Zum Thema "Dein Körper ist dein Zuhause" stelle ich dir eine gedankliche Übung vor, die du auch im Alltag immer dann machen kannst, wenn du wieder einmal unzufrieden mit deinem Körper bist. Die folgende gedanklichen Übung soll dir helfen, deinen Körper anzunehmen wie er ist und ihm dankbar zu sein. Stelle dir deinen Körper als dein Zuhause vor. Nimm eine dankbare Haltung ein, in der du dir bewusst machst, dass dich dein Körper bisher durch dein Leben getragen hat. Er hat einiges mitgemacht und er war für dich da! Er hat dich durch Höhen und Tiefen begleitet. Gehe mit der Aufmerksamkeit in deine Füße. Stelle dir vor, wo sie dich überallhin getragen haben. Sie haben dir den Kontakt zum Boden hergestellt und haben dich durchs Leben getragen. Schaue dir deine Füße an und mache dir bewusst, was sie für dich geleistet haben. Sie sind geformt durch deine Geschichte. Gehe mit der Aufmerksamkeit weiter durch deine Beine bis zu deinem Rumpf und überlege dir, was dein Körper für dich getan hat. Er hat dich beheimatet, begleitet und ist durch Dick und Dünn mit dir gegangen.
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Ist das der richtige Weg? Ganz neutral und simpel von außen betrachtet ist unser Körper die physische Hülle des menschlichen Systems. Aber wenn man tiefer geht, ist er viel mehr als nur eine Hülle. Dein Körper ist das Gehäuse, das Herz und Seele beherbergt, der Tempel von Geist und Seele, Dein Körper ist Dein Zuhause. Drei Aspekte möchte ich hervorheben: 1. Er ist das Spiegelbild unserer Selbst. Geht es unserem Geist oder dem Herzen nicht gut, so geht es meist auch dem Körper nicht gut. Andersrum genau so. Oft wollen wir das nicht wahr haben, suchen Ausreden. Aber das ist der falsche Ansatz und bringt kein Licht in die Dunkelheit, geschweige denn eine Veränderung. Die Antwort auf die Frage der Ursache liegt in uns selbst. Doch sehen wir genau hin? 2. Er ist das Medium, das uns das Leben erfahren lässt. Wir können uns fortbewegen, wir können durch unsere Sinne so vieles wahrnehmen, das Leben mit all seinen Facetten und Farben erleben, Intuition und Bauchgefühl weisen uns so oft den Weg.
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Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten. Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier: und auf meiner Homepage: Oder schreib gerne eine Mail an:
Ich heiße Ralf Bohlmann (Referent und Speaker für Gesundheit und Performance). Ich unterstütze dich, dabei kerngesund zu sein, topfit und voller Energie und Lebensfreude. Ernährung, Bewegung, Fitness, Entspannung, Schlaf und Mindset spielen dabei eine Rolle. Hier geht es darum, wie du deine Ziele wirklich erreichst:
Schön, dass du da bist! Hast du schon mal meditiert? Eine Meditation ist deine besondere Me-Time, in der der Rest der Welt einmal Pause haben darf und in dem es nur um dich geht. • Die meiste Zeit des Tages richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach außen, unsere Gedanken drehen sich um To Do's und unseren hektischen Alltag.
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Mag sein, dass du mit deiner Nase, deinen Ohren oder deinem Mund nicht zufrieden bist, oder du hast eine andere Stelle, die du nicht leiden kannst an dir. Wer weiß, vielleicht musstest du lernen, gegen Vorurteile und Bewertungen von anderen weniger empfindlich zu werden. Mag sein, dass du eine etwas gebeugte Körperhaltung hast. Vielleicht hast du Schutz gebraucht und dich deshalb nach innen gekehrt. Oder vielleicht bist du durch Krankheit gezeichnet und es gefällt dir nicht, was du siehst. Jede körperliche Veränderung hat einen Grund – und oft hat sie auch einen Sinn. Du bist in einem Körper der ist, wie er ist. Darüber hinaus ist er noch mehr. Er ist dein Zuhause. Akzeptiere ihn so, wie er heute ist. Vergleiche es einmal mit deiner Wohnsituation: Wir können uns nicht immer aussuchen, wo und wie wir wohnen. Wir können aber das Beste daraus machen. Wenn wir ausschließlich auf das Leck im Dach schauen, auf die etwas schiefen Wände, auf die kleinen Macken im Boden oder auf die leichten Verfärbungen an der Wand, werden wir uns mit Sicherheit weniger wohl fühlen, als wenn wir das betrachten, was gut ist: Wir haben ein Dach über dem Kopf.
