Und dazu gebe ich dir eine Übung an die Hand, die dir hilft, diese Sicht aufs Leben auch in deiner eigenen Geschichte bestätigt zu sehen. Hör dir diese Episode unbedingt an, wenn... Die Shownotes findest du weiter unten.
Vertrauen Ins Leben Haben Full
Monatsimpuls März 2021 / 03-2021
Der Frühling ist immer noch nicht vorbei. Natürlich nicht. Und da bleibt auch die Qualität des Februars uns noch etwas erhalten – der Neuanfang, der immer noch in der zarten Luft des Frühlings liegt. Vertrauen ins leben haben viele filme platz. Aber jeder Neuanfang ist erheblich leichter, wenn er aus einem Vertrauen heraus geschehen, wenn er auf ein festes Fundament gebaut werden kann. Das Thema Vertrauen ist etwas, das uns Menschen das gesamte Leben lang als ein zentrales Grundbedürfnis begleiten wird, weil es auch eng verzahnt immer mit unserem Bedürfnis nach Sicherheit und Stabilität im Leben zusammenhängt. Bereits der US-Psychologe Abraham Maslow stellte zu Beginn des 20. Jahrhunderts fest, dass nach den physiologischen Bedürfnissen also dem Stillen von Hunger, Durst usw. das Bedürfnis nach Sicherheit eines der grundlegendsten Bedürfnissen des Menschen ist. Nachdem wir im Februar uns schon so überschwänglich in den Neubeginn gestürzt haben, wird es jetzt vielleicht nach und nach ein erstes Mal etwas haariger.
Wenn wir unsere Angst im Zusammenhang mit unseren Lebenserfahrungen verstehen, können wir auch die daraus entstandenen Denkmuster, Glaubenssätze und Verhaltensweisen besser verstehen und annehmen. Und wir können erkennen, dass sie nicht nur unser eigenes Thema ist, sondern oft auch kollektiven Mustern entspringt. Die Traumatisierung der Kriegsgeneration beispielsweise reicht weit in unsere Generationen hinein. Gut gemeinte pädagogische Maßnahmen haben Kinder zu vielen Zeiten beschämt und ihnen das Gefühl gegeben, falsch zu sein. Vertrauen ins Leben haben - Naturheilpraxis Rafalski. Wie viele Verhaltensweisen entstanden, um Angst zu vermeiden? Wie können wir heute der Angst entgegenwirken? Verstehen ist nur der erste von verschiedenen Schritten. Erst, wenn wir die entstandenen Gefühle nicht verdrängen, sondern sie durchdringen und umarmen, können dem Vertrauen wieder Flügel wachsen und Mut und Spontaneität dazu dienen, uns dem Leben wieder hinzugeben. "Erkenne dich selbst" sagten die Griechen bereits vor fast 2400 Jahren. Helfer hierzu sind die wärmende Akzeptanz des Bewusstseins und die Glut der Wut – beide zusammen helfen, Scham und Schuld langsam zum Schmelzen bringen.