Vor allem aber: Die Herzbeschwerden wurden immer besser, bis sie schließlich ganz verschwanden. Bas Kast hatte am eigenen Leib erfahren, was Ernährung kann. Nun wollte er genau wissen, wie weit die Macht des Essens wirklich reicht – und vor allem, welche der vielen und oft widersprüchlichen Ratschläge eigentlich die richtigen sind. Zu diesem Zweck las Bas Kast zwei Jahre lang Tausende Studien zum Thema Ernährung, "jeden Tag 20 bis 30", wie er sagt. Sein Fazit erschien unter dem Titel "Der Ernährungskompass" und wurde aus dem Stand zum Bestseller. Offensichtlich hatte Kast den Nerv einer Lesergemeinde getroffen, die desorientiert durch den Dschungel ständig wechselnder Ernährungsempfehlungen irrt, auf der Suche nach der definitiven Antwort, wie man gesund isst und schlank bleibt oder wird. Bas Kast bietet viele gute Tipps und Hinweise. Doch auch der "Ernährungskompass" kämpft bei der Suche nach definitiven Antworten mit der ständigen Bewegung in der Ernährungsmaterie. Ein Beispiel dafür ist die besonders fanatische Auseinandersetzung zwischen den Feinden und Freunden der Kohlenhydrate (KH).
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Kochbuch von Bas Kast
"Essen Sie kein Essen, das Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte", sagt Wissenschaftsjournalist Bas Kast. © Mike Meyer
Bas Kast im Gespräch mit Andrea Gerk · 24. 06. 2019
Manche nennen den Wissenschaftsjournalisten Bas Kast einen "Ernährungspapst", seit er 2018 einen Bestseller-Ratgeber verfasste. Nun hat Kast auch ein Kochbuch geschrieben – und weigert sich zugleich, sich in eine thematische Schublade stecken zu lassen. Ein "Ernährungspapst" will Bas Kast nicht sein. Und ein Koch ist er auch nicht. Und doch hat er jetzt – ein gutes Jahr nach seinem überraschenden Bestseller "Der Ernährungskompass" – ein Kochbuch mit Rezepten für gesundes Essen vorgelegt. Auslöser dafür war ein folgenschwerer Fehler in seinem Ratgeber für gesundes Essen von 2018, erzählt der Wissenschaftsjournalist:
"Ich hatte meine E-Mail-Adresse in den Ernährungskompass hineingeschrieben. Ich dachte, das Buch verkauft sich vielleicht 10. 000 Mal und dann bekomme ich endlich mal ein bisschen Post. "
Ob diese gelinge und verlegt wird, wisse er aber noch nicht. Bas Kast: Der Ernährungskompass - Das Kochbuch. 111 Rezepte für gesunden Genuss Bertelsmann Verlag, München 2019 224 Seiten, 22, 00 Euro
Elterntiere können auch besichtigt werden. Mit seinem Schwarz Graufarbenen Fell ist er ein richtig kleiner Teddybär, neugierig und voller Tatendrang. 02. 05. 2022
83301 Traunreut
Wer gibt Dex eine Chance
Dex ist ein 3jähriger kastrierter Rüde ein Mix aus Bracke und Boxer. Dex ist ängstlich hat Angst vor fremden Menschen und lauten Geräuschen. Wenn er seinen Menschen vertraut ist er ein echter Schmusebär. Er sollte eher ländlich leben. Es sollten KEINE KINDER im Haus leben da er manchmal aus Angst schnappen kann! 09. 2022
89428 Syrgenstein
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Apollo ist ein Mix aus Golden Retriever und Flat Retriever. seine Mutter ist eine Golden Retriever Hündin und sein Vater ein Flat. Apollo wird noch in diesem Monat ein Jahr alt. Der junge Mann ist ein imposanter eindrucksvoller Rüde. Er wiegt ca. 40 kg und hat eine Schulterhöhe von 60 cm. Spinone sucht zuhause hilft. sein Fell ist langhaarig und gut kämmbar. 15. 2022
93449 Waldmünchen
Chihuahua/Yorkshire Welpen
Hallo ihr lieben,
Meine Hündin hat am 03.
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Wir suchen für Inky eher aktive Menschen, die Lust haben mit der agilen und sportlichen Hündin viel zu unternehmen. Schöne Spaziergänge oder Wanderungen würden ihr sicher viel Spaß machen. Inky könnte ein Labrador- Mix sein und würde sich auch über Hunde Sportarten freuen, wie Agility oder Mantrailing. Aber auch ausgiebige Kuschelstunden dürfen nicht zu kurz kommen. Viva
Wer gibt unserer Süßen eine zweite Chance und wieder ein Nest zum glücklich sein? Spinone sucht zuhause wohnen. Stammdaten:
11 Jahre 5 Monate
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Chihuahua- Mix
Kontaktaufnahme der Tierhilfe Franken:
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Bürozeiten: Mo, Di, Do, Fr, Sa 10:30 - 14 Uhr
Frau Carmen Baur 09151 / 82 69 0
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Falls Sie dennoch schriftlich mit uns in Kontakt treten möchten, geben Sie bitte eine Rückrufnummer und eine E-Mail-Adresse in Ihrer Nachricht an. Mostie - benötigen Einfühlungsvermögen
Ein sehr großer Vorteil und sehr wahrscheinlich unabdingbar wäre ein souveräner, sehr sozialer Vierbeiner, der bereits im Haushalt lebt.
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FRODO ist verschmust, geht an der Leine und beherrscht einige Kommandos, weshalb wir davon ausgehen, dass FRODO mal ein Zuhause hatte. Er ist gechipt, aber der Besitzer nicht registriert. FRODO ist super lieb, menschenbezogen, kann Sitz, Platz, Pfote und ist ein kleiner Kuschelbär. Wer schenkt FRODO sein Herz und ein Z...
23. 2022
Grazia und Serena, zwei Schwestern möchten ihren ersten Geburtstag gerne, ein jede für sich, in der eigenen Familie feiern. 6-jähriger-Spinone-Mix Rüde sucht ein Zuhause - Der Hund. Sollen sie lieber die Zeit nutzen, in der sie im Freilauf sind....
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Er geht gerne spazieren und ist auch hundevertrglich, aber liebt es, ohne groe Erwartungen und ohne Reizberflutung sein eigenes Leben zu leben....
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Hier möchten wir speziell den Spinoni eine Plattform bieten, die aus welchen Gründen auch immer, einen neuen Wirkungskreis suchen. Aber auch andere wundervolle italienische Jagdhunde, wie den Bracco Italiano und den Segugio möchten wir in der Zukunft hier vorstellen. Pino
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Im Oktober 2014 kam dieser schöne Bracco Italiano zu uns in die Obhut. Es war ein langer Weg bis sich Pino, zumindest optisch körperlich, in diesem akzeptablen Zustand ychisch haben wir hier unter diesen Bedingungen leider kaum eine Chance, deshalb haben wir uns entschieden für Pino nun ein geeignetes Zuhause zu suchen. Spinone im Tierschutz | I Nostri Spinoni. Sie erahnen schon, dass der arme Kerl aufgrund einer schweren Vita so einige Laster zu tragen hat. Dennoch besticht er durch sein liebenswertes Wesen und durch natürlich seine Schönheit. Pino ist leider nicht ganz gesund, aufgrund einer extremen x-Stellung der Hinterbeine hat er auf beiden Fußgelenken Arthrose. Außerdem ist er Leishmaniose – positiv, allerdings derzeit ohne Erkrankung und Medikation.