Fühle das bitte nicht! 7) Liebst du die Natur oder Tiere mehr als Menschen? Eine Person, die emotional vernachlässigt wurde, kann ein Leben führen, in dem sie nicht wirklich mit den Menschen um sie herum zu tun hat. Das ist völlig normal. Mache dir keine Sorgen. Du wirst dich viel besser mit der natürlichen Welt identifizieren können. Du wirst die Natur auf einer Ebene zu schätzen wissen, die sich andere Menschen nicht einmal ansatzweise vorstellen können. Vielleicht findest du sogar Trost, wenn du mit Tieren zusammen bist. Es ist tatsächlich therapeutisch für dich, in der Natur zu sein oder mit Tieren zusammen zu sein. Und das ist völlig in Ordnung. 8) Hast du das Gefühl, dass du nicht dazugehörst? 8 Dinge, auf die du dich beziehen kannst, wenn du als Kind emotional vernachlässigt wurdest. Es ist so, dass du dich in deinem Leben immer als Außenseiter fühlen wirst. Das bedeutet, dass du manchmal das Gefühl haben wirst, zu niemandem oder an keinen Ort zu gehören. Du könntest das Gefühl haben, dass dich niemand versteht oder dir niemand Aufmerksamkeit schenkt oder sich niemand genug um dich kümmert.
- 8 Dinge, auf die du dich beziehen kannst, wenn du als Kind emotional vernachlässigt wurdest
8 Dinge, Auf Die Du Dich Beziehen Kannst, Wenn Du Als Kind Emotional Vernachlässigt Wurdest
Jede Form der Behandlung umfasst wahrscheinlich eine Therapie und kann, je nachdem, ob andere psychische Erkrankungen vorliegen oder nicht, auch Medikamente umfassen. Einige wirksame Therapieformen sind: Expositionstherapie: Expositionstherapie beinhaltet die Interaktion mit etwas, das typischerweise Angst hervorruft, während man langsam lernt, ruhig zu bleiben. Diese Therapieform kann die neuronalen Verbindungen zwischen mehreren Regionen des Gehirns verbessern. Familientherapie: Familientherapie ist eine psychologische Behandlung mit dem Ziel, die Beziehungen innerhalb der ganzen Familie zu verbessern und ein besseres, unterstützendes häusliches Umfeld zu schaffen. Diese Art der Behandlung kann die Funktion der HPA-Achse verbessern und zu einer gesünderen Stressreaktion führen. Achtsamkeitsbasierte Ansätze: Achtsamkeitsbasierte Therapie konzentriert sich darauf, Menschen zu helfen, ein Bewusstsein für ihre Gedanken und Gefühle zu entwickeln, damit sie sie verstehen und besser regulieren können.
Schreibe den Gedanken "Ich werde niemals Liebe finden" in eine Affirmation "Ich bin glücklich und zufrieden in meiner Beziehung " um. Beim Verfassen von Affirmationen musst du deren Regeln befolgen. Es sollte im Präsens stehen. Es sollte persönlich sein, vorzugsweise im "Ich bin"-Format, und Worte der Emotionen enthalten. Abschließende Gedanken
Der zerstörerischste Aspekt negativer Gedanken ist, dass sie schwer zu erkennen sind. Wach zu bleiben und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, kann sie neutralisieren, bevor sie die Saat von Unglück, Wut und Depression in unseren Köpfen säen. Der Umgang mit negativen Gedanken ist möglicherweise nicht für alle gleich. Was bei einigen funktioniert, kann bei anderen nicht funktionieren. Alle oben beschriebenen Methoden sind wirksam. Du kannst wählen, was für dich am besten funktioniert. Liebe Besucher und liebe Leser, ich schreibe Kurzgeschichten und Romane - und ich bin Autorin aus Leidenschaft. Ich möchte meinen Lesern ein kleines bisschen dieser Leidenschaft schenken, indem ich sie für ein paar Stunden in eine andere Welt entführe.