Wie bei den vorherigen kann es je nach den zur Verfügung stehenden Lebensmitteln abgeändert werden. Zutaten
1 Dose gekochtes Gemüse deiner Wahl (200 g)
1 Dose Mais
12 schwarze Oliven
Mozzarella-Käse (100 g)
Wasche zunächst das Dosengemüse, lasse es gut abtropfen und gib es in einen tiefen Teller. Öffne die Dose Thunfisch und gib auch sie in den Teller. Wasche und schäle die Karotte und schneide sie mit Hilfe eines Gemüseschälers in feine Streifen. Schneide die Oliven und gib sie zu der Mischung. Füge den in kleine Würfel geschnittenen Mozzarella und die Dose Mais hinzu. Gesunde Thunfisch Salate Rezepte | Chefkoch. Alles gut vermischen, mit Essig, Öl und Salz abschmecken und ein paar Minuten abkühlen lassen. Lasse es dir schmecken! Kanntest du diese Rezepte mit Thunfisch aus der Dose schon? Probiere eins davon aus und spare Zeit, während du dich gesund ernährst! This might interest you...
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Bewertung: Ø
4, 7
( 218 Stimmen)
Zeit
5 min. Gesamtzeit
5 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
Den Thunfisch, Mais und die Bohnen samt Saft in einer Schüssel vermengen. Die Zwiebel schälen und in Streifen schneiden und zugeben. Mit Olivenöl und Pfeffer abschmecken. Tipps zum Rezept
Als Beilage sind ein paar Scheiben Brot ideal. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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