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GEDANKENtanken ist jetzt Greator. Dich erwarten jede Woche vier neue, spannende Folgen mit internationalen Top-Speakern im Greator Podcast. Neben nützlichem Wissen, erhältst du praktische Ideen für mehr Erfolg in deinem Job, Leben und für deine persönliche Weiterentwicklung. Dazu gehören Motivation, Inspiration, praktisches Wissen, Life Hacks und die richtigen Impulse für mehr Glück und Gesundheit. Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i...
C1 | Deutsch für Profis: Hier findet ihr spannende Audiofeatures zu verschiedenen Themen aus dem deutschen (Sprach-)Alltag.
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Nutzen wir also die Zeit, um die inneren und äußeren Räume so zu gestalten, dass sich unser gesamtes Wesen darin wohlfühlt.
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Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem neuen Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (). Wenn du noch tiefer in deine inn... Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude. Du möchtest noch tiefer in deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung einsteigen?
Am Dienstag feiert der gebürtige Berliner seinen 70. Geburtstag - das Rentenalter hat er damit längst erreicht, doch von Ruhestand keine Spur. Erst kürzlich veröffentlichte Roland Kaiser eine neue Single, das Album dazu soll im September folgen, und im Oktober geht es auf große Jubiläumstournee. Bis Anfang 2023 will Kaiser mehr als 30 Konzerte in Deutschland, Österreich und der Schweiz geben, davor steht er bei Open-Airs auf der Bühne. Kaisers Geschichte ist die eines Aufsteigers. Nach seiner Geburt als Roland Keiler im Berliner Arbeiterstadtteil Wedding wird er von einer Pflegemutter großgezogen. Die leibliche Mutter ist mit ihren 17 Jahren nicht in der Lage, den Jungen aufzuziehen. Ein Plattenproduzent entdeckt ihn im Alter von 22 Jahren. Keiler arbeitet in der Werbeabteilung eines Autohauses und singt abends in Kneipen und auf Hochzeiten. Schleppender Start Doch der Start ins professionelle Musikgeschäft verläuft schleppend. Erst 1976 gelingt ihm der erste Charterfolg mit "Verde - Frei, das heißt allein".
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ROLAND KAISER: "Ehre, wem Ehre gebührt" Die Sondersendungen, Sondermeldungen und Sonderauflagen reißen nicht ein. Morgen feiert ROLAND KAISER einen runden Geburtstag, was ein unglaubliches mediales Spektakel mit sich bringt. ROLAND KAISER ist sicher einer der aktuell populärsten Schlagerstars – das lässt sich nun auch an der enormen Aufmerksamkeit festmachen, die sein Geburtstag mit sich zieht: Berliner Parlamentspräsident gratuliert Das Abgeordnetenhaus von Berlin vermeldet: Der Präsident des Berliner Abgeordnetenhauses Dennis Buchner gratuliert Schlagersänger Roland Kaiser zu seinem 70. Geburtstag am 10. Mai. "Roland Kaiser gehört seit mehr als vier Jahrzehnten zu den populärsten Künstlern Deutschlands. Im Wedding in einfachen Verhältnissen aufgewachsen, gelang ihm nach seiner Ausbildung der Sprung ins Musikgeschäft. Über 90 Millionen Tonträger mit seiner Musik wurden verkauft, damit ist er ein Aushängeschild für Berlin. Seit vielen Jahren engagiert sich Roland Kaiser auch sozial, etwa für die Ausbildung von Jugendlichen, das Vorlesen, die Tafelbewegung, Kinderhospize und die Organspende.
