7) Du hast starke Verspannungen/Anspannungen, z. B. im Rücken, im Kiefer (Zähneknirschen) oder in der Magengegend. Innere Wut loswerden: So lasst ihr Ärger schnell und einfach los. Auch dieses Symptom liegt darin begründet, dass Wut physisch mobil macht und die Muskeln mit Energie versorgt. Wird der Energiefluss abgewürgt, kann diese Muskelspannung chronisch werden. 8) Du hast ein schlechtes Immunsystem, hast häufig Erkältungen und Entzündungen. Langfristig unterdrückte Wut und chronischer Stress vermindern die weissen Blutkörperchen, welche für die Immunabwehr und den Schutz vor Infektionen zuständig sind. Die meisten von uns unterdrücken Wut schon so lange, dass es zu einem unbewussten Automatismus geworden ist. Bereit als Kinder oder Babies haben wir damit angefangen und Wut mit tiefliegenden Glaubenssätzen in unserem System abgespeichert.
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Das macht es besonders gefährlich! Von Aggressivität zu natürlicher Wut! Die "unterdrückte Wut – Aggressivitätsspirale" ist ein Symptom meiner Posttraumatischen Belastungsstörung, ich kann sie nur über eine intensive Auseinandersetzung mit mir selbst, meinem Verhalten, meinen Gewohnheiten, meinen Überzeugungen sowie meiner Haltung und mit professioneller Unterstützung stoppen. Ich beginne damit, mir einzugestehen das Aggressivität im Umgang mit mir selbst und anderen zu meinem Verhalten gehört. Es fällt mir nicht leicht das zu sagen, aber: "Ich bin aggressiv! Unterdrückte Wut – Yogawiki. " Wenn ich das laut ausspreche werden Gefühle wie Stolz, Scham oder Angst in mir aufsteigen, mit diesen Gefühlen werde ich mich jetzt auseinandersetzen und ich werde mich auf diese Gefühle einlassen. So werde ich mit allen Gefühlen in Kontakt kommen die ich durch Aggressivität abwehren oder vermeiden will. Irgendwann erinnere ich mich daran wie das alles angefangen hat und ich kann mir erlauben darüber zu trauern. Jetzt beginnt die Wunde zu heilen.
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Er merkt sich praktisch die Energie, die für die Abwehr und somit für das Überleben bereitgestellt wurde. Diese ist dann sozusagen im Körper eingefroren. Das kann man sich so vorstellen, wie wenn ein Raubtier sich an seine Beute heranpirscht und dann mitten im Sprung auf die Beute angehalten wird. Dann kann man sich vorstellen, wie viel Energie da im Körper gehalten wird. Rage
In der körperorientierten Psychotherapie geht man davon aus, dass diese Energie die Symptome ausmacht, da der Körper so viel eingefrorene Energie im Nervensystem einfach nicht managen kann. Deshalb sitzt man sozusagen auf dieser Wut, dieser Überlebenswut, und kommt nicht davon runter. Diese Wut ist ziemlich groß und sie kann sehr beängstigend sein. Unterdrückte wut heilen in google. Bei Menschen mit frühen Traumatisierungen, etwa durch eine schwere Geburt oder durch Ablehnung durch die Eltern, handelt es sich oft nicht bloß um Wut, sondern um Rage. Rage ist etwas anderes als Wut
Der Unterschied ist, dass Rage schon etwas Instinkthaftes hat, etwas Zerstörerisches, da dann wirklich eine Vernichtungsenergie in sich getragen wird.
Bist Du der Typ Mensch, der sagt, «ich werde nie wütend»? Bist Du aber gleichzeitig innerlich unruhig, hast ein schlechtes Immunsystem, willst übermässig gefallen, neigst zu depressiven Phasen und bist chronisch verspannt? Dann leidest Du möglicherweise an unterdrückter Wut. Unterdrückte wut heilen day. Wenn Du mehrere der folgenden Symptome aufweist, dann könnte es sein, dass Du Deine wahren Emotionen konstant verdrängst:
1) Du spürst (fast) nie Wut und findest Menschen, die Wut ausdrücken, inakzeptabel oder beängstigend
2) Du fühlst Dich häufig depressiv, blockiert, freudlos. Wenn Du bewusst oder unbewusst entscheidest, eine bestimmte Emotion nicht zu fühlen, weil Du sie als «negativ» bewertest, blockierst Du damit auch die Fähigkeit, die «positiven» Emotionen zu spüren. Fühlen ist keine Einbahnstrasse. 3) Du zeigst viel passiv-aggressives Verhalten, was bedeutet, dass Du Deine Wut und Deinen Unmut indirekt ausdrückst. Anstatt Dein Gegenüber direkt lösungsorientiert mit Deiner Unzufriedenheit zu konfrontieren, versuchst Du beispielsweise, Deine Botschaft durch die Blume zu kommunizieren, ihm/ihr ein schlechtes Gewissen einzujagen oder sprichst schlecht über sie/ihn hinter ihrem/seinem Rücken.
................................................................................................................................ Am wertvollsten sind die Menschen, die es schaffen, anderen Menschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern ….............................................. Ähnliche Texte:
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