Bis ins 19. Jahrhundert hinein waren der Anbau und der Verzehr weißer, gelber, violetter oder schwarz-roter Möhren absolut nichts Ungewöhnliches. Dass diese alten Sorten heute wieder angebaut werden, ist schön, denn die violette Möhre ist etwas süßer und saftiger im Geschmack und enthält bis zu 40% mehr Betacarotin als andere Möhrenarten. Meine Kinder behaupten der gelbe Rüben Salat schmecke gemischt mit violetten Möhren noch besser. Crème de Lite – eine Möhre für die Sehkraft im Alter mit viel Lutein Die hellgelben Möhren mit dem schönen Namen Crème de Lite wurden entwickelt, um die besten Eigenschaften der Möhre in einer neuen Sorte zu vereinigen. Rohkostsalat - Rezept | GuteKueche.at. Sie haben ein mildes, süßes Aroma und enthalten Lutein – ein Stoff, der im Auge das kurzwellige Licht filtert und wie eine natürliche Sonnenbrille die empfindlichen Sehzellen schützt. Im Alter nimmt der Lutein – Gehalt im Auge bei vielen Menschen ab, was zu Sehstörungen führen kann. Deshalb ab und zu eine Crème de Lite für die Sehkraft knabbern.
Gelbe Reuben Salat Festival
Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden (etwa 0, 5 cm dick), die Zwiebel würfeln. Das Öl in einem Topf warm werden lassen und darin die Zwiebeln anbraten. Dann mit Wasser aufgießen, Brühepulver, Salz und Pfeffer zugeben. Die Karotten in der Brühe weich kochen. Gelbe Rübe - Mais - Salat - Kochen Gut | kochengut.de. Karotten und Zwiebeln abgießen und noch warm mit Apfelessig, Gewürzen und Schnittlauch nach Belieben abschmecken. Der Salat schmeckt am besten durchgezogen und zimmerwarm.
Manchmal ist weniger mehr - für Möhrenfans der ideale Salat. Rezeptinfos
Portionsgröße Für 4 Personen
Zubereitung
Die Möhren waschen und ungeschält in Salzwasser zugedeckt bei mittlerer Hitze in ca. 25 Min. weich kochen. Möhren mit einem kleinen Messer schälen und in feine Scheiben schneiden. Gelbe reuben salat festival. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Für das Dressing Gemüsebrühe, Öl und Essig verrühren und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Das Dressing mit dem Gemüse mischen und den Salat mindestens 20 Min. ziehen lassen.
Nr. ( St. )
Originaltitel
Erstausstrahlung
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Einzelnachweise [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
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