Roland Kaiser Lieder - Das Sind Die Beliebtesten Hits Des Schlagerstars
Im Jahre 1980 landeten viele deutsche Künstler Hits. Darunter Mike Krüger, Roland Kaiser und Peter Maffay. Dominiert wurde das Jahr 1980 durch den eigentlichen Sommerhit "Sun of Jamaica" der deutschen Goombay Dance Band. Die Plätze 25-125 finden Sie auf den folgenden Seiten. 1980 war ein Jahr, in dem die Musik am Scheideweg stand. Discorhythmen aus den späten Siebzigern wurden elektronischer, Punk war aus der Mode und große Rockbands wie Pink Floyd, AC/DC und Queen hatten Riesenhits. Aber auch Popstars wie die Goombay Dance Band, ABBA oder ELO verzeichneten große Charterfolge. Hit des Jahres war "Another Brick in the Wall" von Pink Floyd. Ein Song, den auch heute noch jeder kennt. Das Album "The Wall" hielt sich 17 Wochen an der Spitze der deutschen Albumcharts. The Police war eine der Bands, die für das musikalische Durcheinander des Jahres standen. Sie schafften es, mit ihrer Musik gleich mehrere Stilrichtungen gekonnt in einem Song zu verschmelzen. Am Ende des Jahres stand die Musikwelt dann auf tragische Weise still.
Roland Kaiser Die Besten Songs - Album Mit Den Meistgesuchten Liedern Von Roland Kaiser - Youtube
Bisher unveröffentlichte Fotos aus dem privaten Fundus von Roland Kaiser werden gezeigt, Weggefährten kommen zu Wort und erzählen, wie sie ihre Zeit mit dem Künstler erlebt haben. Ob Ireen Sheer, Maite Kelly oder der erste Musikmanager von Kaiser, Gerhard Kämpfe, – sie alle plaudern aus "dem Nähkästchen" - mit einem sehr persönlichen Blick auf den Künstler. Sogar Bundespräsident Frank-Walter Steinmeier erzählt über seine freundschaftliche Verbindung zu Roland Kaiser, die weit mehr als das gemeinsame Thema "Organspende" beinhaltet. Denn Roland Kaiser ist nicht nur Träger des Bundesverdienstkreuzes, er bezieht auch 2015 auf der Anti-Pegida-Demo in seiner Lieblingsstadt Dresden politisch Stellung. Ein Mann der Unterhaltung mit Haltung. Aber vor allem geht es in dem Film um viel Musik, um die unzähligen Hits, die Kaiser Lieder, die jeder mitsingen kann und die alle Zeiten überdauern. Aber vor allem geht es in dem Film um viel Musik, um die unzähligen Hits, die Kaiser Lieder, die jeder mitsingen kann und die alle Zeiten überdauern.
Roland Kaiser Lieder 80Er
Aus Ronald Keiler wird Roland Kaiser, der mit Liedern wie "Dich zu lieben", "Manchmal möchte ich schon mit Dir" und "Ich glaub es geht schon wieder los" die Herzen der Fans im Sturm erobert. Allein sein erster großer Hit "Santa Maria" verkauft sich 1, 2 Millionen Mal. Unverkennbar seine eindeutig zweideutigen Texte. In ihnen sucht der Schlager den Schulterschluss mit strotzender Sinnlichkeit. Bei den Konzerten heute tanzen und singen junge Menschen, die noch gar nicht geboren waren, als die seine ersten Lieder auf den Markt kamen. Die "Kaisermania", vor allem an den Elbwiesen in Dresden ist von einem Event zu einem Phänomen geworden. Aber nicht nur Höhen erlebt der Sänger, auch Tiefen. 2010 wird dem an COPD erkrankten Sänger eine Spenderlunge transplantiert. Acht Monate später steht Roland Kaiser wieder auf der Bühne. Wer ist dieser Mann, der niemals aufgibt? Der 90-minütige Film "Legenden – Die Roland Kaiser Story" blickt hinter die Fassade des Ausnahmekünstlers und dokumentiert eine sehr wechselvolle und mitunter dramatische Lebensgeschichte.
Film von Jens Berger und Andreas Piasek
Die beiden Künstler verbindet eine erfolgreiche musikalische Zusammenarbeit und wurde zu einem der größten Hits des Jahres!