel 4, 42/5 (22)
Lowcarb Himbeer-Chia-Marmelade
ohne Kochen, ohne Zucker
10 Min. simpel 4, 22/5 (7)
Selbstgemachtes Müsli, ohne Zucker, trotzdem süß
15 Min. simpel 4, 2/5 (8)
Porridge mit Hafermilch ohne Zucker
vegan, schnell und super lecker
5 Min.
Frühstücks-Hit: Granola Cups (Vegan Und Zuckerfrei) - Vegi-World
normal 4, 11/5 (16)
Vollkorn-Milchbrötchen mit Banane
Vegan, mit Pflanzenmilch, ohne Zucker - perfekt für kleine Ess-Anfänger! 10 Min. simpel 3, 6/5 (3)
Walnuss-Pflaumen-Aufstrich
fruchtiger Brotaufstrich ohne Zuckerzusatz, vegan
Aprikosen-Mandel-Aufstrich
10 Min. simpel 3, 57/5 (5)
Kokos-Bananen-Aufstrich
exotischer Brotaufstrich ohne Zuckerzusatz, vegan
Schoko-Birnen-Mus
Rezept zur Verwertung von Trester, ohne Zuckerzusatz, vegan
5 Min. simpel 3, 29/5 (5)
Haselnuss-Bananen-Aufstrich
süßer Brotaufstrich ohne Zuckerzusatz, vegan da milch- und eifrei
Pfirsich-Maracuja-Creme
leckeres Dessert ohne Zuckerzusatz, vegan da milchfrei und eifrei
15 Min. Veganes Frühstück: 13 pflanzliche Rezeptideen für einen guten Start. simpel 2, 6/5 (3)
Möhren-Apfel-Waffeln
Rezept zur Verwertung von Möhren-Trester, ohne Zuckerzusatz, vegan, da milch- und eifrei
50 Min. simpel 3, 5/5 (2)
Grüner Smoothie mit Persimone, Banane, Grünkohl und Karotte
vegan, gesund und total lecker, ohne Zucker
Vegane Bananenpancakes mit Beerensauce ohne Zucker
kalorienarm, vegan
10 Min.
5 Tage Vorrat Vegan (Neue Rezeptur!) - Ration1.De
358 kJ / 85 kcal
Fett: davon gesättigte Fettsäuren:
2, 53 g 1, 92 g
Kohlenhydrate: davon Zucker:
12, 90 g 1, 78 g
3, 52 g
0, 87 g
Thai Mai!
Die leckeren Frühstücksküchlein lassen sich total schnell und einfach zubereiten. Sie werden der Hit sein bei jedem Frühstück oder Brunch oder einfach so als gesunder Snack für zwischendurch. Die Granola Cups bestehen aus nur wenigen Zutaten. Die Basis der leckeren kleinen Cakes sind Haferflocken. Bei der Füllung und beim Topping sind keine Grenzen gesetzt. Vegi-World hat für die Füllung der Cakes veganes, zuckerfreies Kokosjoghurt verwendet. Du kannst die Cups beliebig mit deinem persönlichen Lieblingsjoghurt befüllen oder auch mit Quark, Nussmus, Vanille- oder Schokocreme schmecken sie total lecker. Oder verwende einfach das was dein Vorratsschrank gerade so hergibt. Für's Topping empfehlen sich Früchte, Beeren, Nüsse oder Kerne. Granola Cups 1 reife Banane 90 g Haferflocken - (fein) 35 g Ahornsirup 0.
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