Ich glaub, ich lass die kurzen Strecken, es sei denn, es geht bergauf. Ich bin Radfahrer und kein Läufer...
Gruß
Wilbert Eure Zeiten über 10 Km? Beitrag #20 Glückwunsch
Hallo Thomas,
ich gratuliere Dir herzlichen zu Deinem 10 km Erfolg! 10 km lauf zeiten tabelle 2020. Du hast es dem Schweinehund ja ordentlich gegeben. Für mich liegt ein 10 km Lauf noch in weiter Ferne - aber mit Geduld und Ausdauer komme ich da vielleicht auch noch hin. LG Thalia
- 10 km lauf zeiten tabelle 1
10 Km Lauf Zeiten Tabelle 1
Jo also wir sollen jetzt in Sport 5 Kilometer laufen innerhalb von 18 Minuten. (für ne 1; aber ihre abstände zu den nächsten Noten sind immer sehr gering)
Unserer Lehrerin hat wohl jemand kräftig ins... naja egal. Haben schon mit unserem altem Sportlehrer geredet aber der wollt sich wohl nicht richtig auf eine Seite stellen und meinte das wäre schon schnell, aber normalerweise sind 1km/3min Standard bei kurzen Läufen und je nach der Dauer noch eine Minute drauf pro Km. Tja wie findet ihr denn so die Zeit? Wettkampfzeiten Tabelle - Laufzeitprognose abschätzen › Lauftipps - das grosse Laufportal. Also ich mein wenn man täglich läuft undso ist das sicherlich möglich, aber nen Freund von mir war letztens bei einer Laufnacht und hat ne Zeit von 16:42 gehabt, wurde 16ter, und das waren 4, x Kilometer. Kann ja irgendwo alles nicht sein oder? Waren sehr viele Teilnehmer, mehr als 200... Was meint ihr, angebrachte Laufzeit?
Doch selbst wenn man vorher wenig oder gar nicht lief, wie die meisten Menschen mit eher durchschnittlichem Talent gesegnet und spätberufen ist, lässt sich die Laufleistung mit systematischem, effizientem Training noch deutlich verbessern. In deinem Alter erreichte ich meine besten Marathon- und Halbmarathonzeiten und das bei nicht überragendem Talent. Ich kann mich quälen, verfüge sicher auch über einen überdurchschnittlich talentierten Energiestoffwechsel für Ausdauerleistungen aber eben nicht über die "richtige" Statur (extrem starker Knochenbau und entsprechend hohes Gewicht). Noch im letzten Jahr, mit inzwischen 58 Jahren, konnte ich einen HM mit etwa 1:34 h laufen, obwohl mein Training auf viel längere Ultrastrecken ausgelegt war. Ich möchte auf keinen Fall falsch verstanden werden: Es gibt keinen Grund so schnell zu laufen, außer man WILL genau das tun!! 10 km lauf zeiten tabelle de. Ich äußere mich in dieser Richtung nur, weil du offensichtlich das Gefühl hast "zu langsam" zu sein und nach Erklärungen suchst.