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Umstellung – Cross Training mit Martin Kettlitz #103
Nach der Tortur in Tschechien konnte ich es nun kaum erwarten, endlich mal wieder auf einer MX Strecke so richtig Gas zu geben. Nach einem Kurzbesuch bei Marko Barthel (darüber später mehr) traf ich mich zum Training mit meinem Großcousin Martin auf seinem Weg zur MX 85ccm Europameisterschaft in Dänemark. Nach dem monatelangen Enduro Fahren war die Umstellung aufs Motocross schon spürbar, ist das Handling des MX Bikes und die Fahrtechnik beim Cross doch schon anders. Gerade das hat mir aber mal wieder so richtig Spaß gemacht und es war eine gute Vorbereitung auf mein erstes Motocross Rennen in Hänchen in diesem Jahr. Vor der Haustür – Motocross Landesmeisterschaft in Hänchen
So ging ich also am Ostermontag auf meiner Heimstrecke beim MSC Hänchen in der MX2 Klasse der Landesmeisterschaft Berlin-Brandenburg im Rahmen der Internationalen Deutschen Meisterschaft Seitenwagen und Quad an den Start. Scharfschützen - Ausbildung bei den Fallschirmjägern Teil 1 von 3 – Bundeswehr - YouTube. Die MX2 Klasse war mit 33 Startern gut gefüllt, selbst einige EM Fahrer nutzten das perfekte Wetter und die anspruchsvollen Streckenbedingungen zur Vorbereitung auf die anstehenden DM Läufe.
Härtetest Extrem S02E06: Die Einzelkämpfer (2) – Fernsehserien.De
Bild: CRAZY HERO ACTIONPHOTOGRAPHY – Daniel Daja
Hauptsache Motorrad fahren! So lautet mein Motto für die Sommerpause in der Deutschen Enduro Meisterschaft. Also bin ich im Monat April in der tschechischen Meisterschaft im Sprint Enduro an den Start gegangen und habe auch meine KTM SX 125 rausgeholt um wieder mehr Motocross zu fahren. Bild: GrnzNic640 – Nicolas Geßner
Extremtest für Mensch und Maschine – Sprint Enduro Utery
Bei der tschechischen Sprint Enduro Meisterschaft in Utery bin ich schon in den letzten zwei Jahren mitgefahren. Allerdings bei 40 Grad im Schatten und Staub. Nun sollte dieser Lauf im März stattfinden und es hatte schon die ganze Woche vor dem Rennen geregnet. Daher war ich auf die Bodenverhältnisse gespannt. Wir wagten die Anreise durch Regen und Schnee und hofften auf besseres Wetter. Die Sonne kam zwar am ersten Renntag morgens heraus, hatte aber erst einmal damit zu tun, die über Nacht eingefallene Schneedecke abzuschmelzen. Härtetest extrem S02E06: Die Einzelkämpfer (2) – fernsehserien.de. Die Bedingungen waren so extrem, dass der Veranstalter die erste der angesetzten sieben Runden als "Proberunde" nicht wertete, doch das half uns 125er Fahrern auch nicht viel weiter.
Scharfschützen - Ausbildung Bei Den Fallschirmjägern Teil 1 Von 3 – Bundeswehr - Youtube
Schon an der ersten Steilauffahrt blieben wir hängen und konnten unsere Zeiten nicht einhalten. Wir kämpften erst einmal weiter. Im Laufe des Renntages gab es nur noch eine extrem schmale und tiefe Spurrille, in der man teilweise bis zur Sitzbank verschwunden war. Keine Chance mehr zum Überholen und auch keine Chance mehr an die Hinterradbremse heranzukommen. Daher entschied ich, wie meine zwei Mitstreiter aus dem Deutschen Enduro Cup, Kenny Riedel und Luca Wiesinger, für diesen Tag das Rennen abzubrechen und auf bessere Bedingungen am zweiten Renntag zu hoffen. Für den zweiten Renntag hatte der Veranstalter dann einige unfahrbare Schlüsselstellen herausgenommen. Trotzdem blieb die Strecke extrem anspruchsvoll und ich kam nur ein einziges Mal ohne Sturz oder an einem Vorfahrer hängenzubleiben durch die Prüfung. Naja, am Ende habe ich mich durchgebissen und an diesem Tag das Ziel erreicht. Gerade bei diesen schweren Bedingungen war ich wirklich froh über den E-Starter an meiner KTM XC-R 125, ein echter Härtetest für Mensch und Maschine.
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Evtl. mit grobem Pfeffer bestreuen und mit Rest Rosmarin garnieren. Dazu passt Baguette
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
370 kcal 1550 kJ 44 g Eiweiß 16 g Fett 11 g Kohlenhydrate
Fisch Mit Fenchel Online
Anschließend die Orangenfilets langsam unterheben, alles mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm halten. Die Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen, in einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und 2-3 Minuten (je nach Dicke der Filets) braten. Die Lachsfilets auf Tellern anrichten, mit je 1 EL vom Saft des Fenchel-Orangengemüses beträufeln. Dann das Fenchel-Orangen-Gemüse dazu geben. Zum Schluss mit Fenchelgrün garnieren und servieren. Tipps zum Rezept
Als Beilage Butterkartoffeln mit frischer Dille. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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Im Kühlschrank ist Fenchel bis zu zwei Wochen haltbar. Schlagt ihn dafür am besten in Frischhaltefolie oder in ein feuchtes Küchentuch ein, damit er nicht zäh wird. Besser ist es aber, ihr bereitet ihn gleich frisch zu. Weil Fenchel am besten auf sandigem Boden gedeiht, sollte man ihn vor der Zubereitung unbedingt gründlich waschen. Danach den Boden abschneiden, gegebenenfalls angetrocknete und vergilbte Stellen entfernen, den Strunk herausschneiden und die Knolle auseinandernehmen. Wer Fenchel schneiden will, braucht ein scharfes Messer, da seine Fasern recht zäh sind. Leckere Rezeptideen für Fenchel
Besonders lecker und schnell gemacht: gebratener Fenchel. Dafür einfach Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die geputzten Fenchel-Spalten darin bei starker Hitze kurz anbraten lassen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen. Fisch mit fenchel restaurant. Zum Schluss etwas Butter und Wasser darüber geben und den Fenchel noch ein paar Minuten bei mittlerer Hitze garen lassen. Ein Spritzer Zitronensaft und noch etwas Salz und Pfeffer runden den gebratenen Fenchel ab.