Wenn Sie jedoch chronisch kalte Füße haben, können diese ein Symptom für ein zugrunde liegendes Problem sein. Hier ein paar medizinische Bedingungen, die kalte Füße verursachen können und es wert sind, ausgecheckt zu werden. Atherosklerose
Atherosklerose ist eine Erkrankung, die Fettablagerungen in Ihren Arterien verursacht und eine ausreichende Durchblutung Ihrer Füße verhindert, was zu einer schlechten Durchblutung führt. Wenn nicht genug warmes Blut zu Ihren Füßen fließt, kann dies zu kalten Füßen führen. "Die Arterien in Ihren Füßen sind die kleinsten, was bedeutet, dass sie am ehesten zuerst betroffen sind. Wenn diese Arterien blockiert sind, können kalte und manchmal schmerzhafte Füße auftreten", sagt Danielle DesPres, DPM, eine zertifizierte Fußchirurgin & Sprunggelenkschirurg & Podologin in NYC an der Fakultät des New York College of Podiatric Medicine. Laut DesPres umfassen Risikofaktoren für Atherosklerose:
Rauchen
Hoher Blutdruck
Hoher Cholesterinspiegel
Alter
Diabetes
Es gibt einige Gründe, warum Diabetes zu ständig kalten Füßen führen kann:
Diabetische Neuropathie: Während Diabetes selbst keine kalten Füße verursachen kann, leiden manche Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes an Nervenschäden oder Neuropathien in ihren Füßen.
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Kalte Füße: Manchmal ein Fall für den Arzt
Kommen zu den unterkühlten Extremitäten weitere Symptome dazu, wie Hautverfärbungen, kein Gefühl in den Zehen zu haben, ein auffälliges Kribbeln oder Schmerzen, sollte ein Arzt konsultiert werden. Wechselbäder und Wärmflasche können helfen
Hausmittel können Wechselbäder und Saunabesuche sein. Fußgymnastik, regelmäßige Bewegung und Massagen können helfen. Auch wärmende Speisen wie warme Suppen, Gewürze wie Chili und Zimt oder die gute alte Wärmflasche sind eine Wohltat. Falls sie Einfluss darauf haben, sollten Pflegende ihre Bewohner nicht ohne warme Schuhe aus dem Haus oder gefütterte Pantoffeln im Haus herumlaufen lassen. Vorsicht bei Diabetikern
Achtung: Diabetiker mit geschädigten Nerven in den Füßen und Zehen sollten auf harsche Massagen verzichten. Kleinste Verletzungen der Haut können zu Problemen führen. Da das Wärme- und Schmerzempfinden gestört ist, sollte auf allzu heiße Bäder oder Wärmflaschen verzichtet werden. Denn der Senior kann im Zweifelsfall die Wärme kaum spüren und verbrennt sich.
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Biologischer Zusammenhang
Kalte Füße über längere Zeit sind Zeichen einer erniedrigten Körpertemperatur, welche durch nicht ausreichend warme Bekleidung oder Durchnässen verursacht werden kann. Das Absinken der Temperatur bewirkt eine Engstellung kleiner peripherer Gefäße, was eine Minderdurchblutung der Nasenschleimhäute zur Folge hat. Die intakte Schleimhaut im oberen Respirationstrakt, zu dem Nasen- und Rachen-Raum zählen, stellt eine wichtige biologische Barrierefunktion gegen das Eindringen von Erregern dar. So finden sich im Sekret der Schleimhäute beispielsweise Antikörper (Immunglobulin A), die Bakterien und Viren noch vor Eintritt in den menschlichen Körper an sich binden und auf diese Weise unschädlich machen. [3][4]
Durch die geringe Durchblutung sind die Schleimhäute nicht mehr in der Lage, in angemessenen Mengen Sekret mit schützenden Antikörpern zu produzieren. Es kann zum Austrocknen dieser biologischen Barriere kommen und damit idealen Bedingungen für die Ansiedelung von Erkältungsviren.
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Das Tragen dicker Socken kann Ihnen helfen, chronisch kalte Füße zu bewältigen. Emilija Manevska / Getty Images
Chronisch kalte Füße können ein Zeichen für Erkrankungen wie Arteriosklerose, Diabetes, Raynaud-Krankheit, periphere Neuropathie und Anämie sein. Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer dieser Erkrankungen leiden, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen, wie Sie diese am besten behandeln und die Ursache Ihrer kalten Füße ermitteln können. Wenn Sie diese Bedingungen jedoch ausgeschlossen haben, können Sie versuchen, Ihre Füße aufzuwärmen, indem Sie mehr Sport treiben, sich bündeln und eine Massage erhalten. Dieser Artikel wurde medizinisch von Jason R. McKnight, MD, MS, einem Familienmediziner und klinischen Assistenzprofessor an der Texas A&M College of Medicine überprüft. Besuchen Sie Insider's Health Reference Library für weitere Ratschläge. Kalte Füße sind eine häufige Erscheinung und in den meisten Fällen gibt es keinen Grund zur Sorge. Kalte Füße werden oft durch kaltes Wetter verursacht und können leicht durch Anziehen eines zusätzlichen Paares Socken behoben werden.
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Treten Sie bitte Ihrem Arzt oder mit Gesundheitspflegefachmann für alle Ihre medizinischen Notwendigkeiten in Verbindung.
Er bleibt gefährlich", erklärt Till Reckert vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte. Aber: Bei chronisch kranken Kindern sollten Eltern eher früher mit dem Fiebersenken beginnen, weil ihr Körper durch die Erkrankung häufig mehr Energie verbraucht und das Fieber zusätzlich schlaucht. Ob diese Regel für das eigene Kind gilt und ab wann genau das Fieber gesenkt werden soll, muss die Kinderärztin beurteilen. Wie messe ich richtig Fieber? Meistens sieht man dem Kind schon an, dass es Fieber hat: Glasige Augen und ein rotes Gesicht sind typische Zeichen. Bei Säuglingen und Kleinkindern misst man am besten im Po, weil die Ergebnisse hier am genauesten sind. Das Thermometer vorher dünn mit fetthaltiger Creme bestreichen, dann gleitet es besser. Es reicht, wenn die Spitze eingeführt wird. Ohrthermometer liefern ebenfalls genaue Ergebnisse, wenn sie richtig angewendet werden. Der Messfühler muss in Richtung des Trommelfells zeigen. Das klappt, wenn man das Ohr gleichzeitig leicht nach hinten und nach oben zieht, braucht aber etwas Übung.